Самостресувальні люди поділяють ці 15 рис

Ви знаєте будь-яку людину, яка має тенденцію до самознищення?

Від клінічної психології особи, що мають саморуйнівну особистість, поділяють ряд характеристик у своїй поведінці. Вони є поведінкою, яка суперечить їх інтересам, є контрпродуктивною для їхнього благополуччя і завдає фізичної та психологічної шкоди собі.

Хто зазнає такого типу саморуйнівної особистості?

Особистісні риси саморуйнівних людей вони зазвичай виникають у дорослому віці та можуть бути результатом широкого спектру контекстуальних, психологічних та біологічних чинників .

Ці люди, як правило, ухиляються від усіх позитивних та приємних вражень, які життя їм пропонує. Це змушує їх створювати хаотичні ситуації та міжособистісні стосунки, в яких часто страждає. Крім того, вони зазвичай закриті і не приймають допомоги своїх родичів.

Діагноз (попереджувальні ознаки та симптоми)

Кілька діагностичних посібників вказують на основні характеристики, які поділяють люди, які схильні до самознижуючої поведінки та звичок.

Якщо людина принаймні представляє п'ять діагностичних критеріїв , ми можемо говорити про людину, яка має тенденцію до самознищення.

• Схильні відноситись до людей і розвиватися в контекстах, в яких, ймовірно, трапляються розчарування і розчарування. Ви навіть можете схилити до зловживання іншими людьми, навіть вибираючи взаємодію в більш здорових умовах.
• Не дозволяйте іншим вам допомагати чи порадити .
• Якщо вони досягають певного важливого поліпшення свого життя (наприклад, хороша робота або будь-яке інше позитивне досягнення), вони реагують на депресію, провину чи самовільну поведінку.
• Причина інших, поки вони не гніваються на нього і тоді він відчуває себе приниженим та ображеним.
• Не приймає участь у приємних заходах , або якщо йому не подобається визнати, що він добре проводить час (навіть якщо він має достатньо соціальних навичок).
• Він не виконує завдання та зобов'язання, необхідні для досягнення своїх академічних або професійних цілей , хоча вона має здатність це зробити. Це може допомогти іншим удосконалюватися, але вони не можуть застосувати необхідні знання та ставлення до власного життя.
• Не приймаю, що інші зацікавлені в їх добробуті .
• Він надто схильний до самопожертви, щоб допомогти іншим людям.
• Він терпить і не повстає проти психологічного, фізичного або сексуального насильства, яке на нього завдає інші люди.
• Описані поведінки відбуваються не тільки тоді, коли людина пригнічена, або в особливо жорстких обставинах.

Розуміння поведінки цих людей

Важко зрозуміти, чому самознижуючі люди не дозволяють іншим людям допомогти їм вийти з їх ситуації. Як ви поясните, що у них дуже погані звички, які рано чи пізно заподіюють їм проблеми?

Взагалі, ми всі прагнемо, щоб наше життя покращилося. Ми прагнемо відчувати себе комфортно і любимо, ми маємо мотивацію шукати більше добробуту та позитивного досвіду для нашого життя. Однак Саморуйнівна поведінка розбиває цю загальну тенденцію, і це те, що турбує фахівців з психічного здоров'я .

Генезис: низька самооцінка

Самостресувальна поведінка часто є проявом різних емоційних конфліктів та основних розладів. Головним чином, низька самооцінка є найбільш наведеною причиною, крім обурення до себе.

Співтовариство фахівців з психічного здоров'я часто погоджується з цим Цей тип самовідновлювальної поведінки може бути адаптивними механізмами перед ситуаціями та контекстами високого когнітивного та емоційного попиту , Наприклад, стрес, тривога, тиск на роботу та інші чинники можуть бути необхідною (але недостатньою) основою для того, щоб людина реагувала саморуйнівним чином.

Проте інші фахівці вказують на те, що люди з таким поведінкою можуть ув'язнюватися в зоні комфорту через низьку самооцінку, стигмати з обуренням або погану впевненість у собі.

Звички та типова поведінка в саморуйнівних людей

Саморуйнівна поведінка може набувати різні прояви, деякі - більш суворі, а інші - менш тривожні.

Загалом, ми можемо перерахувати до 15 частого поведінки та звичок .

1. Негативні думки

Повторні негативні думки можуть бути основою саморуйнівної поведінки. Коли ці люди зосереджують свою увагу на поганому, що може трапитися, вони закінчуються одержимістю, і набагато більше імовірно, що ці смертельні наслідки виникають у реальності. Приклади цих думок: "Я впевнений, що я зірвався", "Це не буде добре" і так далі.

2. Неможливість зіткнутися з проблемою

Це пасивне прояв, але це є одним з ключових елементів для розуміння саморуйнівної людини.Психологічно збалансовані люди здатні діяти, коли живуть у негативній ситуації. Замість цього, люди з цією проблемою нічого не роблять, щоб уникнути болю , з якими кожен раз вони відчувають себе марнішими і занурюються в спіраль бездіяльності.

3. Розлади їжі

Занадто багато поїздок може бути саморуйнівною поведінкою, що страшні наслідки в середньостроковій і довгостроковій перспективі , Це також може бути і навпаки: годування дуже мало, що також пов'язане з поганим саморегулюванням.

4. Постійні проблеми з іншими людьми

Вони часто мають часті конфлікти з іншими людьми , Як і очікувалося, ці конфлікти в кінцевому підсумку перетворюються на нього. Це може спричинити їх відмову, ізольованість, а також приниження та інші проблеми, пов'язані з відсутністю соціальних відносин.

5. Мала впевненість у своїх здібностях

Ці люди сприймаються як нерозумні і не вірять у свої шанси досягти важливих речей , Це низьке сприйняття власних здібностей може бути прелюдією до бездіяльності та може поховати будь-яку роботу чи академічний проект.

6. Самопоранення

Нанесення фізичної шкоди є ознакою того, що людина має значні проблеми і є явно самознижуючою поведінкою. Це один з найнебезпечніших, і його остаточне і незворотне вираження - самогубство.

7. Самовіддаленість: "все йде не так"

Іншою характерною рисою є жахливість до себе , Це дає їм певний несвідомий заспокоєння, адже самолюбні думки допомагають їм залишатися нерухомими, відтворюючи себе у своїх нещастях. Це запобігає їхньому улову життя та виходу негативної спіралі.

8. Наркоманія

Іншою класичною рисою є зловживання токсичними речовинами, такими як алкоголь або інші лікарські засоби. Це поведінка, яка не тільки впливає на фізичне та психічне здоров'я постраждалого, але також порушує стосунки з родиною та друзями.

9. Ізоляція (навмисна)

Навмисно (хоча іноді і взагалі не усвідомлюється) Самогубні люди відходять від своїх друзів і однолітків , Це досягається за допомогою серії прикрої та антисоціальної поведінки, яка дратує своїх родичів, до того, що вони виключені з соціальних груп.

10. Вони не висловлюють своїх емоцій

Вони зазвичай приховують свої почуття , Ця тенденція пригнічувати негативні та навіть позитивні емоції може призвести до різних проявів психічних та емоційних проблем, а також психосоматичних розладів.

11. Вони відмовляються допомагати

Це люди, які не дозволяють собі допомагати членам сім'ї ні друзями, ні професіоналами психічного здоров'я.

12. Перебільшені жертви

Ви чули про синдром Венді? Це набір загальних симптомів серед людей, які занадто сфокусовані на задоволенні потреб інших людей, нехтуючи власним благополуччям. Це саморуйнівна поведінка, тому що під міткою альтруїстичного поведінки вони можуть відмовити у власній свободі і втратити шлях до щастя.

13. Неконтрольовані витрати

Ігрові автомати, пристрасть до шопінгу чи азартних ігор можуть включати неконтрольовані витрати, які вказують на те, що людина не користується емоційним або психологічним балансом. Це дуже часто деструктивна поведінка.

14. Відсутність фізичної та психічної допомоги

Вони можуть бути довгими сезонами, залишаючи себе фізично й розумово : вони мало спали, вони харчуються недбало, не займаються фізичною активністю, майже не приймають душ ... вони є дуже типовими ознаками серед людей, що мають тенденцію до самознищення. Вони також не звертають уваги на певні психологічні проблеми, які вони можуть страждати.

15. Ревнивий, присвійний ...

Вони не здатні дбати про свої романтичні стосунки , Вони виявляють ревниву поведінку, власність, емоційний шантаж і навіть насильство. Очевидно, що пари в кінцевому підсумку залишають.

Завершення

Самостресувальні люди висловлюють різну поведінку, яка, свідомо чи несвідомо, знищує їх фізичне та емоційне здоров'я. Ваш шлях до щастя та успіху скорочується подібним ставленням.

На щастя, цей тип психологічних знімків можна трактувати фахівцями у сфері психічного здоров'я , що може сприяти терапії та заходам, спрямованим на підвищення їх якості життя та вирішення подібних внутрішніх конфліктів.