yes, therapy helps!
Ліниво може призвести до низької самооцінки та депресії

Ліниво може призвести до низької самооцінки та депресії

Липень 11, 2020

Яка велика боротьба нам доводиться стикатися з багатьма з нас проти лінощі , Це бажання піти на завтра (або останнє) те, що ми повинні робити сьогодні (це явище, відоме як зволікання). Y яка заздрість мене провокує, сповідую ті, хто здатний не відставати, підтримувати твердий курс до своєї мети .

Я лише припустив, що мене принаймні два гріхи капіталу, але насправді майже ніхто не врятується. У будь-якому віці та в усі часи нашого життя є лінощі, що присягають і переслідують нас готовими домінувати над нами.

Лінь, лінь, лінь, лінь ... багато синонімів для одного стану духу

Неважливо, чи ми маємо справу з написанням, роботою, дієтою, киданням куріння, вивченням тесту чи відвідуванням тренажерного залу, це не має значення, лінь буде висіти на наших спинах у будь-який час, щоб спробувати відмовитися від наших "праць" .


Його мета - не що інше, як спонукати нас у будь-який час до насолоди; негайне задоволення, яке уникає нас від обов'язку, тимчасово врятує нас від того, чого ми не хочемо робити. Мова йде про біноміальний бездіяльність проти руху, ентропія проти розширення.

Чому ми повинні звільнитися від ліні

Подолання лінії виробляє внутрішнє задоволення, підвищує самооцінку; дозволяючи собі бути затягнутими, знизить це і може призвести до нас пригнічення. Як це відбувається? тепер ти зрозумієш

Скажімо, моя мета - схуднути. У цій ситуації лінь з'явиться як постійне запрошення дати мені хвилину задоволення , наприклад, відкриття пакета мікросхем, щоб тимчасово уникнути страждань, до яких мене зобов'язує дієтична дисципліна.


Після хвилини насолоди, як тільки перша картопля пройшла за небо, маленький голос (або гучний голос) мого Внутрішній Отецьтой, хто руйнує нас всередині, змушує нас почувати себе винними, перетворить його лють проти мене як покарання: "Ви не можете зберегти мінімум дисципліни! Ви ніколи не схуднете! Ніхто не любить вас, як це! Ви будете печаткою на все життя! "і т. д.

Строка тонкощів, які ми можемо сказати всередині має бути покараним за законом .

Відмова від негайного задоволення знижує нашу самооцінку

Відмова від обов'язку для негайного задоволення автоматично приносить йому внутрішній докір. Ми стаємо критиками самого себе, жорстокими і нещадними в багатьох випадках, до того, як нас ненавидять. І якщо цього було недостатньо ми активізуємо порівняння з іншими, хто з психологічного упередження, який не є головою іншого ми судимо як краще, ніж ми, як більш здатні.


Таким чином, негативний вплив леності і наслідків самопорушення є не що інше, як вплив на нашу самооцінку: рівень вдячності та любові, яку ми відчуваємо до своєї особистості. Ляжок змушує мене захотіти менше, щоб знизити розгляд, яке у мене для мене .

І чим менше я проти неї, тим більше влади вона має над собою. Це схоже на сніговий пагорб, його сила все більше зростає. У цьому випадку м'яч утворюється лінією, самопорушенням і низькою самооцінкою того оскільки вони набирають сили всередині, ми знижуємо настрій .

Віддзеркалення стикатися з лінією і подолати це

На задньому плані все є питанням ставлення , саме тому вони рішуче налаштовані зустрітись із рішучістю і є (я включаю себе і там), які іноді перемагають і багато хто програє. І в цьому житті існує тільки рецепт боротьби.

Подолання ліні, робити те, що ми знаємо, ми повинні зробити, підвищує нашу самооцінку, робить наш дух щасливим і утримує нас від депресії. Для цього нема чого змінити чіп і припустити, що страждання настають з нашою метою, кидаючи пару нос , Я наполягаю, це лише питання ставлення та звички. Виберіть ухилення або конфронтацію. Може бути, тепер ви знаєте, що ця тема також включає в себе вашу самооцінку та ваше психічне здоров'я, подумайте, перш ніж дозволити собі бути втягнутими у безпосереднє задоволення.


Why do we sleep? | Russell Foster (Липень 2020).


Схожі Статті