Мандалас: буддійські колеса використовуються в медитації
Мандали є одним з художні та культурні елементи, пов'язані з медитацією .
Вони використовуються в деяких буддійських ритуалах, але також часто вдаються до них як до форми терапії. На перший погляд це може викликати плутанину, тому давайте подивимося, як використовується мандала і яка вона насправді.
Пов'язана стаття: "35 буддійських фраз для пошуку внутрішнього миру"Що таке мандали?
Підводячи підсумок, Мандала - круглі та концентричні малюнки, пов'язані з символічними елементами індуїзму або буддизму .
Таким чином, всі мандали мають подібну структуру, яка, як правило, є окружністю, наповнена симетричними та концентричними формами. Крім того, всі мандали можуть бути створені як людина, яка їх залучає, зокрема певні деталі, а не інші, вибір деталей тощо.
Яке значення має слово "мандала"?
Значення терміна мандала має своє походження на санскритській мові і може бути перекладено як "священне колесо". Цей простий факт вже вказує на зв'язок між мандалою та релігією, і це є Це вважається символом зцілення та медитації, а також представляє фасет космосу .
Ця символіка відображається у формах, представлених в мандалі, всі вони витягнуті всередині кола. Деякі форми, такі як спіралі або зірки, пов'язані з певними значеннями, і те ж саме відбувається при відтінках, що використовуються при манальтах живопису.
Фактично, кольорова палітра, використовувана при розробці мандали, символізує природу кожної з чакр, яка відповідно до культур, пов'язаних з індуїзмом, займає різні частини тіла. Таким чином, синій являє собою п'яту чакру і відчуття спокою, червона символізує першу чакру і пов'язана з пристрастю тощо.
Поза класичним представленням мандал, який зазвичай є круглим Існують і інші види мандалу з альтернативними формами , наприклад, з контуром у формі квадрата. Проте на всіх цих кресленнях напрям контуру до центру завжди підкреслюється, і навпаки.
Мандала та медитація
Знаючи символічний характер елементів, що складають мандалу, ви можете прийти замислитись, що це прості штучки фольклор, Проте, не обов'язково приймати містичні переконання використовувати мандали. Отож, так, ці колесо-образні малюнки використовують поза релігією.
Подібно до того, що трапляється з методами релаксації, практично всі заняття з медитації зосереджуються на основній задачі: керувати увагою і здійснювати вплив на тілесні процеси, які зазвичай автоматичні, наприклад, дихання.
Використання мандалів не є винятком у цьому відношенні, і його використання під час сеансів медитації передбачає, що ми повністю зосереджуємося на них. Таким чином малюнок мандала нагадує деякі способи трансу, які використовуються у всіх видах релігій .
Корисність мандали
Таким чином, використання мандал є відносно простим, оскільки воно служить, в основному, для нанесення та фарбування. Тобто корисним є не стільки сама мандала, скільки процес створення цих фігур та їх фарбування.
Звичайно, спосіб, яким азарт мандалу малювання та малювання корисний, однак, це особисте і абсолютно суб'єктивне питання , оскільки його використання не може бути прирівняне до використання науково обґрунтованих терапевтичних пропозицій. Щось таке, що мандали є результатом релігії та народної культури, а не років досліджень, проведених з використанням наукового методу.
