"Runnorexia": сучасна пристрасть до бігу
Практика Росії фізичні вправи Вона виробляє психологічні та фізичні переваги. The біг , зокрема: він знижує стрес, покращує серцево-судинну здатність, знижує ризик страждань захворювань тощо. Тому, щоб мати здоровий спосіб життя, бажано, щоб тренування або заняття фізичними вправами були частиною нашого життя, оскільки це важливий компонент благополуччя.
Але щось, що доставляється до крайності, може бути шкідливим , і біг не є винятком. В даний час мода бігу веде багатьох людей до одержимості такою практикою. Річард Бенйо, у статті, опублікованій в Клуб Американських автодоріг, стверджує, що "в практиці фізичних вправ існує негативна сторона, яка поступово, підступно, може замінити позитивний ефект".
Запуск наркоманії не є таким самим, як переохолодження
Runnorexia Це не те ж саме, що перетренування , Захоплення бігом може призвести до того, що людина навчить занадто багато, що може спричинити переосмислення. Симптоми перетренованості є короткочасними, і вони мають відношення до періоду відновлення та відпочинку. У цьому сенсі можна сказати, що runnorexia пов'язаний з синдромом Overtraining.
Руденорексія чи залежність від дії, з іншого боку, є втрата перспективи ролі фізичних вправ у житті людини , Хоча людина може зазнати періоду переохолодження, оскільки наближається велика конкуренція та неналежним чином планується їх організація, людина, яка страждає на бронхіальну астму, страждає на більш серйозну проблему. У цьому випадку є важливі психологічні аспекти: ірраціональні переконання, низька самооцінка і т. Д.
На додаток до цих аспектів, соціальні фактори вони є причинним джерелом цього розладу, оскільки культура та соціальний тиск на естетику та імідж відіграють важливу роль у розвитку цієї патології. З іншого боку, деякі експерти також стверджують, що є біологічні фактори які викликають цю залежність, оскільки існує зв'язок між приємними хімічними речовинами, які мозок вивільняє, коли практикує фізичну активність (ендорфіни, допамін та ін.) і цей розлад, так само, як це трапляється з наркоманією. Тобто область мозку підкріплення задіяна в звикання та нав'язливості поведінки, вона також бере участь у рунероксії.
Психолог Едуардо Карреньо в інтерв'ю газеті Астурія 24, пояснює: "Існують два види залежності: залежність від речовин (наркотиків) та поведінки (пристрасть до роботи, покупки, спорт та ін.)". Як ми бачимо, справа про пристрасті до запуску є пристрасть до діяльності та задоволення, спричинені цією практикою.
Симптоми, які дарує людина з runnorexia
Людина, що володіє рунерокссією, переоцінює біг, роблячи її найважливішим елементом його життя, навіть над сім'єю, друзями, роботою тощо.
Можна скасувати зустрічі або не відвідувати робоче місце, щоб працювати. Втома або пошкодження не перешкоджають вам проводити тренувальні заняття, оскільки дискомфорт, який ви відчуваєте, якщо ви не виконуєте ці заняття, перевершує його. Ваш вільний час призначений для бігу, і його життя рухається з єдиною ідеєю в його голові : працює
Симптоми, які він представляє, ідентичні залежним від будь-якого типу фізичних вправ (наприклад, придатність). Ці симптоми з'являються, коли людина не може здійснювати фізичну активність, і може бути: тривога, депресія або дратівливість.
