Скільки часу потрібно для подолання перерви?

March 31, 2024

Кінець романтичних відносин не тільки емоційно болючий; Вони також змушують нас відчути втрату контролю над нашим життям. З цієї причини, це нормально, що той, хто переживає цей досвід, повинен поставити собі питання, що практично всі, хто страждає від нестачі любові, є: Скільки часу потрібно для подолання розпаду партнера?

У наступних рядках ми побачимо, що відомо про тривалість цього процесу психологічного відновлення.

Скільки часу потрібно для подолання розпаду?

Ніяких психологічних змін не відбувається ні на ніч, ні в теорії, ні на практиці. Простий акт намагання змусити себе негайно припинити почуття поганого стає в кращому випадку неефективним, а в гіршому - шкідливим.

У випадку розривання пари це дуже чітко. Любовна історія, яка жила з іншою людиною, залишається дуже потужний емоційний слід це не обов'язково зникати, коли нам це підходить, начебто це комп'ютерний файл. Наші мізки не працюють, виконуючи наші бажання, тому що вони існують задовго до того, як ми почали думати про емоції, які ми відчуваємо.

Отже, час є ключовим елементом, коли справа доходить до подолання любовного перерви ; Ми хочемо цього чи ні, нам потрібен цей інгредієнт, щоб почувати себе краще, коли ми усвідомлюємо, що одна з цих розділів нашого життя закрита. І як довго цей період?

Відповідно до досліджень, проведених Університетським коледжем Лондона та університету Бінгемтон, результати якого опубліковані в журналі Evolutionary Поведінкові науки У більшості випадків це триває від шести місяців до двох років, щоб люди розглянули можливість подолання розриву. Проте існує багато чинників, які, здається, впливають на потрібний час, і секс людини є одним з них.

Може бути, ви зацікавлені: "етапи серцебиття та його психологічні наслідки"

Жінки відновлюються перед серцем

Таким чином, вони відображають дані, зібрані з цього дослідження, на основі опитувальників, яким керують більше 5000 чоловік з 96 країн жінки страждають більш інтенсивно, ніж чоловіки, коли нещодавно відбувся розрив, але вони також відновлюються перед останнім. Фактично, з того, що було видно, для чоловіків відносно поширене заснування інших відносин без повного подолання попередньої перерви.

Одне з можливих пояснень цієї різниці між жінками та чоловіками полягає в наступному: вони, як правило, інвестують більше в кожному відношенні, оскільки їхнє благополуччя є більш скомпрометованим через можливість бути матерями та через культурний тиск, пов'язаний з жіночою гендерною роллю, а чоловіки схильні припускати, що вони повинні прийняти в любові конкурентне мислення , Це призведе до того, що багато жінок перериваються більш своєчасно, тоді як чоловіки завжди несуть тягар, змушуючи звернути увагу потенційного партнера.

Важливість стійкості

Це правда, що час є важливим фактором, коли справа доходить до подолання розриву пари, але це також правда, що кожна людина має інший спосіб протистояти несприятливій ситуації. Ця здатність підходити до ударів (метафорично говорять), які нам дає життя, - це те, що називається стійкістю.

Хоча це може здатися дивним, є ті, у яких майже повністю не вистачає стійкості. Справа не в тому, що вони люди, які не хочуть намагатися вийти з такого роду вибоїни; тільки коли найгірше йде нам дуже легко втратити контроль над нашим ставленням і нашими звичками , і, як наслідок, є ті, хто, переживаючи поганий момент, почуває себе абсолютно нездатним робити щось інше, ніж спробувати подати у відставку або навіть фантазувати про свої нещастя.

Дуже можливо, що стійкість має частковий генетичний компонент, так що різні люди мають різну ступінь легкості або труднощі для подолання, але немає ніяких сумнівів в тому, що навколишнє середовище та навчений аспект є базовими. Таким чином, усвідомлення серії навичок може скоротити час, необхідний для подолання перерви, що покращує нашу стійкість, але це також може бути те, що поведінка, вивчена добровільно або небажано без необхідності подовжувати цей період страждань .

Тому деяким людям доведеться піти на психологічну терапію, щоб мати своєрідне "емоційне тренування"; інші, просто потребують підтримки сім'ї та друзів тощо. Важливо, щоб ясно було, що стійкість, незалежно від того, чи застосовується вона до відсутності любові чи будь-якого іншого аспекту життя, є чимось індивідуальним, і дослідження, присвячене часу, необхідному для психологічного відновлення після перерви, є узагальнена тенденція, фрукт статистики, а не функціонування мозку.У емоціях немає чітких правил, яких ніхто не може перемогти; кожен повинен досліджувати те, що завжди таємничі джунглі, це їх власний розум.