yes, therapy helps!

Медитація і уважність


8 найкращих центрів йоги в Іспанії - медитація і уважність

В останні десятиріччя прабатьківська практика стала модною на Заході. Ми говоримо про Йогу, фізичну та психічну дисципліну, яка дозволяє нам з'єднати наше тіло з нашим розумом, що ми не завжди...

7 індуїстських мантр, які змінять вашу філософію життя - медитація і уважність

Сьогодні ми живемо в глобалізованому суспільстві дедалі складнішим, вимогливим, конкурентоспроможним і, отже, більш напруженим. Багато хто з експертів-антропологів і психологів, які попереджають про...

Контрольоване дихання: що це та як його використовувати - медитація і уважність

Дихання має важливе значення для будь-якого живого організму. Завдяки цьому ми одержуємо кисень, що є основним елементом, який дає змогу виробляти енергію, яку нам треба стикатися повсякденно.Без...

Як боротися з тривожними емоціями завдяки уважності - медитація і уважність

Одне з основних компонентів, які є частиною великої частки терапевтичних процесів, стає управління емоціями, особливо ті, які дестабілізують нас негативно, або ті, що мають неприємну конотацію, таку...

Кращий тренінг у

Протягом кількох десятиліть ми стали свідками того, як змінився світ і як відбулися глибокі соціальні зміни. Через темпи західних суспільств багато людей живуть автопілотом, без нього перестаньте...

Медитація Віпасани: що це та які вигоди це приносить? - медитація і уважність

Медитація - це діяльність, яку практикують все більше людей, і було показано, що він має численні переваги для тих, хто це проводить.Хоча існує багато видів медитації з різних культур, деякі з...

7 переваг духовних відступів - медитація і уважність

Стиль життя західних суспільств призводить до того, що багато людей відчувають стрес та інші проблеми, що зачіпають їхнє емоційне благополуччя. тому що психічне та фізичне здоров'я має багато...

Внутрішній мир: що це та 5 порад про те, як це досягти - медитація і уважність

Концепція внутрішнього спокою вона часто використовується неформально у всіх контекстах. Хоча це ідея, яка, як правило, пов'язана з деякими східними традиціями, пов'язаними з буддизмом та її ідеєю...

Чому важливо знати, що таке Розум - медитація і уважність

Розумність або уважність, є прикладом того, якою мірою психологія може бути підкріплена принципами та знаннями, які вже існували у певних культурах задовго до того, як наука як така почала...

Яка зв'язок між буддизмом і розумом? - медитація і уважність

Увага або уважність він базується на підвищенні здатності мозку усвідомити себе і жити теперішнім моментом у повному виконанні.Вже на зорі психології Вільям Джеймс залишив нам відображення того, що...