Як запобігти когнітивному зносу?
Як ми вже знаємо, оптимальний стан фізичного та психічного здоров'я виступає як запобіжний фактор проти когнітивного зносу Досвідчений з віком. Коли ми говоримо про тип чинників, що запобігають погіршенню, ми часто звертаємося до концепції "резерви". Але ... що ми знаємо про когнітивний резерв і запас мозку? Який його вплив перед погіршенням?
У наступній статті ми будемо говорити про типи резервів, доступних нашим мозком і ми пояснимо ваш внесок як Превентивний фактор в умовах погіршення .
Запас мозку і пізнавальний резерв
The резервна потужність це той, який дозволяє мозку справлятися із змінами внаслідок нормального старіння або нейропатологічних процесів, що затримує настання клінічних симптомів.
За словами Аренази-Уркіхо і Бартреса-Фаза (2013) існує дві взаємозалежні теоретичні моделі вивчення резерву :
1. Модель резервування мозку
Цей тип бронювання відповідає пасивна модель, який відноситься до анатомічного потенціалу мозку : розмір головного мозку, кількість нейронів, синаптична щільність тощо. Цей тип резервування являє собою статичну та незмінну модель, оскільки вона підкреслює генетичні та анатомічні чинники.
2. Когнітивна модель резерву
Відповідає активна модель о Функціональний, згадується індивідуальна здатність використовувати когнітивні процеси або попередньо існуючі або альтернативні нейронні мережі (компенсаційний) для виконання оптимального завдання. Оскільки цей резерв може бути збільшений через вплив різних факторів навколишнього середовища, які ми описуємо протягом усього життя (їх буде пояснено пізніше), можна сказати, що ця модель, на відміну від попереднього, відповідає динамічний характер
Який вплив резерву на старіння?
Тепер, коли ми вже знаємо обидва типи бронювання, проти пояснити свій внесок у процес старіння або, чи є воно нормальним чи патологічним.
Запас мозку
Мозок, що володіють високим ступенем такого резерву вони мають більшу основу підкладки , що дозволить їм забезпечити більшу стійкість до пошкоджень мозку перед патологічними явищами або під час старіння, тим самим сприяючи продовженню доклінічного стану в процесах додеменції та слабоумства (Arenaza-Urquijo and Bartrés-Faz, 2013).
З точки зору нормативного старіння, більш високі резервні оцінки будуть відповідати мозгам, більш структурно збереженим.
Завдяки технологіям нейровизни, такими як анатомічний магнітний резонанс, ми можемо виявити зміни мозку у людей з високим пізнавальним резервом можуть служити показниками патологічного розладу у старості до того як вона проявилася клінічно, як, наприклад, у хворобі Альцгеймера.
Когнітивний резерв
The когнітивний резерв відноситься до здатність пізнавальної обробки , Таке резервування дозволяє ефективно використовувати нейронну мережу, намагаючись зменшити вплив змін, пов'язаних із старінням та невропатологічними процесами (Arenaza-Urquijo and Bartrés-Faz, 2013). Можна сказати, що пізнавальний резерв потенціює міжнейронну пластичність та зв'язність.
Завдяки різним дослідженням було показано, що високий когнітивний резерв виступає як превентивний чинник перед обличчям погіршення, і в разі слабоумства він загалом затримує початок симптомів, а отже, і діагноз. Проте основний патологічний прогрес буде однаковим незалежно від його когнітивного запасу, тому симптоми з'являться, коли патологічний процес є більш просунутим і, отже, прогрес захворювання буде швидшим, коли поріг клінічного і церебрального втручання буде подолано .
Це тому, що мозок з високим пізнавальним резервом буде представляти більше можливостей для використання альтернативних нейронних мереж Однак, якщо мережа, що використовується зазвичай, пошкоджена, ця компенсація закінчиться, коли нейродегенеративні захворювання стають більш важкими (Pousada and De la Fuente, 2006).
Що стосується нормативного старіння, когнітивний резерв передбачає кращу продуктивність , більш функціонально ефективний мозок, тому важливо підтримувати діяльність, яка стимулює наші когнітивні функції протягом усього життя. У різних дослідженнях (Arenaza-Urquijo та Bartrés-Faz, 2013) високий рівень психічної діяльності пов'язаний з тим, що на 50% менше ризику розвитку слабоумства .
Тому необхідно враховувати пізнавальну підготовку як інтервенцію для мінімізації ризику страждання пізнавальним погіршенням, пов'язаним з віком та / або деменцією.Аналогічно було показано, що існують також інші типи факторів навколишнього середовища, які сприяють захисному фактору від когнітивного зниження, такі чинники: стан фізичного та психічного здоров'я, заняття, години сну, харчування, діяльність дозвілля та підтримання суспільних відносин.
Ми можемо проаналізувати цей тип бронювання через a функціональний магнітний резонанс (RMf) або через позитронно-емісійна томографія (TEP)
Деякі висновки
На закінчення було показано, що резервна ємність діє як захисний фактор проти проявів змін мозку що лежить в основі процесу старіння або захворювання, що переносить більший збиток їх мозку і мінімізує, в свою чергу, вплив захворювання на його клінічні прояви.
Цей факт має велике значення, оскільки, хоча основний процес однаковий, пацієнт зберігатиме якісне життя протягом тривалого часу. Отже, застереження це виявляється одним із численних чинників, які демонструють причини індивідуальної мінливості як щодо симптоматичного прояву перед тим же церебральним афектацією.
Тому цікаво підкреслити необхідність проведення майбутніх досліджень, орієнтованих на вичерпне вивчення конкретних заходів, що сприяють підвищенню когнітивного резерву та аналізу його подальшої взаємодії з біологічними факторами.
Бібліографічні посилання:
- Ареназа-Уркіхоо, Е.М., Бартрес-Фаз, Д. (2013 р.). Когнітивний резерв. У Редоларі-Ріполі, Д. (ред.), Когнітивна нейронауки (1-е видання, с. 185-200). Мадрид: медичний видавництво Panamericana.
- Пузада М., і де ла Фуенте, J. (2006). Пам'ять та увага. У Вільярі, Ф. і Тріадо, C., Psicologia de la vejez (1 Ед., Стор. 114-140). Мадрид: Alianza Editorial, S.A.
