yes, therapy helps!
Як краще спілкуватися? 7 корисних порад

Як краще спілкуватися? 7 корисних порад

March 29, 2024

Люди - це соціальні тварини, а це означає, що ми - істоти, які потребують взаємодії з іншими людьми, до того моменту, що протягом всієї нашої еволюції як виду ми створили систему суспільств, яка дозволяє насолодитися відчуттям, що ми належимо щось набагато більше, ніж ми.

З цієї точки зору було б логічним думати, що всім людям вдається розвинути однакові навички соціалізації, але це взагалі не реальність. Через різні фактори, що впливають, деякі люди не здатні повністю розвинути ці навички, тому в цій статті ми побачимо кілька порад про те, як краще спілкуватися .


  • Пов'язана стаття: "9 звичок емоційно з'єднуватися з кимось"

Що це означає спілкуватися?

Акт, який має бути соціалізованим, також відомий як соціалізація, - це процес, який практично всі люди проходять і який складається з когнітивна асиміляція всіх елементів, принципів та соціально-культурних основ їх середовища, щоб потім інтегрувати їх у структуру їх особистості, всі вони опосередковані впливом їх життєвого досвіду та соціальних агентів.

Цей процес здійснюється завдяки діям соціальних агентів, які складаються з сімейного середовища, школи, однолітків і навіть засобів масової інформації та інституцій.


Всередині всіх цих агентів сім'я вважається суттєвою частиною процесу соціалізації оскільки це передбачає наш перший контакт з людьми, відмінними від нас самих, і вони служать в якості керівництва для наших перших контактів із зовнішнім світом.

На другому місці - це школа, в рамках цього контексту ми вивчаємо керівні принципи для взаємодії з нашими однолітками, а також першу угоду з фігурами влади, крім батьків або опікунів.

Чому не всі люди однаково здатні?

Серед людей є чудові відмінності при розробці навичок, які дозволяють нам спілкуватися з рештою. Хоча деякі демонструють чудові здібності спілкуватися і створювати дружні стосунки дуже простим способом, для інших це великі зусилля.

Ці труднощі з задоволенням людей та друзів можуть викликати великі почуття розчарування та страждання, оскільки людина відчуває потребу і хоче взаємодіяти з іншими людьми, але їх незнання або брак навичок робить це неможливим.


Навички, які дозволяють нам взаємодіяти з іншими та встановлювати позитивні особисті та дружні зв'язки вони відомі як соціальні навички , Ця концепція охоплює всі ті поведінки та поведінку, що здійснюються людиною в межах міжособистісного контексту.

В основному це полягає у вираженні емоцій, почуттів, бажань і думок в ефективному та адекватному способі відповідно до ситуації, в якій вона є. Крім того, воно також характеризується здатністю поважати інших і вирішувати проблеми, які ефективно мінімізують наслідки та майбутні ускладнення.

Причина, чому деякі люди не володіють такими навичками, це те вони не мали можливості навчитися та застосовувати їх на практиці , або через неадекватні або малопровідні моделі навчання, або через втручання негативних думок або небезпеки через негативний життєвий досвід.

7 порад для кращого спілкування

Однак, як і інші навички, вони чутливі до вивчення та практики. Хоча це може бути дещо складнішим з часом, ніколи не пізно змінювати або вдосконалювати звички та навички соціалізації.

Далі ми розглянемо ряд пропозицій, які не сприятимуть взаємодії з іншими людьми і вони допоможуть нам відчувати себе більш комфортно.

1. Почніть трохи

Через напругу, яка може спричинити розмову або контакт з іншою людиною, варто почніть трохи. Виберіть місця, які не переповнені, щоб ти міг спокійно розмовляти з одним або двома людьми.

Вибираючи повсякденні контексти, в яких люди говорять природно або звично, наприклад, черги супермаркетів і починають невелику повсякденну взаємодію, ми зможемо практикувати і втратити страх починати бесіди .

Точно так само бажано починати з невеликих коментарів, які можуть поступитися місцем розмові, але не приносять перебільшених або надмірно глибоких виразів або пропозицій. Неочікувані коментарі, які виражають спільні точки з іншою людиною, зазвичай дуже ефективні при створенні посилання.

2. Посмішка

Звичайно, ми не називаємо примусові або постійні посмішки, оскільки вони можуть передати почуття дивацтва або недовіри до інших людей.Усміхаючись, коли хтось наближається, придумуючи смішні коментар і підтримуючи спокійний і безтурботний рух обличчя, ми допоможемо почувати себе близькими людям і що вони почуваються комфортно з нами .

3. Підтримуйте адекватний контакт із очима

Дивлячись на людей, коли вони говорять, це ознака того, що ви слухаєте і сприяє створенню зв'язків з іншими. В іншому випадку, здавалося б, ми не зацікавлені в тому, що мало уваги, і це може створити бар'єр між ними.

Точно так само, якщо ми також і говоримо Доцільно підтримувати контакт з нашим співрозмовником або співрозмовниками , оскільки це передає безпеку, а також сприяє створенню особистих або дружніх зв'язків.

4. Слухай

Спілкування з наслідками означає лише спілкування з іншими людьми, а також відвідування ними та активне слухання того, чого вони не говорять. Активне прослуховування дозволить нам зібрати достатньо інформації від іншої особи, щоб мати змогу сформулювати відповідні питання та коментарі, які дозволить нам ефективно продовжувати розмову і передавати інтерес до іншого.

  • Пов'язана стаття: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

5. Спостерігайте

Спостерігати за людьми навколо нас, з якими ми спілкуємось, може дати нам багато інформації про них, наприклад, про те, як вони почуваються, коли говорять про тему. Ця інформація дозволить нам зв'язатися з ними і полегшити початок і прогрес розмови.

6. Будьте в курсі

Знаючи, що відбувається навколо нас, які останні новини та події дадуть нам широкий спектр тем, з якими можна почати розмову і бути в змозі ефективно втручатися в дебати, які можуть з'явитися під час соціальних зібрань.

  • Може бути, ви зацікавлені: "15 цікавих і весело розмовних тем"

7. Не судіть

Якщо ви приїжджаєте в приміщення для проведення засідань, перше, що ви робите, - це зробити судження, яке оцінює цінність, ви створите бар'єр між вами та іншими людьми, оскільки ви усунете можливість знати їх і знати, як вони дійсно є, особливо якщо ці судження є негативними.

Точно так само робити критику або негативні цінні судження людям, яких ви просто зустріли як правило, передають дуже поганий образ, тому ви тільки отримаєте цих людей від вас.


Барселона: жизнь в Испании. Переезд в Испанию | ЭКСПАТЫ (March 2024).


Схожі Статті