Гіпнотерапія: що це та які його переваги
Клінічний гіпноз, також відомий як гіпнотерапія Це потужний і ефективний інструмент для поліпшення здоров'я та благополуччя людей.
Хоча деякі люди бояться розглядати гіпнотерапію як психологічне лікування, як правило, через помилкові уявлення, які вони могли бачити на телебаченні або в кіно, є багато досліджень, які довели свою ефективність у вирішенні багатьох проблематичний
- Пов'язана стаття: "10 міфів про гіпноз, розібрані та пояснені"
Як працює гіпнотерапія
Як психологічна терапія, гіпноз називається "клінічним гіпнозом" і дозволяє пацієнту відчувати почуття глибокої релаксації, поки його увага зосереджена на його інтер'єрі (ваші емоції та внутрішні відчуття) та відповідні пропозиції терапевта, які допоможуть вам зробити позитивні зміни.
Всупереч поширеній думці, гіпноз це не стан глибокого сну, в якому людина втрачає волю, контроль і свідомість, але характеризується тим, що він спонукає пацієнта до стану, який називається трансом, в якому він насправді знаходиться в поліпшеному стані свідомості, повністю зосереджуючись на тому, що каже йому терапевт. Йдеться про те, щоб пацієнт захоплювався, тому що, якщо він не захопить, гіпнозу немає.
Транс використовується як емоційний дезінсибітор , і ця пропозиція використовується для того, щоб викликати зміни в когнітивних, фізіологічних, емоційних та поведінкових процесах пацієнта, на яких впливатимуть гіпнотичні пропозиції, наскільки він вважає за доцільне. Якщо пацієнт хоче, він може завершити процес у будь-який час. Роль терапевта - це просто посередник у досвіді.
- Може бути, вас цікавить: "Гіпноз, той великий невідомий"
Переваги клінічного гіпнозу
Гіпноз Це дуже корисний терапевтичний метод і є багато наукових тестів, які показали це, але, очевидно, ви повинні знати, як відрізнити клінічний гіпноз від версії, запропонованої гіпнозом, у фільмах або на телебаченні. Проведені численні дослідження вказують на те, що цей метод може реально і сильно вплинути на організм і розум.
Таким чином, гіпнотерапія:
- Посилюй себе перед життям і допомагає подолати перешкоди і досягти цілей природним і спокійним способом.
- Заохочує самопізнання і це допомагає людині краще пізнати себе.
- Це дає можливість знайти творчі рішення проблем, що виникають в інтересах активного мислення.
- Це дає можливість змінити обмежувальні вірування для розширення можливостей вірувань завдяки пропозиції.
- Це допомагає поліпшити сну і боротися з безсонням.
- Допомагає зменшити біль фіброміалгії, артриту та раку.
- Це зменшує і контролює тривогу та стрес.
- Це сприяє активації ресурсів та механізмів самооздоровлення та саморегуляції.
- Позитивно впливає на покращення самооцінки, впевненості в собі та мотивації.
- Це сприяє самосвідомості та покращує відносини з собою. Це допомагає вирішити внутрішні конфлікти.
- Заохочує особистісний розвиток і зміна негативних звичок.
- Покращує концентрацію та орієнтацію.
Яка гіпнотерапія використовується для
Гіпнотерапія може застосовуватися для багатьох психологічних, емоційних та фізичних розладів. Він використовується для зняття хронічного болю, повторюваного гострого болю, болючості від психосоматичних проблем (наприклад, головного болю, мігрені, фіброміалгії, болю від раку тощо), для підготовки до пологів та для зниження потреби в анальгетиках.
У психотерапії Було показано, що він ефективний для лікування розладів настрою (включаючи депресію) та різні тривожні розлади: панічні напади, специфічна фобія та соціальна фобія, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). тощо.
Крім того, гіпнотерапія Це особливо вказується, щоб зменшити стрес і подолати залежність такі як куріння та алкоголізм, розлади сну, сексуальні проблеми та порушення харчування (анорексія та булімія). Діти зазвичай легко гіпнотизувати, а гіпнотерапія може допомогти при нічному енуремі та хронічній астмі.
Гіпнотерапія є однією з найбезпечніших, найшвидших і найефективніших форм лікування для більшості психологічних та емоційних проблем. Це сприяє ставленню незалежності та розширення можливостей для вирішення проблем, а також може прискорити процес зцілення багатьох фізіологічних проблем.
Де знайти психологів, що спеціалізуються на гіпнозі
Тепер гіпноз є психотерапевтичним інструментом, і тому Його не слід використовувати в ізоляції, але інтегруватися в психотерапію , Якщо ви зацікавлені в отриманні користі від цього лікування, необхідно чітко зрозуміти, що ніхто, хто вивчав цю техніку, не здатний вирішувати психологічні проблеми.
Можливість запропонувати клінічний гіпноз з максимальними гарантіями Потрібно, щоб гіпнотерапевти були, крім фахівців в області гіпнозу, медиками, які спеціалізувалися на психологічній терапії. Однією з клінік, яка є на передньому краї з точки зору цієї форми терапії, є Мадридська психологічна школа El Prado Psychologists, яка має деяких найкращих психологів, що спеціалізуються на гіпнозі.
Праздолог Прадо - це психологічна клініка, яка є спільнотою Мадрида як медичний центр. Вона має команду гіпнотерапевтів, які мають велику підготовку та досвід в клінічному гіпнозі, які застосовують цю техніку для лікування різних проблем. Прадо Психологи можуть запропонувати вам рішення та допомогти вам подолати труднощі, які ви переживаєте, щоб ви могли відновити свій емоційний баланс і жити повноцінним і задовільним життям.
Інші ефективні терапевтичні методи
Хоча ми часто асоціюємо психологічну терапію з серйозною проблемою , є багато людей, які приходять до психолога з самих різноманітних причин: поліпшення соціальних навичок, вчитися краще пізнавати один одного, максимізувати особистий розвиток або покращити спілкування з парою ... Ця клініка не виключає будь-якої психотерапевтичної моделі, тому що її мета це краще пристосуватися до потреб кожного пацієнта і таким чином бути в змозі виконати індивідуалізоване психологічне лікування.
Його метод втручання виділяється для того, щоб пропонувати коротку обробку, і в якості референтного центру він займає провідну точку зору психології, застосовуючи останні досягнення в дослідженні та включивши в психотерапію інструменти для зміни мозку, такі як техніка інтеграції мозку ( ТІЦ) або уважність.
