Увага в школі: переваги як для вчителів, так і для учнів
Практика Росії Повна увага або Розумність, більше, ніж сукупність прийомів в даний момент, це ставлення до життя , Це стиль боротьби, який сприяє розвитку особистих сильних сторін, і в рамках класу, надає переваги як студентам, так і вчителям.
Мета уваги в навчальному контексті - це що учасники набувають стану свідомості та спокою, що допомагає їм саморегулювати свою поведінку та краще пізнавати один одного , крім створення середовища, що сприяє навчанню.
Навчання з уважністю сприяє розвитку педагогічної спільноти, в якій студенти процвітають академічно, емоційно та соціально; і в якому Вчителі повністю використовують клімат, який створюється в цьому навчальному середовищі , Розумність - це свідомий та навмисний спосіб налаштуватися на те, що відбувається всередині нас і навколо нас, і дозволяє нам розігнати автоматизм і сприяти інтегральному розвитку.
Розуміння все більше поширюється в школах
Розумність стала популярною на Заході завдяки терапевту Джона Кабат-Зінну з університету штату Массачусетс, який в 1978 році почав користуватися Розумом з пацієнтами, що страждають хронічним стресом. З того часу, Mindfulness застосовується в різних областях, таких як клінічна, робота або спорт.
Наукові дослідження показують, що Регулярні повна увага практикуючих мають більшу щільність нейронів, більший добробут, більш ефективні у своїй роботі і рідше страждають депресія або тривога Останніми роками Google надає програмі Mindfulness своїм співробітникам Пошук всередині себе, і багато провідних компаній пішли по їхніми кроками.
У навчальному контексті багато уваги втілюється і в багатьох школах та інститутах. У Іспанії існує кілька автономій, які беруть участь у розробці цієї практики. Уряд Канарських островів вперше запровадив обов'язковий предмет, який називається Емоційна Освіта, і включає в себе повне увагу в рамках своєї порядку денного. У Андалузії тренер та дослідник у галузі повної свідомості та емоційної розвідки Олівія Рекондо викладає курси з емоційної розвідки з повною увагою до тренерів у співпраці з Junta de Andalucía. У Арагоні Програма Happy Classrooms проводиться в Каталонії, програмі Трева, а також у спільноті Валенсія - програма "Свідомі школи".
Тільки свідомий просвітник може навчати свідомо
Вчителі - це люди, які відіграють фундаментальну роль у суспільстві, оскільки вони несуть відповідальність за важливу роль освіти майбутніх поколінь. Його робота не тільки спрямована на викладання теоретичних знань, але також вони також несуть відповідальність за пропагування серії цінностей та навичок учнів для їхнього розвитку в суспільстві .
Бути вчителем не завжди є легким завданням, і великий попит, який виникає вчителем, може спричинити хронічний стрес, емоційну втома та проблеми взаємин зі студентами. Розумність довела свою ефективність у цих ситуаціях. Наприклад, зниження викладання стресу, хворого, депресії, тривоги або Вигоріти
Звичайна практика уваги надає вчителям інструменти, які дозволяють їм стикатися з проблематичними ситуаціями та сприяти підвищенню якості життя та благополуччя. Це, в свою чергу, впливає на їхню продуктивність та взаємозв'язок зі своїми учнями, що створює оптимальне навчальне середовище для навчання.
Переваги врахування вчителів
Деякі переваги, які увага приносить вчителям, є така:
- Покращує уважне фокусування та обізнаність
- Підвищення сприйнятливості до потреб учнів
- Заохочує емоційний баланс
- Підтримує управління та зниження стресу
- Сприяє здоров'ю особистих стосунків на роботі
- Покращує атмосферу класу та сприяє створенню оптимального середовища для навчання
- Це сприяє загальному добробуту та самооцінку
Переваги уміння учнями
Здатність відображати свій внутрішній світ і свої власні емоції та думки з почуттям співчуття до себе приносить користь для благополуччя учнів, і є важливою частиною тренувань розуму.
Мета-аналіз, проведений у 2011 році Джозефом Дурлаком, в якому взяли участь 270 000 студентів з усіх академічних етапів, зробили висновок, що ті студенти, які виконували програми соціально-емоційного навчання в початковій школі, не лише демонстрували значні покращення у підлітковому віці у поведінці (для наприклад, будучи менш жорстокими), але це вони також отримали поліпшення своїх академічних результатів у порівнянні з тими, хто не отримав такого навчання .
Але не тільки емоційне регулювання є невід'ємною частиною тренувань на увазі, і є багато досліджень, які внесли свій внесок наукові докази позитивного впливу уваги на так звані виконавчі функції мозку , такі як увага, пам'ять або душевна гнучкість, все необхідне для гарної особистої та академічної успішності.
Звичайна практика уважності корисна студентам з багатьох причин. Нижче наведено користь, яку студенти вважають умінням:
- Покращує академічну ефективність
- Покращити самооцінку
- Знижує агресію та насильство
- Збільшити творчість
- Покращити участь у класі шляхом стимулювання імпульсного контролю
- Підвищити пам'ять
- Поліпшення концентрації та уваги
- Знижує тривогу випробувань
- Це сприяє готовності вчитися
- Стимулює саморефлексію та самозабезпечення
- Посилюйте співчуття та розуміння до інших
- Сприяє просоціальній поведінці та здоровим міжособистісним відносинам
- Покращує соціальне та емоційне навчання
- Поліпшення загального здоров'я
Бібліографічні посилання:
- Дурлак, Я. А., Вайсберг, Р. П., Димницький, А. Б., Тейлор, Р. Д. і Шеллінгер, К. Б. (2011). Вплив підвищення соціального та емоційного навчання студентів: метааналіз шкільних загальних втручань. Розвиток дитини, 82 (1): 405-432.
- Френк Дж. Та ін. (2015 р.): "Ефективність зниження стресу, спрямованої на увагу, на стрес та добробут педагога: результати пілотного дослідження". Розумність 6, 208-216.
- Хассерт Крейг і Чемберс, Річард (2014). Обережне навчання: знижує стрес і покращує продуктивність мозку для ефективного навчання. Видавничий випуск
