Як поговорити з вашим колишнім часом: 5 порад

Так процес розвалу любові вже ускладнений сам по собі і несе з собою сильний емоційний заряд, щоб знову зустрітися з колишнім партнером не менше.

Це відображається, коли мова йде про тих, хто був нашими коханцями в минулому, або навіть про чоловіків і дружин. Іноді ці посилання дуже пошкоджуються, і дуже складно мати звичайну угоду з іншою людиною, але в інших, що відбувається, це те, що ми робимо цю проблему більшою, ніж це насправді, і це завдає шкоди спілкуванню та породжує непотрібні драми ,

Не відмовляйся від можливостей мати щонайменше ще одну розмову з цією значущою людиною, коли це було в той час, як перерва є важливою, оскільки це допомагає нам відновитись від психологічного болю, спричиненого відсутністю любові. Давайте подивимось, потім, як поговорити з вашим колишнім через деякий час , незалежно від того, чи є у вас партнер чи ні.

• Пов'язана стаття: "6 незручних істин про розпад пари"

Як поговорити зі своїм колишнім партнером, не втрачаючи контролю над спілкуванням

Щось дуже значне про те, наскільки любов може не позначатися на нас, - це той факт, що багато людей вважають за краще повністю відключати зв'язок з партнерами, як тільки закінчуються відносини, і, коли випадково зустрічається на вулиці , великий дискомфорт ненавидить їх.

Проте ми дійсно не повинні боятися можливості спілкуватися з колишнім партнером; ми не повинні припускати, що ці зустрічі повинні бути травматичними. Можливо, навіть через деякий час після розпаду, у деяких випадках з'являється дружба. У наступних рядках ми побачимо декілька порад про те, як поговорити з вашим колишнім не входячи в динаміку, яка сприяє конфлікт або емоційним ранам, які можна уникнути .

1. Знайдіть головну мету

Зіткнувшись із ситуацією, коли настільки багато емоцій виявляється на поверхні, можливо, ми опинимо себе загубленими, не дуже добре знаючи, що робити. Тому ми повинні намагатися знайти конкретну мету, яку ми переслідуємо при спілкуванні з нашим колишнім партнером.

По-перше, ми повинні розрізняти випадкові зустрічі та відносно передбачувані розмови.

У першому випадку нам може знадобитися вирішувати на льоту, виходячи з того, що ми відчуваємо, чого ми хочемо , У багатьох випадках ми будемо керуватися лише невеликою цікавістю, якщо немає справжнього інтересу до стадії життя, в якій ця людина проходить, і в цій ситуації абсолютно правильно точно вказати, що ми не шукаємо дуже довгої та глибокої розмови.

У випадку, якщо розмова була запланована, Ми будемо більше часу думати що ми хочемо Ключове слово: якщо наша мета - полегшити себе, то краще не говорити з іншою людиною, тому що це може послабити дискомфорт часу розриву. Що б не трапилось, розмова не повинна базуватися на конфронтації, хоча вона не повинна бути дуже близькою та дружньою.

• Може бути, ви зацікавлені: "Нав'язливе спілкування: як виразно виразитись"

2. Дійте відповідно до того, що ви поділилися

Для добра і для поганого, колишній партнер багато знає про нас, і ми також знаємо про неї багато речей. Для цього це є недоречним, щоб висловити себе занадто жорсткою формальністю , або з позицією абсолютного незнання перед тим, як інша людина пояснює нам.

3. Уникайте приписування провини

Не одержимість приписуванням вини є ознакою того, що розірвання пари було подолано. Це, звичайно, не означає, що ми не можемо замислитись з тим, що можна виявити відповідальну особу в певних проблемах минулого, але це означає, що необхідно нагадати іншому про наявність цих несправностей не достатньо сильна, щоб обговорювати обговорення .

• Пов'язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

4. Пам'ятайте, чому відносини закінчилися

Не забувайте тих, хто розкриває досвід, який колись був пов'язаний з результатами розриву. Одна справа не докоряти, а інша справа - показати, що ми нічого не довідалися в ході цих любовних стосунків.

5. Не пропонуються плани без попередніх ознак

Якщо ви хочете повернутись, щоб нормалізувати відносини і зробити його від неіснуючих до дружніх, не починайте пропонувати плани; Почекайте, щоб побачити, чи інша особа виражає дружній і відкритий спосіб, а не далекий і недовірливий.

Якщо виникає перша справа, і таке ставлення зберігається протягом кількох хвилин, коли було розглянуто більш-менш особисті проблеми, ви можете спробувати запропонувати план , але тільки тоді, коли стало зрозуміло, що ви не хочете мати тісні стосунки, подібні до того, що ви мали в минулому.

У будь-якому випадку, якщо ваш колишній партнер відмовляється, ви повинні прийняти це як звичайно, оскільки в таких ситуаціях це є відносно нормальним і може бути частиною рішення, яке інша особа зробила апріорі, перш ніж навіть розмовляти з вами, для просте обережність.

Бібліографічні посилання:

• Джайлс, Джеймс (1994). "Теорія кохання та сексуального бажання". Журнал для теорії соціальної поведінки. 24 (4): с. 339-357.
• Лінн, Адель B. (2000). 50 заходів для розвитку емоційного інтелекту. Мадрид: навчальний центр Ramón Areces.