Панічний розлад: симптоми, причини та лікування
Термін "криза тривоги" - це те, що ми, напевно, всі знаємо. Насправді більшість людей пережили або бачили, як хтось це робить протягом усього життя. Але в деяких випадках ці кризи трапляються досить часто і створюють великий страх знову постраждати, що, у свою чергу, може призвести до уникнення ситуацій. Про це ми говоримо ті люди, які страждають панікою .
- Пов'язана стаття: "16 найпоширеніших психічних розладів"
Панічний розлад
Так зване панічне захворювання є одним із найпоширеніших видів психічного розладу, що характеризується періодичним виникненням раптових та непередбачених панічних атак (суб'єкт може бути спокійним або в ситуації тривоги до появи).
Панічні атаки, також відомі як панічні напади, є поява раптових і тимчасових епізодів відчуття страждань, дискомфорту і страх високої інтенсивності, який може мати змінну тривалість, і зазвичай вони генерують максимум активації після декількох хвилин і вирішуються приблизно через п'ятнадцять хвилин (хоча вони іноді можуть тривати кілька годин).
Під час цих нападів з'являється велика різноманітність симптомів, серед яких тахікардія, рясне потовиділення, тремор, гіпервентиляція і відчуття задухи, гіпертермія , оніміння, біль у грудях, дискомфорт у кишечнику та психологічні симптоми, такі як страх смерті або страждання від серцевого нападу, ідея втрати контролю над тілом або навіть збожество та, можливо, дисоціативні симптоми, такі як дерилізація (почуття, що що відбувається не є реальним) або деперсоналізація (дивацтва з власним існуванням суб'єкта).
Після тривожної кризи або тривоги протягом місяця або більше виникає занепокоєння, що вони можуть повернутися, або що вони можуть відчути ті самі відчуття в якийсь час. Предмет передбачає виникнення таких нападів, і це породжує великий страх і страждання, страх, який спричиняє стану великої напруги в предметі і може призвести до реалізації механізмів і поведінки, які дозволяють уникати або сказати відчуття або можливий виникнення нових нападів. Отже, якщо, наприклад, панічна атака дала нам на метро, то, швидше за все, ми не будемо знову користуватися громадським транспортом.
Це призведе до наслідків різного масштабу, які можуть змінити ваш день у більшій чи меншій мірі, як особисто і соціально, так і на роботі. Функціональність і повсякденне життя особи з цією проблемою будуть обмежені панікою та уникненням обставин, які можуть спричинити його. Насправді це звичайно для суб'єкта в кінцевому підсумку страждає від депресивних проблем або навіть використання речовини та зловживання.
Тривожна криза як щось не патологічне
Переживання панічного нападу, безумовно, є надзвичайно неприємним та відвертим досвідом. Як ми вже говорили, це часто трапляється з побоюванням померти або зійти з розуму, щоб з'явитися. Крім того, багато симптомів нагадують серцевий напад, що посилює ідею про те, що відбувається щось дуже серйозне, а паніка та тривога збільшуються і посилюються симптоми, описані вище.
Незважаючи на це, слід мати на увазі, що атаки паніки не є показовими заради будь-якого розладу, якщо вони не зустрічаються дуже періодично та створюють уникнення у очікуванні його появи. Фактично, відносно високий відсоток населення планети в певному моменті під час свого життя постраждає від кризи тривоги або паніки. Це особливо поширене у вимогливих компаніях з високим рівнем попиту , часта справа сьогодні.
Але, незважаючи на те, що було сказано, вони повинні бути враховані при оцінці психопатології, оскільки їм не так часто трапляється панічний розлад та інші психічні проблеми.
- Пов'язана стаття: "7 типів тривоги (причини і симптоми)"
Зв'язок з агорафобією
Панічний розлад традиційно був тісно пов'язаний з іншою психологічною проблемою, що називається агорафобія, що викликає страх і занепокоєння ідеї виявлення місць, де втеча буде важкою або не може отримати допомогу у випадку страждання панікою або іншими незручними ситуаціями (хоча більшість населення вважає, що це страх перед відкритими просторами, адже основний страх і те, що спричинить уникнення цих та інших типів прогалин).
Це пов'язано з тим, що дуже часто, що агорафобні суб'єкти передбачають тривогу та панічні напади та уникають таких ситуацій. Фактично, хоча в даний час вони діагностуються окремо, аж до декількох років тому, було проведено розмежування між панічним розладом з агорафобією або без нього.
- Може бути, ви зацікавлені: "Агорафобія: страх втрати контролю (причини, симптоми та лікування)"
Помилка з серцевими проблемами
Один з найпоширеніших побоювань, що виникають під час страждання панікою, - це загинути внаслідок серцевого нападу. Це логічне плутанина, враховуючи це багато симптомів схожі на стенокардію або інфаркт міокарда : тахікардія, біль у грудях, пітливість ...
Однак ми повинні мати на увазі, що існують відмінності між панічним нападом та інфарктом. Серед них вони підкреслюють, що при інфаркті, якщо не виникають інші проблеми або тривога, немає гіпервентиляції або відчуття втрати контролю над організмом. Біль сильно відрізняється і, як правило, більш поширене, крім в той час як в інфаркті є зв'язок з реалізацією зусиль, у тривожності це не відбувається , Тривалість симптомів також відрізняється. У будь-якому випадку доцільно йти до медичного центру.
Що таке причина?
Як і в інших розладах, точною причиною того, чому деякі люди розвивають панічний розлад, інші не є повністю відомі.
Поява першої кризи може бути обумовлена ситуативними факторами , в той час як деякі автори пропонують, щоб рецидив, передбачення та стурбованість панічними атаками виникали при виробленні негативних та негативних інтерпретацій тілесних відчуттів, не пов'язаних з тривогою.
Той факт, що деякі відчуття інтерпретуються як тривожні породжує страх і тривогу, що в кінцевому підсумку призводить до появи кризи.
Аналогічно, існують також міркування про можливе вплив генів, тривожні розлади, як правило, більш часті у сім'ях з попередніми випадками. Навчання моделі поведінки або попередній досвід може мати певний вплив.
Лікування та терапія
Панічний розлад - це проблема для людей з високою інвалідністю, яка страждає від неї та має хронічний характер, якщо її не лікувати. На щастя, дослідження, проведені на цьому тривожному розладі, свідчать про те, що Найбільш поширені та рекомендовані методи лікування, як правило, мають дуже високу ефективність , конкретно понад 80% відшкодування.
Одним з найчастіших та найбільш ефективних методів лікування є, як і фобії, експозиція. Ця методика полягає в тому, щоб поставити суб'єкта в ситуаціях, коли він переживає ситуації, коли вони переживають побічні ситуації, які уникають і викликають занепокоєння, щоб він міг зменшити рівень страху та тривоги щодо них та уникнення, яке вони зазвичай припускають.
Важливо пам'ятати, що вплив має бути поступовим , оскільки необхідно узгодити з пацієнтом ієрархію страшних ситуацій, щоб трохи зменшити сформовану тривогу. У випадку панічного розладу ми говоримо про ситуації, які уникають через страх панічного нападу, а також міжособистісну роботу, включаючи вплив на почуття, пов'язані з панікою (наприклад, гіпервентиляція).
Ще одне з найбільш ефективних методів лікування, яке може траплятися разом з попереднім, - це когнітивна реструктуризація. У цьому випадку ми маємо намір боротися з дисфункціональними думками та віруваннями, які сформували та / або зберегли проблему. Вона прагне до дезадаптації ситуації та досягнення змін у негативному тлумаченні тілесних відчуттів, так що вони не пов'язані з виникненням тривожної кризи. Поведінкові експерименти також використовуються в якій пацієнту пропонується провести тести, щоб перевірити, чи є їхні думки та гіпотези про те, що відбувається (певним чином, невеликий вплив), скориговані або не реалізуються.
Викладання методів релаксації може служити для зниження рівня тривожності або тривожності або навчитися контролювати це, будучи дуже корисним для пацієнта.
Використання наркотиків
Іноді застосовують і психофармацевтичні препарати, які звичайно призначають бензодіазепіни та транквілізатори, або навіть деякі антидепресанти, такі як СИОЗС. Використання цих препаратів може бути корисним для зниження рівня тривожності , але це необхідно об'єднати з психотерапією, щоб суб'єкт навчився змінювати свої переконання та перестає уникати ситуацій та відчуттів, так що рецидив не відбувається після виведення препарату.
Бібліографічні посилання:
- Американська психіатрична асоціація. (2013 рік). Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.
- Національний інститут психічного здоров'я (с.ф.). Панічний розлад: коли страх вичерпується. [Інтернет-видання]. Доступно за адресою: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8
