yes, therapy helps!
Пременструальне дисфоричне розлад (ПМДР): симптоми, причини та лікування

Пременструальне дисфоричне розлад (ПМДР): симптоми, причини та лікування

March 28, 2024

Хоча це правда, що гормональні зміни, характерні для менструального циклу, мають здатність впливати на настрій жінки, існує стан, при якому ці зміни відбуваються дуже сильно.

Ми говоримо про передменструальний дисфоричний розлад , про що ми будемо говорити в усій цій статті; а також його симптоми, можливі причини та рекомендації щодо лікування.

  • Пов'язана стаття: "16 найпоширеніших психічних розладів"

Що таке передменструальне дисфоричне розлад (ПМДД)?

Передменструальне дисфоричне розлад (PMDD), також відомий як важкий передменструальний синдром або важкий розлад передменструального циклу , це стан, який впливає лише на жінок і під час якого пацієнт може спостерігати симптоми сильної депресії, важкої збудливості та дратівливості та напруги приблизно за 7-10 днів до початку менструального циклу.


Цей тип стану вважається продовженням, з набагато більш інтенсивними симптомами, передменструального синдрому (ПМС). Незважаючи на те, що у обох жінок спостерігається серія емоційних та фізичних симптомів, у передменструальному дисфоричному розладі вони значно інтенсивніші, до того, що вони можуть перешкоджати особистому, соціальному та робочому функціонуванню.

За оцінками, це стан виникає приблизно від 3 до 8% жінок, які періодично менструації. Однак навколо PMDD існує велика полеміка та суперечки , Причиною є те, що є деякі професійні сектори, які захищають ідею, що насправді жінки, які страждають від цього, фактично страждають на якийсь інший тип розладу, який збільшується в ці дні до менструації.


Симптоматологія ПМДД

Як зазначалося раніше, передменструальний дисфоричний розлад і передменструальний дисфоричний синдром мають ряд симптомів, які відрізняють їх від інших змін, пов'язаних із настроєм.

Однак Основна відмінність між передменструальним дисфоричним розладом та передменструальним синдромом це те, що в той час як передменструальний синдром не суттєво втручається в повсякденну поведінку людини, тоді як PMDD представляє набагато більш інтенсивну, помітну та виснажливу симптоматику.

Нижче наведено список симптомів, пов'язаних з PMDD. Проте не існує єдиного та загальноприйнятого характеру симптомів, але вони можуть відрізнятися від однієї жінки до іншої, як у випадках захворюваності, так і в тяжкості.

В рамках цієї симптоматики ми можемо розрізняти ці симптоми або прояви фізичної природи та психологічні симптоми стану.


1. Психологічні симптоми

Серед цих симптомів ми знаходимо наступне.

  • Почуття гострої смутку і відчаю іноді супроводжуються суїцидальними міркуваннями.
  • Напруженість
  • Відчуття тривоги .
  • Анхедонія або безкорислива діяльність і соціальні відносини.
  • Відчуття втрати контролю .
  • Коливання в настрої.
  • Період плачу.
  • Панічні атаки
  • Стійка дратівливість .
  • Необхідність надмірного споживання або нездорової їжі.
  • Зміна концентрації .
  • Проблеми спати.

2. Фізичні симптоми

Це найпоширеніші фізичні симптоми.

  • Ніжність молочної залози .
  • Головні болі
  • Розтягнення черевної порожнини і газ.
  • Біль у м'язах або суглобах.

Які причини це має?

На даний момент немає задовільної відповіді на питання про причини передменструального дисфоричного розладу. Однак відомо, що гормональні зміни, характерні для цих періодів, відіграють важливу роль у цьому.

Є ряд факторів, які полегшують появу цього розладу. Деякі з них:

  • Сімейна історія ПМДД.
  • Споживання кофеїну у великих кількостях.
  • Надмірна вага
  • Алкоголізм
  • Відсутність фізичних вправ

Крім того, як зазначено вище, існує велика кількість випадків, коли дисфоричний розлад менструації супроводжується наступними психологічними станами:

  • Афективний емоційний розлад.
  • Основна депресія
  • Тривожні картинки

Як це можна діагностувати?

Не існує ні діагностичних тестів, ні фізичних, ні психологічних, які дозволяють проводити пряму і швидку оцінку передменструального дисфоричного розладу. Щоб зробити успішний діагноз, який усуває можливість людини, яка страждає на інший тип психологічного розладу, необхідно провести повну клінічну історію пацієнта. Це може супроводжуватися психіатричною оцінкою та низкою фізичних іспитів, таких як повний гінекологічний іспит .

Дуже корисним методом діагностики цього типу стану є те, що пацієнт здійснює самооцінку за допомогою календаря або щоденника симптомів. У ній ви можете вести облік самих важливих симптомів, відзначаючи також, коли вони з'являються і за яких обставин.

Ідея полягає в тому, щоб підтримувати цей щоденник як мінімум за два менструальні цикли, щоб визначити можливі причини цього захворювання і Розробити лікування, більш пристосоване до конкретних потреб пацієнта.

Точно так само цей щоденник буде сприяти запису еволюції людини протягом усього процесу лікування і може відображати їх результати та досягнення.

Лікування ПМДД

Після того, як буде зроблено діагноз ПМР, дуже вірогідно, що медичний фахівець почне працювати фармакологічне лікування з метою зниження інтенсивності симптомів і таким чином знижує рівень дискомфорту і поступається місцем можливої ​​психологічної терапії.

Ця фармакологічна терапія може включати в себе застосування антидепресантів, таких як флуоксетин або сертралін, які полегшують зменшення емоційних симптомів, а також проблеми з втомою та сном; або вдаватися до протизаплідних таблеток з наміром отримати гормональний баланс і, отже, емоційний .

Крім того, в деяких випадках харчові добавки, такі як триптофан, вітамін B6 або магній, також були ефективними при лікуванні цих самих симптомів.

З іншого боку, деякі дослідження показують, що використання деяких природних засобів, таких як чесетюр, може допомогти зменшити симптоми дратівливості, коливання настрою або чутливість грудей.

Однак перед початком будь-якого виду лікування, включаючи найбільш природні, необхідно проконсультуватися з медичним працівником щоб оцінити, який є найкращим варіантом для конкретної симптоматики пацієнта.

Як тільки починається фармакологічне лікування, дуже рекомендується ініціювати психологічну терапію, за допомогою якої можна наблизитись до психологічних проблем передменструального дисфоричного розладу та можливих ускладнень, які це провокує в день у день пацієнта.

Нарешті, зміна щоденних звичок для здорових людей також буде мати багато корисних наслідків для здоров'я людини. Ці зміни включають наступні рекомендації:

  • Збалансована дієта в якому переважає ціла їжа, фрукти та овочі. Крім зменшення споживання кофеїну, енергії та алкогольних напоїв, цукру та солі.
  • Виконання аеробних вправ періодично
  • Модифікація звичок сну.
Схожі Статті