yes, therapy helps!
Самообман та уникнення: чому ми робимо те, що ми робимо?

Самообман та уникнення: чому ми робимо те, що ми робимо?

March 2, 2024

Лежання - це одна з наших надзвичайних здібностей, розроблених еволюцією. У певному сенсі це допомагає нам вижити в певних ситуаціях .

Таким чином, самообман має дві функції: по-перше, це дозволяє краще обманювати інших (оскільки ніхто не лежить краще, ніж той, хто бреше себе), що особливо корисно в епоху, коли вміння співвідноситися з іншими (соціальний інтелект) набуває пріоритету, використовуючи маніпуляції як основний інструмент у багатьох випадках (див. будь-який бізнес). Це не означає, що маніпулювання та брехня є двома подібними поняттями, але, ймовірно, під час підписання контракту з компанією ніхто не каже: "ми дійсно хочемо тільки твої гроші".


З іншого боку Самообман - це спосіб зберегти нашу самооцінку і певним чином пов'язаний із запобіганням , Так, самообман - це форма уникнення. І що нам уникнути?

Обґрунтування запобігання

Ми уникаємо негативних емоцій найбільш творчими способами, про які ви можете думати. Наприклад, відповідно до моделі контрастного уникнення , турбують як основу генералізованого тривожного розладу, виконуватимуть функцію уникнення впливу "спаду", переходу від відчуття позитивної емоції до відчуття негативної емоції (щось на кшталт "як частина проблеми" неминуче життя, якщо я турбуюся, коли все добре, я готовий, коли справа йде не так). Одним словом, це форма емоційних репресій.


Турбота також знижує дискомфорт від наявності проблеми , тому що це спроба когнітивно вирішити її. Хоча я турбуюсь про проблему, я відчуваю, що я роблю "щось", щоб вирішити це, хоча це і не вирішує її, зменшивши таким чином мою дискомфорт, не стикаючись з проблемою. Іпохондрія, з іншого боку, є способом маскування егоцентричної риси (пацієнт настільки самоцентричний, що вірить у все, що з ним відбувається). У біологічному плані це означає, що наш мозок невизначений.

Самообман - це патч, який змушує нас еволюціонувати, щоб ми не змогли зробити нас більш інтелектуальними або здатними протистояти певним зовнішнім вимогам. А точніше, це пов'язано з неможливістю розвитку людського виду і змінюватися з такою ж швидкістю, як у світі, в якому ми живемо .

Наприклад, термін когнітивного дисонансу Фестінгера означає дискомфорт, який змушує нас бути неузгодженою між нашими цінностями та нашими діями. У цьому випадку ми вдаємося до самообману, щоб пояснити наші дії.


Раціоналізація - це ще одна форма самообману, в якій ми надаємо, здавалося б, розумне пояснення минулому дії що це не так, що він не мав підстав для виконання.

  • Може бути, ви зацікавлені: "Фальшива упевненість у собі: важка маска самообману"

Його застосування до самооцінки

Давайте пояснимо це: самооцінку або оцінку, яку ми робимо з себе на основі того, як ми, що ми робимо і чому ми це робимо, це викликає дискомфорт, якщо він є негативним .

Дискомфорт - це адаптивна емоція, функція якої полягає в переосмисленні того, що не так у нашому житті, щоб його змінити. Однак наш мозок, який дуже розумний і стійкий до змін, каже: "Чому ми збираємося змінювати речі в нашому житті, стикаємося з реальністю, яка нас боляче чи налякає, ризикує відмовитися від роботи, спілкуватися з певною людиною? дуже незручна тема тощо, коли на її місці ми можемо переосмислити це і сказати нам, що ми добре, і таким чином уникаємо страждань, уникаємо ситуацій, які роблять нас більш незручними, уникати страху ... ».

Самообмани та уникнення вони є механізмами зниження енергетичних витрат що мозок повинен використовувати для модифікації зв'язків, переведених у поведінку, ставлення та риси (чий нейробіологічний субстрат належить до багатьох еквівалентних та дуже стабільних зв'язків нашого мозку). У психологічному плані це означає, що наша поведінка та наша когнітивна обробка мають особистий стиль, який важко змінити для вирішення екологічних аспектів, для яких ми не готові.

Більшість евристиків, які ми використовуємо для обмірковування, зазвичай спричиняють упередження або помилки і спрямовані на збереження нашої самооцінки. Кажуть, що депресивні люди, як правило, більш реалістичні, оскільки їх когнітивна обробка не спрямована на підтримку позитивної самооцінки. Фактично, з цієї причини депресія заразна: мова депресивної людини настільки послідовна, що люди, що оточують його, також можуть її усвідомити. Але пацієнти з депресією не уникають інших форм самообману , значно менше уникнення.


Як сказав Канеман, люди, як правило, переоцінюють наше значення і недооцінюють роль подій. Справді, така реальність настільки складна, що ми ніколи не зможемо повністю зрозуміти, чому ми робимо те, що ми робимо. Причини, з яких ми можемо вірити, якщо не бути продуктом самообману та уникнення, є лише незначною частиною різних факторів, функцій та причин, які ми можемо сприймати.

Наприклад, розлади особистості є егосінтонічними , тобто ознаки не викликають дискомфорту у пацієнта, бо він вважає, що проблеми, які він має, пов'язані з певними обставинами його життя, а не з його особистістю. Хоча фактори для оцінки будь-якого розладу, здається, дуже явні в DSM, багато з них не легко сприйняти в інтерв'ю. Людина з нарцисивним розладом не усвідомлює, що все, що він робить, спрямоване на підвищення його Я, а параноїдальна особа не вважає його ступінь пильності патологічною.


  • Може бути, ви зацікавлені: "Низька самооцінка? Коли ти станеш найгіршим ворогом"

Що робити?

Багато концепцій психології можуть бути підданими при самообмані чи ухиленні. Найбільш поширеною в будь-якій психологічній консультації є те, що пацієнти виконують уникаючі поведінки, які вони самоврядять, щоб не вважати, що вони уникають. Так що проблема закріплена через потужне негативне підкріплення .

Отже, необхідно визначити нашу ідеальну самоврядування та раціонально оцінити це визначення, з'ясовуючи, які речі є керованими та змінюваними, а які не є. На першому необхідно запропонувати реалістичні рішення. Що стосується останнього, то необхідно прийняти їх і відновити їх важливість. Однак цей аналіз вимагає відчуження від уникнення і самообману.


РЕДКОЛЕГІЯ: СБУ vs НАБУ, Суд над судами та Як бути сином депутата (March 2024).


Схожі Статті