Як виявити розлади харчування (у підлітків)
З приходом літа комплекси також приходять і особливо серед молоді та підлітків , вони пов'язані з вашим статусом. Це може призвести до проблем харчування, екстремальних дієт та / або чудесної, руйнівної поведінки, проковтування "ліків" ....
У цій статті ми побачимо деякі попереджувальні знаки, а не тривоги, щоб виявляти можливі розлади їжі вчасно .
Які найбільш поширені порушення харчування серед молоді?
Але раніше ми широко визначимо два розлади, які найбільше стосуються батьків підлітків :
1. нервова анорексія
Це відмова підтримувати нормальну вагу відповідно до віку та висоти , Інтенсивний страх ставати жирним навіть під ідеальною вагою, спотворення власного зображення тіла та заперечення хвороби. Як правило, це призводить до аменореї (відсутність менструального циклу).
2. Булімія нервова
Це стосується р надмірне повторне охоплення їжею, що призводить до повторних епізодів надмірного прийому харчування, а також практика екстремальних заходів контролю за вагою (блювота, слабіння, вживання наркотиків, пост, ...) -
Ми повинні мати на увазі, що ці розлади виникають не лише через погане придбання харчових звичок, але також з поєднання емоційних, сімейних, соціальних та культурних факторів.
Важливість профілактики
Обидва порушення харчування (анорексія або булімія) та ожиріння є проблемами, де запобігання дуже важливо, щоб уникнути їх , Це справді серйозні розлади, і важливо, що ми знаємо, що їх наслідки дуже негативні і що вони впливають на всі сфери: особисту, фізичну, соціальну, емоційну, дискримінацію, недоїдання ....
Поведінка та ознаки того, що хтось страждає на харчування
Існує кілька способів поведінки та поведінки, які можуть попередити нас, що щось неправильне , Ось декілька попереджувальних знаків, хоча, якщо ми виявимо деякі з них, важливо не турбуватись і звернутися до фахівця з керівництвом та порадою.
Попереджувальні знаки (не тривога)
- Добровільне обмеження продуктів харчування з високим вмістом калорій
- Зменшення або перевищення споживання води або рідини
- Непарна поведінка, пов'язана із звичкою їжі: їжте стоїть, обрізайте їжу на дрібні шматки, коли ви закінчите шукати припущення, щоб рухатися ...
- Посилення фізичної активності або навіть примусової фізичної навантаження
- Збільшення годин навчання
- Зниження часу сну
- Дратівливість і перепади настрою
- Депресивні симптоми
- Надмірна турбота про вагу
- Розлад вашого зображення
- Відмова від почуття голоду, спраги, сну і втоми
- Недоторканність за дозвілля
- Зберігання їжі в різних місцях
- Інтенсивне споживання цукристої гумки
- Надмірне вживання тютюну, щоб зменшити тривогу їжі
- Відмова від соціальної їжі
- Самоіндукована блювота
- Зниження продуктивності школи
- Відмова від хвороби
- Труднощі концентрації та навчання
- Почуття провини
- Низька самооцінка
- Інтенсивне соціальне життя з інтервалами ізоляції
Рекомендації щодо допомоги підліткам у тривожних симптомах
Доведеться завжди підтримувати підлітка , не забуваймо, що людина, яка страждає на деякі з цих розладів, страждає від дуже складної емоційної ситуації і потребує підтримки своєї середовища, і особливо батьків та їх родини.
Вони, як правило, мають низьку самооцінку, що змушує їх відчувати себе нецікавим, що створює велику нестабільність і підвищену стану тривоги. Крім того, вони, як правило, мають соціальні проблеми, вони можуть відчувати себе ізольованими, жертвами дражнити друзів або з надмірним тиском. Батьки та сім'ї повинні уникати того, що хлопці та дівчата відчувають, що їх статус є найважливішим для успішного розвитку суспільства.
Індивідуальна, сімейна та соціальна підтримка
Тому, що батьки повинні робити, це сприяти тим факторам, які захищатимуть майбутнє дитини та підлітків від них та інші захворювання:
- Заохочуйте сімейну згуртованість пропонують хороші моделі поведінки, виявляють певні культурні цінності на тілесну красу відповідно до здоров'я, підвищують самооцінку, впевненість у собі та самореалізації, пропонують соціальні ресурси та дозволяють їм вирішувати проблеми, усвідомлювати та відрегулювати батьківські очікування. ..
- Сприяти хорошим звичкам харчування , а також знання про необхідність підтримувати добру дієту та сприяти підвищенню самооцінки та впевненості в собі. Вони стануть найважливішою основою.
- Поділіться їжею з дітьми пояснити наслідки бідної дієти, навчити їх хорошим звичкам і часам їжі, будувати з ними свою самооцінку, відчувати здатність до проблем і турбот, сприяти розумінню та довірі батьків і синів, не судити або звинувачуючи дітей ... батьки та діти повинні поділитися своєю зацікавленістю до правильного харчування, а батьки повинні стати належними моделями.
Ми не можемо вимагати те, що ми не робимо, тобто, якщо батьки їдять погано або в неорганізованому вигляді, вони не можуть просити, щоб їхні діти мали хороші харчові звички, оскільки батьки несуть відповідальність за викладання їм належних правил.
Якщо ми зможемо виконати ці вказівки та поради, ми зможемо допомогти молодим людям з проблемами харчування. Але Буде також важливо мати професійну підтримку для вирішення причин розладу .
