Ікігай: японська концепція про сенс життя
Якщо ми говоримо про потреби людини, то, напевно, приходить на думку піраміда Маслоу, чия теорія є найвідомішою серед тих, хто має справу з позитивною психологією та прагнення до щастя та особистого задоволення. Але це не єдиний.
На додаток до цього є кілька точок зору, навіть філософські, що стосуються теми. Деякі з них приходять із Сходу, зокрема з популярної мудрості та японської культури. Для них одна з головних потреб і в той же час є однією з головних ключів для досягнення щастя (хоча це не означає або не обов'язково є синонімом цього) це знайти нашу ігіга або причину бути .
- Може бути, ви зацікавлені: "Метод Марії Кондо: накажи своє життя і ваш розум"
Що таке ігігай?
У межах японської популярної культури, ігігай розуміється як той елемент, який є нашою причиною існування у світі, мотивацією, яка змушує нас діяти і жити. Йдеться про пошук і визнання свого місця в світі, що робить наше життя цінним.
Важливо пам'ятати, що ігігай не ототожнюється з щастям, хоча знаючи це полегшує це. І це те, що ігігай дозволяє сподіватися на майбутнє з певністю, що ми робимо те, що ми вважаємо, що ми прийшли до цього світу , Інігай пов'язаний з самореалізацією і є чимось внутрішнім і спонтанним, що робить наші дії не живими, як нав'язані суспільством чи світом, але здійснюються із задоволенням і викликають задоволення для себе.
Цей життєвий сенс теж стосується робочого місця, нашої окупації та того, як наші інтереси взаємодіють із світом. Таким чином, сенс нашого життя також пов'язаний не тільки з нашим буттям, але і з тим, що відбувається у світі, в якому ми рухаємося. Це не тільки внутрішнє, але і зовнішнє.
Тепер важливо мати на увазі, що недостатньо для визначення нашої мети або життєвих цілей, але це також необхідно, щоб ми розпочали роботу з її досягнення. Йдеться про пошук і здійснення цієї мети для повного життя. Крім того, ми повинні мати на увазі, що ця мета не повинна бути стабільною. Це може бути елемент, який змінюється протягом усього життя. Ви також повинні мати на увазі, що він включає і це вимагає як компонента самореалізації, так і одного зобов'язання з роллю або людьми, які є його частиною.
- Пов'язана стаття: "Хопонопоно (Ho'oponopono): зцілення через прощення"
Як його ідентифікувати?
Ікігай можна знайти на злиттю між тим, що нам подобається, тим, в чому нам добре, про те, що вони можуть заплатити за нас і для чого потребує світ. Ці аспекти можуть бути пов'язані різними шляхами, але сприйняття, яке ми маємо перед нашим існуванням, є складним, якщо немає балансу.
Взаємодія між коханим і тим, що нам добре, - це наша пристрасть, яка, в свою чергу, зливається з нашою професією (що виникає внаслідок злиття між тим, чого ми маємо добро, і для чого нам платять). це дає нам велике задоволення , Однак ми сприймаємо це як даремне, якщо воно не пов'язане з тим, що потребує світ.
Взаємодія між тим, що потребує світ і що вони можуть нам заплатити, дозволяє нам знайти наше покликання, яке у свою чергу пов'язане з нашою професією, породжує комфорт, але почуття екзистенціальної порожнини, якщо воно не пов'язане з нашими інтересами і тим, що ми любимо ,
З іншого боку, те, що потребує світ і що ми любимо, відбувається разом у тому, що ми розуміємо за нашою місією. Якщо наша місія та наша пристрасть збігаються, ми будемо відчувати себе виправданим і насолоджуватися самим собою, але ми не можемо досягти позиції та підтримувати себе, якщо ми не приєднуємося до того, за що ми можемо заплатити. Якщо місія та покликання знаходяться у відносинах, ми зіткнемось з тим, що збудить нас і це змусить нас відчувати, що ми виконуємо корисне завдання, але якщо ми не стикаємося з тим, що нам добре, ми будемо невпевнені та невпевнені у наших діях.
На закінчення необхідно досягти ідеального балансу між різними згаданими елементами, щоб досягти і визначити нашу ігіга. Йдеться про те, щоб наше покликання, професія, місія та пристрасті співпадали в одній чи кількох темах чи аспектах, таким чином, щоб це стало центральним елементом нашого життя. Це дозволяє нам бути в гармонії з тим, що ми маємо робити для світу, і бути більш автентичними, природними та пов'язаними з собою.
Щоправда, може здатися, що його дуже важко визначити.Проте правда полягає в тому, що багато разів і для великої кількості людей це знання, яке вони вже володіють певною мірою, і що вони можуть знайти в самих очевидних і природних. Проблема в тому, що вона часто зневажується, сублімується або спотворюється такими елементами, як соціальна бажаність, пошук стабільності та безпеки, а також відсутність відображення того, що ми дійсно вважаємо важливими.
Філософія японського життя з багатьма перевагами
Враховуючи, що ігігай або життєвий сенс може мати чудовий характер наслідки рівня життя або навіть зменшити ризик різних захворювань. Не даремно деякі з регіонів з більшою довговічністю планети мають Японію, будучи такими поняттями, щоб бути одним з можливих фасилітаторів цього.
У цьому сенсі в таких сферах, як Окінава, спостерігалося, наприклад, що кількість серцево-судинних проблем і навіть рак менш часті, і їх розвиток. Ми повинні мати на увазі, що це було відзначено такі аспекти, як ворожість та конкурентоспроможність (типова для особи типу А) полегшують перші, а також особи C типу, які гальмують вираження негативних емоцій, більш схильні до раку.
Також часто зустрічаються нижчі рівні стресу, тривоги та депресії, тому що ставлення до того, що ми вважаємо нашими життєвими цілями та нашим почуттям у світі, полегшує споглядання нашого дня як щось більш позитивне. Вони можуть мати більш послідовне життя і одночасно більше вільного, щось, що впливає на велику різноманітність життєво важливих областей.
Бібліографічні посилання
- Гарсія, Х. і Міралс, Ф. (2016). Ікігай Секрети Японії для довгого і щасливого життя. Уран
