Чи погано говорити поодинці? Наука має відповідь

Скільки разів ми здивували себе, спілкуючись з нами, намагаючись вирішити проблему? Або ж ми жартували з другом або колегою, що ми також спіймали розмову один з одним?

Незважаючи на те, що цей звичай є об'єктом жартів та висміювань, або може стати побоюванням деяких людей, правда є те, що, якщо воно не супроводжується будь-якою патологією, такою як манія та галюцинації, розмова може бути корисним для нашого пізнавального розвитку.

• Пов'язана стаття: "8 переважаючих психологічних процесів"

Чому не погано говорити поодинці?

Традиційно ми бачили той факт, що діти часто говорять само як щось природне. Однак, коли цей звичай поширюється на доросле життя ми починаємо сприймати це як щось дивно або патологічне .

Але нічого не далі від реальності, пояснення того, що в дитинстві така тенденція говорити поодинці, відома як "приватна мова". Приватна мова складається з усного вираження наших думок і це дуже корисна і корисна звичка для когнітивного розвитку.

Приватна мова в дитинстві вважається зовнішнім механізмом думки, який сприяє міркуванням і пізнавальним процесам. З часом цей механізм поступово усвідомлюється у формі вербального мислення.

Існує загальний консенсус, який підтримує ідею про те, що мова необхідна для правильного когнітивного розвитку, оскільки Це дає нам можливість виразити наші ідеї і проблеми. Якщо ми перестаємо думати, кожного разу, коли нам доводиться розв'язувати проблему, ми робимо це за допомогою слів і думок. Так, чи так дивно, що ми говоримо ці слова голосно, коли ми самотні?

Справді, існує велика кількість досліджень, які відрізняються цією звичкою. На думку деяких дослідників, як і психолог і дослідник американського походження Лаура Е. Берк, звичка або механізм приватної мови ніколи не зникає. Навпаки, цей засіб, як правило, знову з'являється в тих випадках, коли нам доводиться стикатися з проблемами або потребами навколишнього середовища, які є дуже складними, що є дуже ефективною звичкою, коли справа доходить до розвивати нові навички та можливості .

• Може бути, ви зацікавлені: "12 типів мови (та їх характеристики)"

Які реальні переваги ви маєте?

Як ми вже говорили, збереження особистої мови може бути дійсно корисним для нашого когнітивного розвитку. І не тільки в дитинстві, У нашому житті цей звичай надає нам інструменти та засоби для вирішення проблем .

Далі ми побачимо всі ті здібності та механізми, які можна посилити за допомогою приватної мови:

1. Сила пам'яті

Є багато досліджень про процеси пам'яті, які вказують на ідею говорити вголос під час навчання або саморегульовану мову, виражену під час виконання завдання, поліпшити запам'ятовування і сприяти врегулювання спогадів .

• Пов'язана стаття: "Чи краще вчитися, читаючи вголос або мовчки?"

2. Допомогти відобразити краще

Вразливість наших думок або думок, а також міркування, що випливають з цього, допомагають нам прояснити ці ідеї, а також сприяє створенню стратегій для вирішення проблем. Якщо ми слухаємо те, що ми думаємо або кажемо нам буде набагато легше поставити ці ідеї в порядку .

3. Це сприяє встановленню і пам'яттю цілей

Цей пункт тісно пов'язаний з попередніми двома. Говорити голосно, розкриваючи наші цілі, допомагає нам прояснити наші цілі і посилює пам'ять про них.

4. Це посібник для дій

Говоріть вголос із самими собою, виконуючи заходи, які потребують моделі поведінки, допоможуть нам усвідомити ці кроки та дізнайтеся більше швидко .

5. Посилити себе позитивно

Поздоровляючи себе з добре виконаною роботою або досягнутими досягненнями, це дуже корисно для самооцінки. Визнаючи власні успіхи та посилюючи їх вголос, можна дуже рекомендувати в часи великого попиту чи викликів, як особистого, так і професійного та академічного.

6. Як мотиваційна стратегія

Інша перевага, про яку говоримо, може дати нам лише те, що мотивує нас робити те, що, хоча ми і не хочемо робити, є обов'язковими. Самомотивація та заохочення Це може зробити нам трохи менш важким здійснити всі ті дії, які спочатку нам здаються непривабливими.

7. Заохочує розвиток інтелекту

Деякі останні дослідження вказують на те, що приватна мова або мова може тільки сприяти створенню нових нейронних зв'язків.Це означає, що спілкування в одиночку може покращити здатність нашого мозку розвивати і, отже, підвищувати його функції та факультети.

8. Інші пільги

Окрім усіх вищезгаданих переваг, спілкування може бути дуже корисним для багатьох інших речей. Серед них:

• Знизити рівень тривоги та стресу .
• Це сприяє творчості.
• Це висвітлює ірраціональні думки та допомагає нам змінювати їх.
• Це сприяє організації думки .
• Це створює конфлікти або проблеми в перспективі.
• Сприяє прийняття рішень .

Отже, коли ви повинні турбуватися?

Ми не можемо це заперечувати Є певні випадки, коли розмова може бути лише симптомом психічного розладу , Проте в цих випадках людина, як правило, відчуває багато інших симптомів, які виявляють існування психічного розладу.

У випадках психозу людина не тільки розмовляє самостійно, але й цей симптом супроводжується іншими, такими як марення, галюцинації або зміни поведінки , У цих розладах людина може говорити один у відповідь на серію слухових галюцинацій; тому людина не буде говорити з самим собою, але з власною галюциною. На відміну від особистої промови, ці дискурси характеризуються незбагненністю і відсутністю логіки.

Точно так само й інший випадок, коли приватна мова є шкідливою ситуації, в яких людина використовує це для зневаги або передачі негативних повідомлень , Цей прояв вголос ідей та негативних думок може призвести до станів тривоги та депресії.

Тому розмову з самим собою не слід розглядати як щось ненормальне, патологію чи симптом психічного розладу, якщо воно не супроводжується іншими симптомами і не заважає нормальному функціонуванню людини.