Номофобія: зростаюча пристрасть до мобільного телефону
Завдяки технологічним досягненням, соціальним мережам та наявності Інтернету практично у всіх мобільних телефонах, ми провели багато годин дня, пов'язані з "смартфон ”.
Це призводить до того, що, коли ми знаходимося поза комунікацією, без мобільного телефону, ми втрачаємо в цьому світі залежність від нових технологій.
Залежність мобільних телефонів: причини та симптоми
Хоча використання технології може бути дуже корисним, тому що це дозволяє нам бути постійно у зв'язку з майже кожен куточок планети, незв'язок може викликати відчуття тривога, яка нас вражає і змушує нас інтенсивно прагнути моменту, коли ми знову пов'язані.
Тривожні та нав'язливі симптоми, які ми представляємо, коли ми знаходимося поза мобільним, були визнані психологами, і цей надмірний і ірраціональний страх перед тим, як бути без смартфону, був хрещений як "Номофобія " Термін походить від англомовного виразу "фобія без мобільного телефону" З цього синдрому ми будемо говорити сьогодні не лише з метою зосередження уваги на негативних аспектах нових технологій, але й спробувати поміркувати про використання, яке ми робимо з них.
Перше дослідження з номофобії
Багато експертів говорять про номофобію як про нове захворювання 21 століття , Дослідження цього явища розпочалися в 2011 році у Сполученому Королівстві з дослідженнями, проведеними в Поштовій службі Великобританії і Ви Демоскопічний Інститут.
Дослідження включало 2163 суб'єктів, і дані показали, що 53% користувачів мобільних телефонів у Великій Британії почувають себе занепокоєнням, коли батарея свого мобільного телефону вичерпано, вони втрачають його або вони вичерпаються. Дослідження також показало, що 58% чоловіків та 48% жінок страждають від цього захворювання.
У дослідженні також було зроблено висновок, що рівень стресу людей з номофобією порівнянний з тим, що людина може мати за день до свого весілля. Крім того, 55% учасників заявили, що "відчувають себе ізольованими", коли у них не було мобільного телефону.
Як людина з Номофобією
Є багато людей, які страждають залежність від мобільного телефону та з'єднання 24 години на добу , і експерти вважають, що профіль номофобної людини - це людина, яка має незначну впевненість у собі та низьку самооцінку, брак соціальних навичок та вирішення конфліктів, а хто у вільний час використовує свій мобільний телефон і не може насолоджуватися без нього.
Що стосується віку Цей розлад є більш поширеним у підлітки, тому що їм більше треба бути прийнятим іншими та більш знайомими з новими технологіями.
Симптоми номофобії
Симптоми, які може представити людина з номофобією, є наступні:
- Відчуття тривоги
- Тахікардія
- Нав'язливі думки
- Головний біль
- Біль у шлунку
Освіта є основою для запобігання подібних патологій, пов'язаних із застосуванням нових технологій
Номофобія - це ще одне з патологій, безпосередньо пов'язаних із використанням та розробкою нових технологій. З моменту виникнення смартфонів все більше і більше людей спираються виключно на ці пристрої, і все більше і більше користувачів розробили цей розлад.
Хоча дорослі також можуть страждати від цього захворювання, діти та молоді, як правило, страждають від проблем психічного здоров'я через залежність від нових технологій , оскільки вони проводять багато годин і пов'язані з ними і розвивають свою ідентичність у соціальних мережах. Вони є "цифровими тубільцями"; люди, які жили з моменту їх народження, оточені технологіями цього типу.
Навчитися використовувати технологію в модерації
Що стосується цього, психолог Джонатан Гарсія-Аллен у статті "Синдром ФОМО: почуття, що життя інших є більш цікавим", говорить, що "освіта є основою для запобігання подібних патологій і повинна бути зроблена з раннього віку". За словами Гарсіа-Аллен, "основною проблемою є не нові технології, а їх патологічне використання, які можуть реалізовуватися як залежності, так і при використанні, що може спричинити психологічні проблеми".
Тому ключовим є не забороняти використання смартфонів для дітей та підлітків, а щоб вони зрозуміли важливість правильного використання цих пристроїв та забезпечення освіти, яке включає в себе як позитивні аспекти нових технологій, так і неналежне і патологічне використання , У цьому плані профілактика в сімейному середовищі та в школі є ключовим елементом.
