Нав'язлива особистість: 8 звичок, що ведуть до нав'язливості
Протягом усього життя існує безліч ситуацій, які здатні заманити наш розум у цикл, який здається вічним.
Рекурентні думки, невиправдана тривога через явища, які постійно привертають увагу ... Вони є характеристиками нав'язливої особистості , який, хоча сам по собі не є патологічним, статистично пов'язаний з нав'язливим-компульсивним розладом та певними проблемами тривоги.
Що таке одержимість?
Психологічно поняття одержимості означає наявність ідеї, віри або психічного образу цього перешкоджає повторюваному стану свідомості людини і робить їхнє мислення "на рейках". Інакше кажучи, це нав'язування обмежує спонтанність, з якою вона діє, оскільки вони йдуть рука об руку з думкою, яка породжує свої наслідки.
Збудження, яке саме це порочне коло психічних процесів, - це явище, що йде рука об руку з одержимістю. Крім того, наслідками цього є, як правило, збільшення пунктуальних стресів та тривожності передчутні вірування про майбутнє нового вигляду тих нав'язливих думок.
- Може бути, ви зацікавлені: "11 одержимість та типових примушів в ОКР"
10 звичок нав'язливої особистості
Але ... які ознаки зраджують існування нав'язливої особистості? Для цього треба шукати в звичках, що виникають в ці дні , Головними з них є наступні.
1. Це постійно планується
Нав'язливі люди, як правило, проводять набагато більше часу, розраховуючи або оцінюючи, що може трапитися в майбутньому, добре зберегти живу ідею, що у них є все під контролем .
2. Ескапістські звички
Нав'язливої особистості треба покладатися моменти ескапізму, щоб не довелося постійно терпіти тривогу щоб завжди відповідати за те, що відбувається. Вихідні вихідні, тривалі ігри в відеоігри або просто періоди ізоляції, як правило, статистично частіше, ніж звичайно в цих людей.
3. Використання дихотомічного мислення
Нав'язлива особистість заснована на стиль мислення, який дуже категоричний і що радикально відрізняє те, що правильно від того, що є неправильним. Ось чому дуже важливо робити все правильно, тому що в разі невдачі немає ніяких нюансів, які дозволяють пом'якшити неприємність цього досвіду.
4. Постійний акцент на відповідальності
Ці люди завжди пам'ятають ідею про те, що якщо ви не активно діятимете, речі, як правило, йдуть не так, і незрозуміло, що вони добре йдуть, навіть не намагаючись. Ось чому вони завжди ставлять великий тиск на дії людини , або від інших, або, у багатьох випадках, лише від власних.
5. Уникнення можливості делегування
Нав'язлива особистість контролює і тому, як правило, йде рука об руку з характерною звичкою: вона не делегована, і є чітке перевагу робити самі важливі речі. Залишати речі в руках інших означало б ризикуйте, що для деяких людей це занадто високе значення , і з цієї причини воліють усвідомлювати контроль над тим, що відбувається, навіть якщо цей варіант є більш втомленим.
6. Пошук прийняття
Ті, хто має нав'язливу особистість, як правило, прагнуть до визнання інших ступенем дещо вищою, ніж решта населення. На відміну від того, що відбувається з нарцисистами, це не має нічого спільного з необхідністю підтримувати дуже ідеалізоване та надуте самовідображення, але з необхідністю вірте в свої здібності, щоб не відчувати себе слабкими перед проблемами сьогоднішнього дня.
Щоб поганий публічний імідж мав перед нами дзеркало, в якому намагаються поставити під сумнів наші можливості, це викликає те, що турбота про те, що може трапитися з нами, може нанести нам більший потенціал.
7. Захист вартості справедливості та порядку
Цей клас людей віддає перевагу замовленню непередбачуваним і спонтанним, оскільки другий варіант породжує більшу невизначеність, турботи і, отже, нав'язливі думки, які психологічно носять нас. Це також відображається в його способі вираження його ідеалів хоча це не означає, що вони повинні бути консервативними; вони просто відстоюють ідею встановлення відносин з усталеними пактивами, порушення яких передбачає компенсаційні наслідки.
8. Тикси та стереотипна поведінка
Деякі люди з цим класом особистості демонструють стереотипні дії у своїй повсякденній роботі, не стаючи настільки серйозними або інвазивними, що вони вважаються симптомом ОКР. Вони є спосіб дати структуру тому, що є досвідченим , що робить кожен момент досвід як щось пов'язане з оточуючими, і є почуття, що все, що живе, інтегрується в одиницю. Звичайно, більшість із цих дій є небажаними і майже автоматичними.
