Раціональна емоційна поведінкова терапія (TREC) Альберта Елліса
Альберт Елліс (1913 - 2007) був одним з найвпливовіших психологів ХХ століття та одним з найвидатніших діячів психології після його розриву з психодинамічною школою.
Він був творцем однієї з теорій, що змінили основи та методологію в лікуванні емоційних та психологічних проблем, він заслужив місце пошани серед найбільших психологів. Ми сьогодні говоримо про Альберт Елліс і ТРЕК .
Альберт Елліс і терапевтична психотерапія (TREC)
Ваша теорія ( Раціональна емоційна поведінкова терапія ) добре відома і, хоча багато психологів не поділяють її принципи, інші замість цього вкладаються в цю лінію, визнаючи в ньому хорошу основу для продовження розвитку своєї професії та відповідного лікування для кожного нездужання відповідно до чинних вимог у Область клінічної психології.
Альберт Елліс народився в Пітсбурзі в 1913 році і навчався в Колумбійському університеті (Нью-Йорк), який спеціалізувався на підготовці фахівців у галузі психоаналізу. Там він отримав докторську ступінь в 1947 році. Елліс незабаром усвідомив обмеженість теорії Зигмунда Фрейда, і, розчарований незначними результатами, які він отримав зі своїми пацієнтами, він поступово відмовився від психоаналітичної теорії, щоб почати працювати над власною теорією. ,
Вже до 1953 року він повністю зламається з психоаналізом і починає розвивати той тип психотерапії, який він буде називати Rational Emotive Therapy, тип психотерапії консультування когнітивно-поведінковий .
ТРЕС: що це таке?
Але, Що таке емоційна раціональна терапія? Відомо, що Елліс навчався у сфері листів. Серед його досліджень мав багато спільного з філософією, яка б служила первісною основою для подальшого розвитку його теорії. Елліс вважав, що його теорію можна було б підсумувати у фразі відомого стоїчного грецького філософа Епітето, який стверджував, що "люди не турбуються фактами, а тим, що вони думають про факти"
Елліс розвинув свою теорію, наочно показавши її це графіка :
Альберт Елліс вважав, що поведінкові та емоційні проблеми вони могли мати свій генезис з трьох джерел: думки, емоційності та поведінки , Він підкреслив, як думки впливають на психологічні зміни.
Елліс (1995) стверджував, що люди значною мірою відповідають за порушення їх почуттів, які утворюються або свідомо, або неусвідомлено. Тому ці ті самі люди мають всі ресурси, щоб мати можливість змінювати свої думки і довести до їх життя тривалі та стабільні держави.
Зв'язок між думкою та емоцією
На думку Елліса, це показує, як думка та емоція пов'язані. Елліс сказав, що те, що викликає зміну або емоційні труднощі, - це не те, що відбувається в точці А, але що люди створюють структуру переконань у точці В і підкріплюють ці переконання негативним і часто шкідливим чином, тобто проявляється в поведінкових або емоційних реакціях: точка С, згідно Еллісу (1962).
Це теоретичне тіло і терапія, що виникла з неї мотивації багатьох критиків деяких професіоналів у галузі психіатрії і сама психологія, стверджуючи, що вона згрішила з перевищенням "раціоналізму", що змусило теорію сприймати як не дуже життєздатну та ненаукову, однак час призвів до численних досліджень і розслідувань у випадках, коли застосував TREC, отримавши високу надійність і чудові результати. Тому TREC, оскільки він був створений Альбертом Еллісом до теперішнього часу, є на передньому краї психотерапії.
Дослідження, які Елліс розвинув протягом усього його життя, мали свої плоди. В даний час в його інституті, розташованому в місті Нью-Йорк, як і раніше працює тренінг психотерапевтів, через переговори, догляд за людьми з сімейними проблемами, особистістю, а також з дослідженнями, які з дня на день науці про психологію розробляють нові інструменти на століття як вимогливий, як той, кого ми живемо.
Раціональна емоційна поведінкова терапія має чітке призначення, як зазначив Сарансон (2006) у своїй книзі Аномальна психопатологія, проблема неадаптивної поведінки , де мова йде про Елліс і Драйден (1977): люди повинні ставити під сумнів свої основні переконання (в більшості випадків ірраціональні), а потім замінити їх більш конструктивними (раціональними).
РЕБТ не тільки застосовується в клінічній галузі, але є декілька творів про втручання у сфері праці та освіти.Психотерапія, яка надає багато можливостей для вивчення людини, емоцій, думки та психічного здоров'я.
Бібліографічні посилання:
- Кабальо, В. (2010), технічне керівництво та модифікація поведінки
- Елліс, А. (2003), Посібник з раціональної емоційної терапії, Редакція Desclee
- Сарансон, Б. і Сарансон, І. (2006), Аномальна психопатологія, проблема непристойної поведінки, Редакція Пирсон
