Як виразити почуття і зв'язатися з кимось, через 6 кроків
Багато разів ми забуваємо, що, розвиваючи здоровий спосіб відношення до нашої емоційної сторони, недостатньо знати, як контролювати себе або визначати, які почуття домінують в кожному моменті. Також Дуже важливо знати, як виражати почуття .
У цій статті ми побачимо декілька ключових слів, щоб повідомити іншим реальність про те, як ми відчуваємо себе, особливо стосовно тих психічних станів, характер яких виходить за рамки слів.
- Може бути, ви зацікавлені: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"
Як виразити наші почуття в особистих стосунках?
Значна частина того, що нас тримає, це наша здатність емоційно з'єднуватися з іншими. Важко підтримувати відносини, будь то сім'я, партнер чи дружба, з тими, хто нічого не знає про те, як він відчуває, в якому кольорі він зазвичай бачить реальність, і як він це робить.
Проте, знати, як виражати почуття, є складним завданням. По-перше, ви повинні справу із серією культурних бар'єрів що призвело до зневаги деяких видів афективних проявів, і це було особливо підкреслено чоловікам та людям з не нормативною сексуальною орієнтацією, але це, зрештою, торкнулося всього світу. Протягом століть, дозволяючи емоціям фарбувати найважливіші аспекти нашого способу життя, вважалося ознакою слабкості, або безпосередньо щось неприйнятним і цензурою.
Але інший компонент, який перешкоджає нашому способу вираження почуттів, є тим, що виходить за рамки наших культурних контекстів: почуття самі по собі є тим, що не має відповідати звичайним способам вираження себе через мову.
Просто для того, щоб допомогти вам досягти успіху в місії з підключенням більше і краще з іншими, ось кілька порад про те, як виразити почуття як за допомогою слів, так і за допомогою інших комунікаційних ресурсів , незалежно, якщо ми застосовуємо їх з нашим партнером в контексті любові, або з друзями та родиною.
- Може бути, ви зацікавлені: "Що таке емоційний інтелект?"
1. Завжди адаптуйте свій спосіб вираження себе
Перш за все, важливо відкинути ідею про те, що ми завжди можемо виражати свої почуття так само, як якщо б ми мали можливість висловити їх настільки особистими, що ми не могли його адаптувати. Це не так: якщо людина перед нами не може зрозуміти, що ми хочемо сказати, ми нічого не висловимо.
Отже, якщо ви дійсно хочете показати частину вас, що ви вважаєте відносно близьким, і це пов'язано з тим, як ви себе почуваєте, ви повинні думати про перспективи, з якої починається інша людина , Наприклад: як ви інтерпретуєте фізичний підхід з нашого боку? Цілком імовірно, що він розуміє концепцію, яку ми будемо використовувати для створення метафори? Ви знаєте, перш за все, що у нас є достатньо впевненості з нею, щоб це висловити, або вона вважатиме це жартом?
Знаючи, як правильно запитати правильно адаптувати наш комунікативний стиль, це мистецтво, і для цього це, як правило, необхідна практика і має чесний намір виразити себе, а не просто дати певний образ, тому що він відповідає нашим інтересам.
2. Вивчіть агресивність
Виражайте почуття це також акт сміливості , Тому ви повинні уникати ганьби виправдання, а це, крім іншого, досягається завдяки вашій агресивності, здатності стверджувати свої власні почуття та свої власні цінності.
3. Зробіть своє соціальне коло здоровим
Щоб почати полегшити вираження почуттів, також важливо не оточувати людей, які негативно реагують, коли ми це робимо. Тому добре знайти відкритих та сприймаючих людей що вони емоційно не бачать причини критикувати чи знущатися .
4. Скористайтеся невербальною мовою
При вираженні почуттів невербальною мовою є важливе значення. Будьте обережні, щоб не ігнорувати його, а не брати до уваги чи навіть придушувати його, оскільки вираз, який є надто нейтральним, коли спілкуєшся із почуттями, може повністю повернутись до того, що ми хочемо сказати. Зокрема, особливо важливо, щоб ви звернули увагу на весь голос, який ви користуєтеся, його музичність, а також на те, як ви керуєте відстанями з іншою людиною, і що ти робиш своїми руками і виглядаєш : останній повинен бути спрямований до очей іншого.
5. Напишіть, що ти відчуваєш
Це дуже хороший спосіб перш за все знайте, що ви відчуваєте , щось потрібно, щоб вміти це виразити.Крім того, це може служити вам репетицією мовних способів спілкування з нею, хоча, як ми бачили, це не буде ідеальним чи достатнім для того, щоб по-справжньому виразити те, що ми відчуваємо.
6. Знайти підходящі місця
Контекст майже так само важливий, як сказано. Подібно до того, як використовувати той чи інший стиль невербальної мови може зробити ті самі слова означати різні речі , контекст, в якому ми знаходимося, коли ми кажемо, що це також має такий ефект. Тому переконайтеся, що існує узгодженість між вмістом того, про що ви збираєтеся спілкуватися, і місце, де ви це робите, щоб не було ніяких непорозумінь, яке потрібно з'ясувати.
