Як часто ви водять свою маргаритку? Про час управління
Часто, коли ми зустрічаємо маргариту, ми думаємо про типовий "Ти любиш мене?" Ти не хочеш мене? "Щоб" виявити ", якщо нас цікавить інша людина. Проте, замість того, щоб думати про іншу людину, робіть це в собі і запитайте себе: Я люблю або не люблю мене? Чи турбуюсь я про кохання мене? Чи добре я керую своїм часом, щоб виховувати і задовольнитись тим, що я роблю?
- Пов'язана стаття: "Управління часом: 13 порад скористайтеся годинами дня"
Про управління часом та життям
Ми жили в епоху, яка рухається швидко і змушує нас жити швидко і навіть із стресом, як якщо б ми були з "автопілотом" під час виконання справ, і це не займе багато зусиль, щоб виконувати рутинні завдання, такі як водіння , відправляючись і від роботи, і т. д. Ми живемо так швидко, що ми проводимо ритуальні звички дня, і, врешті-решт, наш мозок автоматизує їх.
Але Що станеться, якщо ми робимо те ж саме з нашим власним життям, з нашими відносинами, з нашими цілями? Що трапляється, коли ми встаємо і лягаємо спати, робимо те саме, не подолавшись, не досягнувши мети, не переосмисливши нічого, не дивлячись на те, куди ми дійсно хочемо йти, на що ми хочемо робити або на кого ми хочемо бути?
Факт введення автопілоту може відвести нас від тих речей, які дійсно важливі для нас. Якщо ми витрачаємо занадто багато годин на нашій роботі, ми не можемо присвятити достатньо часу нашим відносинам, нашим друзям або самим собі.
Це правда, що дедалі важче знаходити час, щоб мислити за рамки нашого повсякденного життя та починати живі проекти, що перевищують щоденні обов'язки. Однак, якщо це станеться, це можливо що ви не належним чином керуєте своїм часом і ви нехтуєте певними речами, які для вас також важливі. Як тільки ми навчимося керувати ним, ми будемо мати набагато більше обізнаності та набагато більше контролю над нашим життям, і, як наслідок, ми будемо почувати себе більш задоволеними та самореалізованими.
- Може бути, ви зацікавлені: "Про щастя: що ми всі шукаємо?"
Що таке життя? Час (+ пробіл)
Запитайте себе, чи все, що ви робите сьогодні, наближає вас до того, де ви хочете бути завтра , Запитайте себе, якщо ви присвячуєте достатньо часу тим, що важливо для вас, до ваших життєвих пріоритетів.
Для цього я запрошую вас зробити наступне вправу. Візьміть папір і олівець і намалюйте ромашку , Ромашка - це ви, так що в кожному з пелюсток пишуть важливі сфери свого життя (сім'я, професіонал тощо) і думаєте про те, що ви хотіли б поліпшити в кожному з них. Виходячи з цього, поставлені цілі. Якщо здається занадто багато для початку, почніть з тих областей, які ви нехтуєте, і які є найважливішими для вас.
Подумайте про те, які ресурси вам потрібні, і визначте маленькі цілі, тобто кроки, які вам доведеться зробити для досягнення цієї мети. Різниця між ціллю та об'єктом Вона полягає в тому, що метою є ціль, до якого ми хочемо досягти, а цілі - це дрібні дії, які допомагають нам досягти цього.
Наприклад, якщо я хочу покращити свій англійський, я зможу встановити як мету: "скласти екзамен С1 в січні 2019 року" і як цілі: (1) вивчати англійську одну годину щодня; (2) відвідувати тандеми обміну мови; (3) Кожного разу, коли ви бачите серію, робіть це англійською мовою.
Важливо, щоб цілі були персоналізованими та досяжними , Безглуздо ставити дуже амбітні цілі, якщо ми не збираємося їх зустрічати. Крім того, вони повинні бути виміряними, тому що краще встановити як мету "пройти три дні на тиждень в тренажерний зал", ніж "регулярно займатися спортом".
Як тільки у вас є свої цілі, сплануйте свій день або тиждень і встановіть пріоритети. Не всі заходи є настільки ж актуальними або важливими, тому пріоритети стають ключовим аспектом управління часом.
Інші важливі аспекти, які потрібно враховувати під час керування щоденним часом, щоб ви могли відповідати запропонованим цілям, є:
