Як дізнатися, чи є хороший психолог?
Сьогодні психологія настільки різноманітна, що може бути важко вибрати цей клас професіоналів. Однак, якщо у нас є можливість знати, чи є психолог хорошим чи ні ці вибори будуть простішими і набагато вигіднішими для нас.
Тепер ... за якими критеріями слід оцінювати якість психолога чи психолога?
- Пов'язана стаття: "13 переваг психології (і чому це хороша ідея піти до психолога)"
Критерії знати, чи є хороший психолог
Якщо ви плануєте звернутися до психолога або якщо ви вже перебуваєте в лікуванні та хочете дізнатися, чи успішно вийшов з обраного професіонала, ви будете зацікавлені в тому, щоб врахувати ці 6 аспектів:
1. Критерії навчання
Ми починаємо з очевидного мінімуму: психолога повинен мати ліцензію (поточний ступінь) у галузі психології , Є кілька професіоналів, які рекламують себе як терапевтів, консультантів тощо, які не повинні мати кар'єру в психології.
Крім того, додаткове навчання є дуже важливим. Ступінь психології пропонує декілька предметів, присвячених клініці, але решта пов'язані з іншими спеціальностями, тому бажано, щоб терапевт мав післядипломне навчання, що спеціалізується в галузі клініки (майстер або експертний тип) , які включають в себе практику застосування теоретичних знань.
2. Юридичні критерії
Виконання нашої професії має обов'язкову ліцензійну вимогу (що може бути видно на веб-сайті професіонала, у його рахунку або в будь-якій іншій рекламі). У цьому випадку це лише правова проблема, яка відбувається виключно шляхом сплати суми до відповідної школи без цього, що передбачає більший досвід та професіоналізм.
Маю також важливо також назвати клінічного психолога або психолога загального профілю , У Іспанії єдиною юридичною формулою для боротьби з пацієнтами є або пройти через систему ПІР (опозицію, яка включає декілька років клінічної практики в обертанні), яка акредитує вас як клінічного психолога, або отримати назву психіатра загального здоров'я, який в даний час досягається через майстра.
Як виняток, професіонали, які вже мали вплив до регулювання, змогли довести, чи вони пройшли професійний досвід, післядипломну підготовку та професійну діяльність у затвердженому центрі.
3. Багаторічний досвід
Багаторічний досвід роботи в професії дає психотерапевту плюс. Хоча цей критерій не завжди є гарантією якості, це правда, що чим більше досвід, тим вищий рівень компетенції. Як довідник, для будь-якого вміння це вважається таким Досконалість досягнута після 10 років практики у матерії
- Може бути, вас цікавить: "Психологи: що вони роблять і як вони допомагають людям"
4. Думки та рекомендації
Переважна більшість психологів зареєстровані в пошукових системах, таких як сам Карт Google, де пацієнти можуть поставити свої думки на нас, що може бути керівництвом, як ми виконуємо свою роботу. І, звичайно, пряме свідчення іншого пацієнта що пройшла його психотерапію, є надзвичайно цінною інформацією, хоча завжди існують винятки для індивідуальних розбіжностей, а те, що працює для однієї людини, не служить іншому.
5. Пошук в Інтернеті
Якщо ви шукаєте інтернет-психолога, який вирушає на Google і покладаєте на нього "психологам", а потім вашому місті, то вам слід пам'ятати не те, що відображаються на зеленому знаку реклами. Це вигідне позиціонування (перші, що виходять) є продукт економічного інвестування в Google , але не говорить про актуальність його змісту.
Хоча робота пошукових роботів в Інтернеті є надзвичайно складною, що відображає сторінку (веб-сайт психолога, його блог або його публікації), якщо він не заплачений заздалегідь, це, серед іншого, що багато людей візит, і що може бути якісною орієнтацією .
Проведіть деякий час порівняння кількох професіоналів, які відвідують інформацію, яку ви знаєте про них: ваша професійна кар'єра, тип терапії, який ви проводите, скільки часу ви практикували, і якщо це підходить вашим потребам. Наприклад, якщо у вас виникла тривожна проблема, сексолог-психолог не може бути найбільш підходящим для вашої справи, навіть якщо ви виконуєте інші вимоги (досвід, майстер, хороші думки тощо)
Критерії, які слід враховувати в самій терапії
Інші аспекти, які слід враховувати і які є частиною сесій психотерапії самі по собі, є наступні:
Те, що ви задаєте запитання, має терапевтичну мету
Терапія це далеко не розмовна розмова з другом , і тому терапевт не повинен ставити питання з простої цікавості, а тому, що необхідно уточнити який-небудь аспект людини.
Питання про вашу професію, чому рішення, питання людей навколо вас, дають підказки про внутрішню і реляційну динаміку, які лежать в основі вашого життя. Проте є й інші непотрібні запитання (наприклад: якщо ви йдете на клас спінінгу і вважаєте це хобі, той факт, що психотерапевт запитує, який тренажерний зал ви їдете, не має ніякого терапевтичного сенсу).
Терапевт розмовляє про себе
Щоб зрозуміти проблему або рішення пацієнта, терапевт не повинен показувати приклад. Головний герой ніколи не повинен бути терапевтом, а пацієнтом .
Це правда, що є деякі корисні відкриття (наприклад: коли ви говорите про цю тему, я відчуваю свою агресію або свою смуток), тому що це спосіб віддзеркалення пацієнта, який розуміє їх емоції і те, що вони можуть генерувати в інших. Але це одкровення не повинно стати виходом для професіонала.
Наприклад, у випадку терапії пари професіонал показує, що він також має конфлікти з дружиною, або в терапії тривожності, яка наводиться як приклад того, коли він страждає, і розповідає вам свою історію.
Консультаційна терапія
Терапевт Це не повинно сказати вам, що робити але допоможуть вам визначити, який для вас найкращий варіант. Консультування - це відображення того, що, на думку одного, найкраще для іншого. Терапевт не може знати, що для нього найкраще, за його словами, але повинен відкрити для вас те, що вам найкраще підходить.
- Пов'язана стаття: "Чому психологи не дають поради"
Терапевт використовує зовнішню інформацію і приймає її до сеансу
Припустимо, що випадково ваш терапевт знає когось у вашому середовищі та щось знає про вас, про що ви його не сказали. Ні за яких обставин не дозволяється розголошувати цю інформацію та ділитися нею з вами.
Коли пацієнт погоджується аналізувати в терапії, це співвідношення допускається лише в межах стін консультації , Крім того, терапевт перестає бути вашим терапевтом і не має "дозволу" аналізувати вас. Наскільки вони знаходяться в іншому контексті (у класі або в супермаркеті), вони не можуть вдаватися як такі, або використовувати інформацію, яку вони сприймають з вулиці в терапії.
Зв'яжіться з терапією
Хоча з часом відносини між пацієнтом та пацієнтом можуть бути ближчими або між ними існує більша довіра, правило нейтралітету Його завжди слід поважати. Єдиний спосіб терапії для роботи полягає в тому, щоб пацієнт мав терапевта, а не друга. Таким чином, щоб залишитися поза консультацією, перетинає лінію сердечності до спілкування, що спотворює професійні стосунки.
