yes, therapy helps!
Увага до дітей: застосування у навчальних центрах

Увага до дітей: застосування у навчальних центрах

March 12, 2024

В останні десятиліття бум в Росії використання методів Mindfulness довело свою ефективність у контексті клінічної психології , отримання сприятливих результатів при втручанні психопатологій, таких як депресія, тривога чи хронічний біль.

У дитячому населенні спостерігається збільшення рівня стресу, що спостерігається в шкільному середовищі (Currie et al., 2002, Lohausy Ball, 2006, Card and Hodges, 2008), а також показники поширеності деяких серйозних психопатологій, розташованих навколо 20% у США (Merikangas et al., 2010).

Настільки, що для цієї мети для дітей було використано не лише "Розумність", але також поширюється на профілактичні цілі, використовуючи дітей як посилення академічної успішності та емоційного благополуччя , Результати останніх досліджень виявляють співвідношення між збільшенням уваги та концентраційною здатністю та звичайною практикою техніки навички.


Виходячи з усього цього, важливо визначити ступінь впровадження цих наукових знань (і в якій мірі) в національному та міжнародному освітньому контексті, а отже, як вони впроваджуються в шкільні установи різних країн. ,

Увага до дітей та навчальні центри

У Almansa et al (2014) вказується, що збільшення уважного дефіциту шкільного населення протягом останніх десятиліть є дуже значним.

Згідно з даними FEDAH, СДУГ впливає на від 2 до 5% дитячого населення, 50% клінічної популяції в цій життєво важливій області , З цієї причини спостереження, зроблені педагогами або родичами про збільшення нервозності, відволікання та деконцентрації у дітей, є дуже поширеними в наші дні.


Практика "Розумність" для дітей в освітній сфері може бути дуже корисною для поліпшення цієї складності, тому дуже важливо проаналізувати результати дослідження, яке було присвячено вивченню взаємозв'язку між обома явищами. У попередніх дослідженнях було помічено, як Розумність приносить користь на психологічному рівні в індивідуальному відношенні до змін у психічній діяльності, що відчувається після поступливої ​​практики уважності.

На сьогоднішній день існує загальний консенсус щодо успішних наслідків цього Запам'ятовування зайнятості потрапляє в освітню сферу , Більш конкретно, переваги вказують на поліпшення академічних результатів, у самопочутті та в міжособистісних відносинах разом із зменшенням агресії та насильства.

Три області, де були знайдені найбільш задовільні результати, відповідають поліпшенню фізичного та психологічного здоров'я, підвищенню потенціалу уваги та сприяють почуттю особистого благополуччя в цілому.


Застосування програм уваги в освіті

Цікавою виставкою є те, що Манас та ін. (2014 р.) На вибір програм "Розумність" з значним науковим рівнем, який їх підтримує, які вже мають важливу траєкторію на практичному рівні в галузі освіти як на національному, так і на міжнародному рівні. Вони такі:

На національному рівні

У іспанському контексті це Основні програми уваги для хлопчиків та дівчат у шкільному середовищі .

1. Програми експериментальної релаксації програми TREVA, застосовані до класу (López González 2009)

Вона складається з дванадцяти блоків вмісту, одним з яких є Розумність. Результати показують, як додаток програми співпадає з позитивним розслаблююча компетенція студентів, клімат класу, емоційна компетенція та академічна успішність .

2. Щасливі навчальні програми (Arguis, Bolsas, Hernández і Salvador 2010)

Орієнтований на позитивний психологічний зміст для студентів раннього дитинства, початкової та середньої освіти , Повна свідома увага приділяється підвищенню свідомості та спокійності, зниженню автоматизму та посиленню емоційного розвитку.

3. Навчайтесь разом із Коразоном (Toro 2005)

Це сукупність процедур, які, незважаючи на те, що вони не використовують безпосередньо технології Mindfulness, філософія, на якій вона ґрунтується, випливає з цього явища (подих або обличчя).

4. Програма навчання PINEP - Plena Emotional Intelligence (Ramos, Recondos and Enríquez 2008)

Програма, яка довела ефективність уваги як інструменту підвищення рівня задоволеності в житті і емоційну реальність, співчуття, увагу та зменшення нав'язливих думок у підлітків.

На міжнародній арені

За межами Іспанії виділяються наступні програми.

1. Програма для дорослих дітей (США, 2002)

Для дітей початкової школи Це називається "Нові азбуки" (увага, баланс і співчуття). Запропоновані цілі орієнтовані на популяризацію внутрішнього досвіду (думок, емоцій та фізичних відчуттів), зовнішнього досвіду (людей, місць та речей) та усвідомлення досвіду разом, хоча і не змішуючи їх.

Програма складається з 2 тижневих сеансів з 30 хвилин і воно триває 8 тижнів. Старші виконують програму на 12 тижнів і 45-хвилинних сесій. Серед методологічних особливостей гра в основному використовується, а також інші заходи та практично-лудові уроки.

Сьюзен Кайзер, автор книги "Увагаючі діти" та співзасновник Фонду "Внутрішні діти", опублікував у 2010 році статтю " Уважена революція в освіті де він згадує ряд аспектів, пов'язаних із застосуванням розуму в класі.

За словами Кайзера, існують вимоги, які повинні бути виконані, а саме: чітко визначити внутрішній і зовнішній досвід; терпіти емоційний дискомфорт, який він породжує, і спостерігати за груди власної кризи, щоб бути в змозі щиро та доброзичливо реагувати на себе та інших, головним чином. Цей автор пропонує сім принципів, які слід враховувати при застосуванні на практиці у свідомості в класі : мотивація, перспектива, простота, веселощі, інтеграція, співпраця, стратегія.

2. ПРОГРАМА "ВНУТРІШНЬОЇ ВІЙСЬКОВОЇ"

Призначений для учнів початкової школи та викладачів, батьків та адміністраторів. Ця програма спрямована на вивчення соціального та емоційного навчання через споглядальні практики. Включає відступи, семінари з особистого розвитку, тренінги для зниження стресу та семінари для батьків .

У ній акцентується увага на питанні нейропластичності, тобто змін, вироблених на рівні схеми та анатомії головного мозку, від тренувань навичок уваги, емоційного спокою, совісті, розуміння та догляду за іншими.

3. УЧАСТЬ ДІТЕЙ (США 2007)

Його основною метою є профілактика у підлітків, де вміст соціальне та емоційне навчання через програму Знижене стресове навантаження на основі уваги ( МБСР) у підлітків, Він також включає компоненти терапії прийому та прихильності, Когнітивна терапія, що базується на розумінні (MBCT) та діалектичної поведінкової терапії.

Його більш конкретні цілі спрямовані на: навчити розуму та забезпечувати загальне благополуччя; покращити емоційну саморегуляцію; посилити увагу; набути навички управління стресом; і інтегрувати Розум у повсякденне життя.

Програма триває 6 сеансів між 30 і 45 хв , Вміст, який складається з програми, складається з роботи: обізнаність організму, розуміння думок, розуміння емоцій, інтеграція думок, емоцій та тілесних відчуттів, зменшення суджень та інтеграція уважної свідомості в повсякденне життя

4. ВМІЖНІСТЬ В ШКОЛИ ПРОЕКТІВ (МІСП) (Англія 2008)

Орієнтованийn підлітків від 14 до 18 років , Ця ініціатива базується на моделях MBSR-C та MBCT і включає в себе як основні компоненти: уміння дихати, розумність тіла (BodyScan), практика свідомого харчування, уважні рухи тіла, переміщення думок і звуків і розумне тестування.

Тривалість 9 тижнів і Нещодавно була вручена інструкція для втручання з дітьми з надзвичайно тривожним функціонуванням (Семпл і Лі 2011 року). У цій програмі батькам даються чіткі вказівки та орієнтації, щоб вони могли брати участь у розробці програми. Батьки брали участь у лікуванні.

MBSR-T є адаптація МБРР для підлітків, в якій такі аспекти, як частота та тривалість сесій та деякий конкретний зміст, були змінені для підвищення їх ефективності, беручи до уваги специфіку стадії підліткового віку з точки зору міжособистісних викликів і продуктивності. (Biegel et al 2009, Biegel 2009).

5. ВЗАЄМОВІШІ ШКОЛИ (США 2007)

Він призначений для учнів початкової та середньої школи та в Каліфорнії структурно застосовується в 41 школі в основному з обмеженими ресурсами. Він складається з 15 сеансів протягом 8 тижнів і складається з елементів: уважності звуків, дихання, тіла, емоцій, щедрості, вдячності, доброти і догляду. Вміст також виділяється батькам (особистими заняттями та посібниками з матеріалів).

6. Міндуп (США 2003)

Її мета - група початкових студентів, і вона інтегрована в шкільну програму. Вона складається з 15 уроків, в яких ми працюємо: соціальне та емоційне усвідомлення, поліпшення загального добробуту, сприяння успішності навчального процесу в школі.

Як особливість орієнтований на практику свідомого дихання , тому вимагає здійснення вправ, присвячених цій області 3 рази на день.

7. СТАФ ХАКЕШЕВ "Мова Міндульс" (Ізраїль 1993)

Ця новаторська ініціатива Це думалося для студентів віком від 6 до 13 років, батьків та вчителів , Цілі втручання зосереджені на роботі по догляду за тілом та практики тіла і розуму для досягнення: розвиток пізнавальних та емоційних навичок, підвищення уваги та обізнаності про досвід, а також набуття як звички від спокійного відпочинку, щоб оптимізувати пізнавальне навчання.

Специфічне зміст складається з діяльності, пов'язаної з диханням, знанням фізичних меж тіла, тілесних відчуттів, положень та рухів звуків, емоцій та процесів візуалізації.

8. ІНТЕРНЕТ-КАЧЕСТВО (США 2001)

Він призначений для початкових, середніх, викладачів та батьків. Ця програма орієнтована на розвиток обізнаності Навчіться реагувати свідомо (а не реагувати), сприяти миру та щастя .

Вона включає в себе дихання, рух тіла, думки, емоції, люблячу доброту, прогулянки, заняття йогою, належну практику в повсякденному житті та стратегії, щоб набути здатність реагувати свідомо. Це триває 8 тижнів, які структуровані щотижня з тривалістю від 45 до 90 хвилин.

9. СТРЕСОВАНІ ДОРОГИ (США 2004)

Це було запропоновано для підлітків віком від 13 до 18 років. Він складається з адаптація МБСР, адаптованого до підліткового населення МБРР для підлітків , Його основні елементи пов'язані з медитацією тіла, медитацією ходьби, сидячим медитацією, сидячим медитацією з сердечником, йогою, зупинкою та уважною роботою вдома. Він охоплює 8 тижнів практики і практикується на 1,5 або 2 години на тиждень.

10. НАСЕЛЕННЯ РОБОТИ В ШКОЛАХ (США 2004)

Це робиться з підлітками від 13 до 18 років. Цілі: управління стресом, психічне здоров'я, емоційна рівновага, поведінка, готовність до навчання. Це програма між 8-15 сесіями, кожні 45-50 хвилин , Розроблено емоції, наміри, цілі, стійкість, навички вирішення проблем.

11. ЗЛОЧИННЯ - СУЧАСНІСТЬ ДЛЯ СПІВРОБІТНИЦТВА У ШКОЛІ (Колумбія)

Його основні цілі пов'язані з покращенням соціально-емоційне навчання та освіту та добробут учнів та набути покращення мирного співіснування для молоді та дітей, що постраждали від збройного насильства. Це багатокомпонентна програма, яка зосереджується на роботі з викладачами, щоб вони могли пізніше передавати її в класі. Вона також втручається в сім'ї в громаді.

Програма RESPIRA знаходиться на пілотному етапі та в оцінці в Боготі та Тумако, тому поки ще мало відомостей щодо науково обґрунтованих кінцевих результатів.

Бібліографічні посилання:

  • Галлего, Дж., Агілар, Дж. М., Кангас, А. Дж., Лангер, А. і Маньяс, І. (2014). Вплив програми уважності на стрес, тривогу та депресію у студентів університету. Іспанський журнал психології, 17, 1-6.
  • Дж. Дейвідсон, Річард; Данн, Джон; Еклс, Жаклійнн С.; Енгл, Адам; Грінберг, Марк; Дженнінгс, Патриція; Джа, Аміші; Джинпа, Туптен; Лантері, Лінда; Мейер, Давид; Роесер, Роберт В.; Ваго, Давид (2012). "Спостерігальна практика та психічне навчання: перспективи американської освіти". Перспективи розвитку дитини (2): 146-153.
  • Маньяс, І., Франко, К., Гіл, М. Д. і Джил, К. (2014). Свідома освіта: Розуміння в освітній сфері. Свідомі освітяни формують свідомі люди. В Альянсі цивілізацій, міграційної політики та освіти (197-233). Севілья: книги Аконкагуа.
  • Маньяс, І., Франко, К., Кангас, А. Дж. І Гальєго, J. (2011). Підвищення академічної ефективності, покращення самооцінки та зменшення тривожності серед учнів середніх шкіл за допомогою навчальної програми з уважністю. Зустрічі в психології, 28, 44-62.
  • Зеннер, К., Херндлебен-Курц С. і Валах, Г. (2014). Вплив на уміння в школах - систематичний огляд та мета-аналізи. Інститут транскультурних медичних досліджень, Європейський університет Віадріна, Франкфурт Одер (Німеччина). Червень 2014 р. | Том 5 | Стаття 603, Межі психології.
  • Зогман, Гольдберг С., Хойт, У. Т. & Міллер, Л. (2014). Втручання з увагою до молоді: мета-аналіз. Розумність, Springer Science (Нью-Йорк).

Центр реабілітації дітей з обмеженими можливостями потребує фінансової допомоги (March 2024).


Схожі Статті