Як допомогти сором'язливим дітям: 12 порад
Кожен з нас відрізняється від інших. У нас різні життя та історії, які роблять нас бачити реальність унікальним і неповторним способом. Однак існують загальні закономірності поведінки та способи сприйняття світу. Хоча технічно ми не формуємо нашу особистість доти, поки після підліткового віку не пройде і наша особистість не набуде, деякі з наших рис особистості будуть видно з дитинства.
Прикладом цього є існування чи не сором'язливість. Незважаючи на те, що це не є (на відміну від багатьох, як здається, думкою) жорстка сама по собі, правда полягає в тому, що вона може перешкоджати вираженню своїх почуттів і думок і зменшити можливість встановлення емоційних зв'язків з однолітками або зменшити якість цих?Як допомогти сором'язливим дітям в день у день? У цій статті ми пропонуємо низку пропозицій, які допоможуть подолати цю соромливість.
- Пов'язана стаття: "4 відмінності між сором'язливістю та соціальною фобією"
Що ми розглядаємо сором'язливість?
Вважається, що сором'язливість темпераментна особливість, що складається з тенденції до відходу, а не експресію емоцій і думок легко і привернути увагу якомога менше. Ми стикаємось із особливістю, пов'язаною, зокрема, з рівнем самооцінки та безпеки, що негативно співвідноситься з обома і особливо з останніми.
Скромна дитина, як правило, не буде виражати себе в присутності незнайомих людей або людей, які не довіряють, шукають безпечніші умови та уникають впливу або привертають увагу великих натовпів. Інакше кажучи, сором'язлива дитина має стриману поведінку і, як правило, більш споглядальна, хоча в глибині він може захотіти активно брати участь у тому, що відбувається.
Це важливо Не плутати сором'язливість з інтроверцією : інтровертній людині потрібні більш низькі рівні зовнішньої активації, ніж екстравертне, що потребує меншого соціального контакту. Це не те, що він асоціальний або не має друзів, він просто потребує менше контактів. Проте, сором'язлива дитина може мати екстравертний характер і не виражати її з страху чи незахищеності.
Як ми вже говорили, ця функція не обов'язково негативна. І, з одного боку, це полегшує розглянутий предмет, щоб оцінити ситуації та діяти після аналізу та перевірки функціонування ситуацій. З іншого боку, якщо це дуже акцентується, обмежити взаємодію того, хто його має із навколишнім середовищем і заважає суспільним відносинам , Саме в цій останній ситуації, коли сором'язлива дитина починає стикатися з проблемами, що випливають із цієї ознаки, ми просимо себе, що ми можемо зробити, щоб допомогти йому подолати його сором'язливість.
- Може бути, ви зацікавлені: "Відмінності між екстрагентними, інтровертними та робкими людьми"
Поради допомогти сором'язливим дітям
Намагаючись допомогти дитині подолати його сором'язливість, ми повинні пам'ятати, що значна частина його ситуації випливає з недовіри та безпеки. Ви також повинні мати на увазі, що, навіть якщо наміри хороші, деякі з класичних способів, які використовуються багатьма, щоб їхні діти подолали свою сором'язливість, можуть ще більше знизити їх самовпевненість і самооцінку. Ось чому нижче наведено кілька способів допомогти смутній дитині, яка може бути корисною.
1. Заохочуйте свої досягнення
Важливо для дитини, особливо якщо він боязкий і незахищений, щоб побачити, як його підходи до дії заохочуються та досвідчені як щось позитивне їх батьки чи вчителі , Хваління та поздоровлення їхньої роботи зроблять дитину більш впевненою, полегшать і посилюватимуть свою майбутню поведінку та вираз. Звичайно, привітання має бути щирим.
2. Навчіть вас релятивізувати і позитивно оцінювати свої помилки
Зробити помилки не погано, але це дає нам можливість навчатися. Тихий народ часто боїться робити щось неправильне і судити за це. Навчіть її, що це не так. Мова йде не про прикидання робити все правильно, а про змусити його бачити, що помилки є позитивними , оскільки в довгостроковій перспективі це дозволяє йому покращити свою продуктивність, і це не буде вважатися поганим з цієї причини.
3. Не сигналізуйте та не критикуйте
Тісно пов'язаний з попереднім. Дитина, яка відчуває себе незахищеною, не почуватиметься краще, тому що ми кажемо, що він боязкий або критикує свою відсутність дій. Це помилка, що, хоча здається дивним, багато людей вкладають у їх спробу стимулювати своїх маленьких, як вибух погано спрямованого гніву або навіть не усвідомлюючи цього.
4. Підвищити позитивні самоутвердження та самоусиление
Тяжкі люди часто недооцінюють свої досягнення і максимально збільшують свої помилки , а також не достатньо самозабезпечення для першого. Поширеною також є те, що самоустановки мають бути надані негативними або сумнівними відтінками, такими як типовий "Я не можу ..." або "Не знаю ...".Ми повинні намагатися змінити ці способи саморегулювання, а також привітати себе, коли ви робите все правильно.
- Може бути, ви зацікавлені: "Фундаментальна помилка атрибуції: люди, що підкидають"
5. Генерувати можливості соціалізації
Гарний спосіб спробувати допомогти сором'язливим дітям подолати свою сором'язливість полягає в тому, щоб полегшити існування ситуацій, в яких вони можуть випробувати і стикаються з їхніми невпевненістю та зустрічаються з людьми. Наприклад, поїздка в парк з ним дозволяє не тільки обмінюватися часом разом, але і вміти зв'яжіться зі своїми однолітками , Важливо, щоб принаймні спочатку батько або довірена особа була присутня або в безпосередній близькості, дитина може звернутися за підтримкою та почувати себе більш безпечно.
6. Не нав'язуй!
Хоча це суперечить попередньому пункту, це не так. Єдине, щоб дитина мала соціальні контакти, але це зовсім інше, щоб змусити його це робити, коли він не бажає або змушує його грати з дітьми, яких він не знає або не бажає знати. Це буде розглядатися як нав'язування і як щось відверте , з'являючись опір і ускладнюючи боязкість дійсно припинити. Йдеться про те, що дитина тече природним шляхом, а не як і коли ми хочемо, щоб він це зробив.
7. Перезахист не допомагає
Логічно, що ми хочемо, щоб наші діти, студенти та діти взагалі були в безпеці та щасливому завжди. І, як ми вже говорили, критика, сигналізація та досвід соціальних дій як обов'язок не шкодять можливості для підвищення їхньої впевненості у собі. Але, поставивши їх у міхур, де все добре, все зроблено їм, і де ніколи не буває нічого поганого, це може призвести до того ж: дитина може відчувати нездатність зіткнутися з реальним життям , не знаючи, як реагувати на екологічні та соціальні вимоги або на можливі неприйнятні елементи.
8. Наведіть приклад
Маленькі імітують те, що бачать вдома з дитинства. Один із способів допомогти їм подолати сором'язливість полягає у створенні моделей щодо взаємодії з іншими. Якщо вони замислюються про те, що активність і соціалізація є чимось нормальним, вони вивчатимуть способи їх дотримання, і їм буде легше діяти однаково.
9. Це сприяє прийняттю рішень та вашою відповідальністю
Один із способів заохотити дитину стати більш впевненим у собі - зробити його учасником процесу прийняття рішень. Пропонуйте йому вирішувати речі, однак мінімально вони можуть бути (наприклад, де ви хочете піти або що хочете грати), і зробити їх ефективними дає змогу побачити, що ваші думки враховуються і впливають на реальність.
10. Хобі
Інший аспект, який може допомогти стриманим дітям, що їхній персонаж не заважає, або навіть ця функція зменшується, - це реалізація цікавих заходів. Писати, настільні ігри, заняття спортом, живопис, музика, танці або приготування їжі - це деякі приклади дій, які можуть вам сподобатися, і чий домен може збільшити впевненість у собі. Звичайно, ми знову пам'ятаємо, що вам подобається дитина, а не елемент тиску.
11. Театр або рольові ігри
Хоча насправді це може бути включено до попереднього розділу, цей елемент був розділений, оскільки в ній дитина повинна взяти на себе роль чи роль іншої людини чи її істоти, представляючи серію характеристик і шляхи їх виконання, не повинні бути власними , Дитина може навчитися і спостерігати інші способи дії. Така інтерпретація також має тенденцію сприяти появі імпровізації і вони мають швидкий темп, який, хоча вимагає, зазвичай не залишає багато часу, щоб оцінити, чи добре чи погано.
12. Заохочуйте виражати
Важливо пам'ятати, що сором'язливі діти, як правило, зберігають речі самі. Тому корисно використовувати методи та заходи, що дозволяють їх виразність. Рисинг, символічна гра або створення історій з ним - це хороші способи зробити це.
