Медитація і уважність

Ви коли-небудь керували вашим автомобілем на роботу, і коли ви прибули до місця призначення, ви зрозуміли, що ви нічого не пам'ятали про поїздку? Або ви встали вранці, і після душу ви помітили, що...

Розумність або уважність, є одним з найбільш корисних інструментів для досягнення емоційного балансу та підвищення концентрації та добробуту людей. Його ефективність була доведена науково, і є все...

Після вражаючого зростання уваги в останнє десятиліття, є багато досліджень, створених для того, щоб довести свою ефективність кожного разу, коли більша кількість областей фізичного та психічного...

Увага - це філософія життя що приносить людям більший добробут та набагато більш адаптивний та продуктивний спосіб поводження; ось чому вона стала модною в ці часи.І зараз ми живемо в цьому зайнятому...

Ми живемо в стресовому та конкурентоспроможному світі, який вимагає від нас постійної активності та готовності адаптуватися до нових подій та змін у навколишньому середовищі.Спосіб життя ми ведемо,...

Практика "Розумність" стала дуже модною в останні роки завдяки її численним перевагам як для здоров'я, так і для продуктивності людей, і саме тому вона застосовується в різних сферах, серед яких...

Розумність - це спадкова філософія, адаптована сьогодні психологами, але вона може бути використана будь-яким бажаючим бути щасливими та насолоджуватися більшим благополуччям.Основні принципи...

Перед діагнозом раку виникають дуже різноманітні почуття, такі як смуток, страх, гнів, імпотенція чи несправедливість. Коли хвороба відома, більшість людей супроводжуються їх родичами, друзями та...

В останнє десятиліття Йога стала дуже популярною на Заході завдяки своїй користі для здоров'я, оскільки ця тисячолітня фізична і психічна практика гарантує баланс між тілом і розумом.Йога - це не...

Ми живемо в суспільстві, в якому нам часто важко зв'язатися з собою, тому що ми живемо під впливом культури, яка нас оточує. Крім того, за темпами життя західних товариств ми ледве встигаємо...