Перфекціоністська особистість: недоліки перфекціонізму

March 31, 2024

The перфекціонізм Це стосується віри в те, що людина повинна досягти цього досконалості у всьому, що зроблено.

Ти перфекціоніст?

Будучи перфекціоністом може допомогти нам досягти більшої кількості речей і бути більш успішним, але надлишок перфекціонізму може викликати негативні наслідки , наприклад: жити більш напружено, бути більш турбуватим, не користуватися досягненнями і навіть відчути невдачу, незважаючи на все, що добре.

Причини перфекціонізму

Перфекціонізм також відомий як "Перфекціоністський синдром" або "Ананастичний розлад особистості", і його причини можуть бути різними. Деякі фахівці стверджують, що існує генетична схильність бути перфекціоністом, але незалежно від генетичної історії особистості, середовище людини впливає на особистість від народження. Екологічні причини, які можуть спричинити розвиток перфекціоністської особистості, такі:

Виростає в середовищі, в якій отримують постійну похвалу тому що це може викликати додатковий тиск для підтримки цього стандарту. Отримання похвали не є поганою, проблема виникає, коли самооцінка залежить тільки від зовнішніх факторів, таких як постійна похвала.
Будьте постійно принижувані в дитинстві Це може змусити вас намагатися досягти ступеня досконалості як спосіб прийняття соціально.
Авторитарні батьки, які багато вимагають від своїх дітей , вони також можуть спровокувати перфекціоністську особистість у своїх нащадків.
Певний вид негативного досвіду або травми це може призвести до того, що людина буде позначена, щоб він став перфекціоністом, який повинен бути прийнятий, або заповнити його порожнечу.
Виростає в будинку з дуже успішними батьками або братами або сестрами Це може змусити людей прагнути до того, що потрібно від них, як членів сім'ї.
Діти-перфекціоністи батьків можуть розвинути перфекціоністську особистість тому що це те, що вони дізналися вдома.
Хтось страждає Низька самооцінка може працювати нескінченно, щоб компенсувати почуття неповноцінності.
Низька толерантність до невдач Це може змусити когось намагатися компенсувати своїм побоюванням невдачі.
Високо конкурентне суспільство в якому ми живемо, може змусити людей стати одержимими досконалості, щоб досягти хороших результатів і виділитися з боку інших.

Негативні наслідки будучи перфекціоністом

Перфекціоніст отримує ірраціональні цілі Вони можуть створювати постійну напруженість і викликати вічне незадоволення всім, що вони роблять. Це може призвести до того, що людина-перфекціоніст перетвориться на страждання в повсякденному житті, але як це вплине на них? Нижче наведені негативні наслідки надто перфекціоністської діяльності:

1. Низька самооцінка

Оскільки перфекціоністи ніколи не задоволені своїми досягненнями, почуття невдачі можуть призвести до розвитку низької самооцінки. Неспроможність вірувань про їхні успіхи не є реалістичною: коли людина страждає розладом перфекціоніст, він може виконувати завдання з високим ступенем досконалості, але його ірраціональне сприйняття змушує його повірити, що його робота не досягла хваліт інших .

2. Несправність

Оскільки перфекціоніст ніколи не відчуває себе добре про те, що він робить, він вважає, що він ніколи не досягав своїх цілей. Тому, самодискриминация І провина є звичною для думки, що вона не виконала своїх очікувань.

3. Пессимізм

Оскільки перфекціоніст встановлює дуже високі цілі та не визнає власних досягнень, його бачення цілей є песимістичним. Це змушує його боротися, не перестаючи досягти цілей, але не насолоджуйся моментом , тому що його рівень попиту спричиняє його надмірну напругу.

4. Депресія

Перфекціоніст завжди повинен бути ідеальним, але цього неможливо досягти у всіх ситуаціях. Депресія може бути причиною перфекціонізму в деяких випадках, але також можуть також мати негативні наслідки того, як бути перфекціоністом пригнічувати до людини, яка страждає на перфекціонізм.

5. Жорсткість

Бажаючи зробити все ідеальним, ідеальний веде перфекціоніст бути жорсткою людиною, а не спонтанною і негнучкий .

6. Нав'язливе

Це перфекціоністи нав'язливий і вони хочуть, щоб все було під контролем. Перфекціоніст має багато труднощів насолоджуватися цим днем, тому що він завжди одержимий досконалістю.