Як скоротити діарею: 7 ефективних засобів
Діарея - це форма, наше тіло має нападати на будь-який мікроорганізм, який пройшов у травній системі.
Через діарею організм намагається позбутися цього загарбника, і з цієї причини повністю усунути діарею може бути контрпродуктивним, оскільки шкідливий агент не залишає систему, і інфекція може погіршуватися.
З цієї причини краще приймати деякий домашній засіб або протидіарейний препарат після другого дня, коли з'явилася ця зміна травлення. У цьому випадку Ми побачимо кілька порад про те, як скоротити діарею .
- Пов'язана стаття: "В'яжуча дієта: як її виконувати та вигоди"
Як скоротити діарею
Хоча ця проблема може тривати до 4 днів, це може зменшити дискомфорт і скоротити діарею з використанням ліків за допомогою ліків або деяких домашніх засобів , Якщо діарея триває більше днів або супроводжується біль у животі, підвищення температури тіла, блювота або сліди крові в калі, слід негайно звернутися до лікаря.
Однак у менш важких випадках різання діареї може бути відносно простим. Давайте подивимося, як це зробити.
1. В'яжуча дієта
Ефективним способом усунення діареї є споживання продуктів харчування, які сприяють контрактуванню кишкових тканин та зменшенню запалення. Ці в'яжучі продукти можуть бути гуава, картопля, гарбуз, рис і яблуко , Плід, який також має таку здатність, - це банан.
Желе, овочевий суп і кокосова вода є також продукти, які можуть нам допомогти, а також зволожити тіло, щоб зупинити діарею.
Ви також повинні споживати багато рідини і, бажано, сироватку. Ви можете зробити один будинок або придбати його в будь-якому магазині. Це може бути напоєм для спортсменів, але сироватка буде більш ефективною.
Інша їжа, яка допоможе вам уникнути діареї, - це страва з кукурудзяного крохмалю. Або ви можете поєднувати картоплю з рисом і вареної куркою, щоб сатити себе і не нападати на шлунок більше, Важливо, щоб ви не споживали продукти з високим вмістом жиру, не кажучи вже про подразники .
- Може бути, ви зацікавлені: "Психологія харчування: визначення та застосування"
2. Апельсинова шкіра
Шкіра апельсина містить фітонутрієнти та флавоноїди, навіть більше, ніж сам апельсин, так допомагає зменшити запалення, сприяє травленню, а також має здатність послабити кишкові проблеми як кислотність, печія і навіть газ.
Крім того, це домашнє засіб для усунення діареї, дуже смачне і навіть розслабляюче. Для цього вам потрібно лише кип'ятити апельсинову шкірку в воді приблизно на 5 хвилин, залишити її охолодженим і додати мед на смак. Ви можете взяти це стільки разів, скільки хочете протягом дня.
3. Часник
Хоча його аромат сильний, його бактерицидні та депаратирующие властивості допоможуть вам скоротити діарею і ліквідувати інфекцію. Зніміть шкіру на дві зубчики часнику і додайте коричневий цукор, щоб кип'ятити за півсклянки і випийте два або три рази на день.
Можливо, смак не є найприємнішим, але це дуже ефективний засіб для полегшення діареї.
4. Варені моркви
Цей домашній засіб безсумнівно є найбільш повним для боротьби з діареєю та допомагає усунути інфекцію. Морковний суп забезпечує воду, натрій, калій, фосфор, кальцій та інші мінерали, які борються з дегідратацією, але також відновити баланс кишкової флори .
Вам треба тільки варити моркву, або шматочки або кубики, і їсти їх з усім та відваром, де ви їх поставили готувати.
5. Ромашковий чай з гуавою
Ромашка відмінна дезінсламанта а також має спазмолітичні властивості. Гуава - в'яжуча їжа і допомагає зменшити скорочення кишечника. Поєднання цього чаю допоможе вам боротися з діареєю.
Заваріть 15 хвилин, кілька гормону та 10 листів гуави разом, дайте охолонути, а потім натирати. Доцільно взяти близько 250 мл протягом дня. Можливо, вам подобається смак і хочеться пити трохи більше.
6. Пробіотики
Нещодавно виявлений препарат - це пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можуть допомогти відновити баланс балансу травної системи, коли вона була змінена.
Вони знаходяться в деяких препаратах, таких як йогурт, кефір та соєві напої; проте є ті, чиє молоко гірше при діареї. Краще використовувати пробіотики без рецепта, які можна легко знайти в аптеках. Є різні бренди, і все це безпечно.
7. Антидиарейна медицина
Є ліки дуже ефективний для зменшення руху кишечника що викликає у кишечнику поглинання води в калі і тим самим зменшує діарею.
Лоперамін та Рацеадотрил - це сполуки, знайдені в безрецептурної медицині для усунення діареї; Проте споживання будь-якого з цих препаратів без нагляду лікаря несе ризик, тому що діарея через інфекцію не повинна лікувати ці продукти і навіть може погіршуватися.
Якщо ви сумніваєтеся, краще звернутися до лікаря, щоб він перевірив причину діареї та вказує на безпечні ліки для лікування цього захворювання.
Бібліографічні посилання:
- Слаттери, С.А.; Ніаз, О.; Азіз, Q .; Форд, А.С. і Фармер, А.Д. (2015 р.). "Систематичний огляд з метааналізом: поширеність мальабсорбції жовчних кислот при синдромі роздратованого кишечнику з діареєю". Харчова фармакологія та терапія. 42 (1): с. 3 - 11.
