yes, therapy helps!
Мінімальний закон зусилля: 5 ключів до розуміння цього

Мінімальний закон зусилля: 5 ключів до розуміння цього

Липень 11, 2020

Наскільки сильна ваша робота етика? The мінімальний закон зусиль відноситься до здатність людей виділяти мінімально можливі ресурси для отримання вигоди , Це також один з 7 духовних законів успішних людей, який описав індійський письменник і лектор Дейпак Чопра.

Як і весь духовний закон, слідуючи словам Чопра, закон найменших зусиль - це закон незмінна, Це означає, що, якщо застосовувати правильно, воно завжди прагне до виконання.

Що конкретно закон складається з найменших зусиль?

Коли ви перебуваєте в ситуації, коли у вас є кілька шляхів, але ви можете ходити тільки один, шлях, який ви виберете, буде той, який передбачає меншу витрату енергії (з точки зору часу, фізичного навантаження або інвестицій, наприклад).


Закон мінімальних зусиль не є поганим, тому що оптимізувати наші зусилля до цілей, які ми встановили для себе. Тому це не те, що він схиляє нас до бездіяльності, але це змушує нас діяти набагато розумніше та ефективніше.

На сьогоднішній день застосовується різновид "нокаута Оккама"

Звичайно, ви помітили, що, оскільки у вас більше досвіду та зрілості, ви знайдете простіші способи для задоволення ваших щоденних потреб та вирішення деяких проблем, які витрачають на вас значно більше часу та енергії.

The Кишеньковий нож Оккама це філософський принцип, який пояснює нам, що, коли дві теорії на рівних умовах мають однакові наслідки, найпростішою теорією є той, який, швидше за все, буде правильним .


Ну, закон мінімальних зусиль дуже схожий. У нашому повсякденному житті ми віддаємо перевагу простому в комплексі, і ми, як правило, намагаємось робити більше, використовуючи менше.

Щоб краще зрозуміти психологічні механізми, що призводять до того, що ми віддаємо перевагу закону мінімальних зусиль над іншою позицією, Давайте розглянемо ці п'ять основних моментів .

1. Уникайте проблем

Нормально, що життя не є трояном троянд, і що ми знаходимося кожен день зі всілякими перешкодами, проблемами та труднощами. Але коли ви не можете подолати ці перешкоди, щось не так .

Якщо ваше життя є постійною гонкою перешкод і розчарувань, то, ймовірно, ви інвестуєте багато зусиль і отримуєте піррічні результати. Це призведе до почуття розчарувань і не дозволить вам з'єднатися з вашим потоком потоку.


Коли ви одержимі чимось, це нормально, коли ви почуваєтесь перевантаженістю та напруженою. Ці психологічні сигнали попереджають вас, що ви сильно змушуєте ситуацію , Одним з найбільших факторів тривоги є саме таке постійне стан виснаження, викликане нерозумінням закону мінімальних зусиль.

Золоте правило : не прагнути набагато більше, ніж інші, отримає більше переваг, ніж ті, хто не працює так само, як ти. Чому? Ви повинні враховувати поняття продуктивності. Більш натхненні та ефективніші ваші ідеї про те, як щось винести чим більша ваша продуктивність і менше зусиль, необхідних для досягнення тих самих цілей .

2. Це натхнення вважає, що ви працюєте ... чи ні

Будьте терплячими, коли хочете отримати результати. Якщо ви почнете діяти якнайшвидше, щоб досягти поставлених цілей, найкориснішим є те, що вам не вдалося зв'язатись із завданням, і ви наголосите. Будь-яка дія, яка настає з мотивами хорошої дози натхнення, буде більш ефективною, оскільки це дозволить вам потік і звільнись від деяких вад, що передбачає механічне мислення.

Якщо ви помічаєте себе у поганому настрої (виснажених, розчарованих чи відсутніх у думках), просто не дійте. Змініть навколишнє середовище, відключайте і починайте приймати позитивну енергію. Після того, як ви будете перезаряджатись, ви помітите, як ваша думка легше протікати, і ваша продуктивність зросте.

Є випадки, коли середовище, в якому ми рухаємося фізично і інтелектуально, нас утилізує, і це залишає нас у поганому становищі при прийнятті рішень і вирішенні проблем. Якщо ми говоримо про взаємини або ціль роботи ви повинні відпочити і відновити через відволікання, які не мають нічого спільного з вашою основною метою , Ключ до відновлення продуктивності не збивається з розуму, працюючи на частину курсу, але знаючи, як дозувати і добре почувати себе.

Ще однією важливою річчю для досягнення ваших цілей є дозволити вашій творчій особистості літати. Творчість є чудовим союзником, коли мова йде про прості, але більш ефективні рухи. Сподіваюсь, що ви коли-небудь відчували себе дуже перевантажені деякою важливою проблемою, і вирішили відключитись, перейшовши на прогулянку по місту. Право в той момент Еврика!, приходить на увазі рішення.Також дуже позитивно, що ти відпускаєш мозок, щоб він міг реорганізувати інформацію, яку ти отримував протягом дня. Спокійний сон може запропонувати вам, майже автоматично, чітке бачення речей.

З усіма Щоб бути творчим, вам слід лише дотримуватися цих порад та відновити зв'язок із хорошими вібраціями .

3. Подумайте інакше

Якщо ви сліпі намагаєтесь отримати результати за допомогою методу, який невдало повторюється, ви маєте два варіанти: дотримуйтесь того ж самого та перевірте тисячу разів, що ваш метод не працює. або прийняти, що ви помиляєтесь і змінюєте підхід, з яким ви підходите до ситуації .

Як тільки ви приймете помилку, ви зможете переосмислити ситуацію та відкрити вікна, які дозволять розширити свою перспективу.

П'ять кроків для вашого потоку складають наступне:

A) Намагайтеся менше скаржитися і намагайтеся не звинуватити інших

Б) Прийміть ситуацію так, як це є, і спробуйте зрозуміти її якомога краще

C) Поставте себе в положення, яке дозволяє побачити проблему в третій особі

D) Будьте відкриті для інших можливостей та можливостей, які ви не замислювалися

E) Дайте можливість натхнення та творчості

4. Коли вам подобається те, що ви робите, ви знайдете кращі рішення

Поняття, що з'явилося декілька разів у цьому положенні, - це те, що Статус потоку.

"Стан потоку: психічний стан максимальної мотивації"

Коли вам подобається і зосереджується на теперішньому часі, а не на можливих майбутніх перевагах, саме тоді течія , У цьому стані Ваша робота буде пити з набагато більш розвиненого натхнення , крім того, ви будете майже вразливими до втоми, тому що ваш мозок буде поглинений у веселий і конструктивний аспект поставленого завдання.

Щоб досягти цього рівня внутрішня мотивація , ви повинні знайти спосіб, у який твоя робота стає своєрідною грою; Це ніколи не повинно бути нудним і нудним зобов'язанням. Це не означає, що ви повинні бути безтурботними і безвідповідальними, але ви повинні бути гнучкими, щоб вчитися на помилках і покращити спосіб виконання завдань. Ніхто не народжується навчають, і ми всі маємо право робити помилки. Важливо те, що ви експериментуєте, добре проведете час і зможете знайти варіанти, повні творчості у вашому повсякденному житті.

5. Практика медитації або уваги

The медитація і Увага вони є філософіями, які дозволяють вам краще контролювати свої емоції, а отже, більш яскравим розумом і готовими зустрічатися з позитивним днем.

Потім я залишаю вам дві посилання, щоб ви могли зануритися в ці дві дисципліни, з яких ви можете багато чого навчитися: також раціоналізувати зусилля і знайти спосіб бути більш продуктивним і з меншими зусиллями.

"Переваги медитації, що підтримується наукою"
"Увага: 8 переваг уважності"

Деякі висновки

Остаточний трюк полягає в тому, щоб робити речі з гри, а не від обов'язку, а це не означає безвідповідальності, це означає гнучкість, щоб дозволити помилки, невдачі, критики та особливо перерви , Ви не є тут, щоб робити ідеальні речі, ви навчаєтесь тут, експериментуючи, насолоджуючись та застосовуючи нові варіанти творчих дій.

Навчання застосовувати закон мінімальних зусиль - це питання волі. Ви повинні позбутися деяких обмежувальних вірувань та звільнити емоційний баласт і негативні психічні стани. Таким чином, ви помітите, що діяти один в основних речей може бути достатньо, щоб мати щасливе життя.

Застосовуючи цей закон, ви можете досягти своїх цілей з меншими зусиллями. Тому що іноді менше - більше .


Обладунки Бога 3: Місія Зодіак. 2012 (Липень 2020).


Схожі Статті