"Я не знаходжу цю особливу особу": 6 причин і рішень
Бажання мати партнера, пов'язаного чи не з наміром створити сім'ю, вони досить часті джерела занепокоєння у людей майже всіх вікових груп .
Це також дуже поширена, але не менш неприємна і стресова, що проблеми при пошуку когось підходять стають причиною занепокоєння, що викликає занепокоєння або щось, що породжує почуття безвихідності у тих, хто бачить їх простоту як непоправне призначення ,
Зазвичай це зафіксовано фразою "Я не можу знайти цю особливу особу". Як ми можемо підійти до цих психологічних випадків, коли небажана одиничність створює дискомфорт і схильність до сум, стресу або навіть депресивних симптомів? Нижче ми побачимо деякі аспекти, які необхідно враховувати в цих випадках.
Чому я не можу мати партнера? Перший крок
З першого моменту повинно бути ясно, що все, що ми можемо зробити, щоб зупинити страждання від не знаходження потрібного партнера, залежить в основному від постраждалої людини, оскільки ви не можете тримати інших, відповідальних за невиконання характеристик, які шукали, або не відповідають нашим прихильності .
Це, що здається очевидним, є тим, що часто виникає під час вразливості: інші звинувачуються дуже легко, оскільки це дозволяє нам бачити втілення декількох проблем, що нас утилізують, і дає можливість полегшити дискомфорт за рахунок іншої особи.
1. Огляд ситуації людей з партнером
Цілком можливо, що ідея не знаходити когось особливу не тільки впливає на людей, але й на людей, які відчувають віддаленість від свого партнера або які думають, що вони їх не люблять. У цих випадках Існує безліч факторів, які вступають в силу, і тому ми не будемо говорити про ці випадки в цій статті .
Найкраще в цих випадках почати, налагоджуючи життєву комунікацію з парами на цій темі, і звідти, вивчати можливості разом або за допомогою професіоналів.
2. Самоаналізу
Другий момент - це вже заклик до дії: проаналізуйте свої почуття та поведінку, щоб добре знати, що з нами відбувається , Є багато способів випробувати небажану одинокість; ви можете шукати кого-небудь, щоб сформувати сім'ю, або ви можете також шукати партнера через соціальний тиск, або що ви нещодавно відреагували, і це спричинило кризу.
Необхідно не приділяти занадто багато речей, що стосується наших справжніх мотивацій та потреб. Тільки цей крок може бути вже складним навчальним процесом для тих людей, які не звикли самоаналізувати інтроспективно, або які не мають звички здійснювати діяльність, пов'язану з тим, що іноді називають емоційним інтелектом.
3. Робота з очікуваннями
Частина проблеми, яка полягає у тому, щоб вважати, що потрібна людина не існує, утворює подружжя, зазвичай зустрічається в очікуваннях, які у багатьох випадках вони можуть бути глибоко сформовані соціальним тиском або навіть модою , кіноіндустрія та, загалом, світ знаменитостей.
У цих ринкових секторах загалом потрібно інвестувати багато грошей для створення іміджевих кампаній, щоб люди пропонували найкращий образ себе, легко "ідеалізуючу" версію, яка часто навіть не визначила свою реальну особистість. Проте це те, що ми часто забуваємо, і це робить ми створюємо нереальні очікування щодо того, як люди можуть стати 24 години на добу , Якщо ми уявляємо собі, що нормальна справа - бути такими молодими та відомими людьми протягом усього дня, терпимість до розчарування вбивається проти дефектів інших людей.
4. Виявлення сигналів ізоляції
Ті люди, які демонструють деякі ознаки, близькі до депресії, не знайшовши партнера, матимуть більше можливостей ізолювати себе більше, що може змусити їх відчувати себе більш самостійно. Смуток і розпач не тільки змушують вас втратити енергію, щоб робити такі речі, як виходити і зустрічати людей, але також ставить нас у петлі думок, що шкодить нашій самооцінці і це змушує нас думати, що марно шукати компанію, оскільки нас ніхто не зацікавить.
Коли хтось робить рухи, щоб підійти до сумної або депресивної людини, замість того, щоб інтерпретувати це як хороший знак, часто це викликає страх або занепокоєння, або сприймається як ознака жалю або знущання. Це призводить до прийняття оборонної позиції, яка виражає невербальним чином ідею про те, що хтось хоче залишитися наодинці, що часто змушує цю особу відмовитися. Це, у свою чергу, запам'ятовується як неприємна ситуація, яка закінчилася поверненням у вподоби, що підтверджує ідеї, що їй призначено бути єдиним.
Якщо ми вирішили, що ми дійсно хочемо познайомитися з новими людьми, важливо, щоб ми намагалися змусити себе проводити заходи, які підвищують наші можливості взаємодії з третіми сторонами, навіть якщо ми не відчуваємо це зовсім через нашу низьку душевну рівновагу. Для цього дуже корисно співпраця наших друзів, які зазвичай пропонують дуже хорошу емоційну підтримку.
5. Пошук способів зустрічі людей
Це один з найбільш очевидних кроків для пошуку цікавих людей, і це добре, коли потрібно витратити час, щоб вивчити їх усіх. У випадку можливості зустрітися людей в Інтернеті, важливо позбутися негативних забобонів, пов'язаних із цією формою початкового контакту, який все ще існує Вони базуються на стереотипах про людей, які традиційно використовували комп'ютери, щоб розважити себе, і, крім покладаючись на помилки та карикатури реальності, вони стали дуже старомодними.
6. Інші пропозиції любові
Нарешті, є щось варто врахувати: існує також можливість мати емоційні відносини, які не дотримуються пара, пов'язана з традиційною романтичною любов'ю. Поліаморі є ще однією формою афективності, яку багато хто вважає корисною.
Завершення
Наскільки ми думаємо "я не можу знайти цю людину" це лише опис нинішньої ситуації, а не твердження про те, як має бути речі і як буде наше майбутнє.
Важливо розбити цикл ідей, пов'язаних із смутком та відчаєм, які обмежують наш діапазон рухів та змушують нас виконувати ті дії, які, як нам відомо, допоможуть нам задовольнити більше людей.
