Сомнілохія: симптоми та причини цієї парасоменії

Може 4, 2024

Більшість людей знають, хто розмовляє під час сну. Це просте виділення безглуздих звуків, окремих слів або навіть цілі бесіди, в яких предмет навіть може відповісти на питання.

Це може здатися дивним явищем, але, хоча це розуміється як порушення сну сомнілокія або сомнилокио дуже часто і це зазвичай не пов'язано з серйозними проблемами. У цій статті ми коротко розглянемо поняття і те, що воно має на увазі.

Пов'язана стаття: "7 основних розладів сну"

Що таке сомнілочія?

Сомнолікія або сомнілокіо (обидві форми правильні) - це парасоменія, розлад або зміна, при якій під час сну з'являються аномальні форми поведінки. Конкретно в сонливості суб'єкт виділяє слова під час сну з повною відсутністю добровільності з їх боку.

Інтенсивність, з якою ви говорите, може сильно відрізнятися, починаючи від шепотів до справжніх криків. Вони також можуть мати ознаки емоції, такі як сміх або плач. Ці епізоди, в яких суб'єкт говорить, як правило, не триває більше кількох секунд або хвилин, при цьому немає подальшої пам'яті про розмову.

Хоча зміст мови зазвичай не є зрозумілим іноді ви можете отримати вимовляти слова і навіть фраз з почуттям , Іноді встановлюються дрібні монологи або навіть може здатися, що вони мріють з кимось. І хоча в деяких випадках люди, які сприймають таку мову, можуть спробувати щось запитати предмета, який спить, і це, здається, відповідає, малоймовірно, що безпосередньо реагує на стимуляцію.

Somniloquia - це дуже часто явище у дітей, що є чимось нормальним, хоча це може здатися тривожним. Це також трапляється у дорослих з однаковою мірою беззахисним чином, хоча в деяких випадках за ним може бути якась проблема або розлад (наприклад, тривога).

Може бути, ви зацікавлені: "5 фаз сну: від повільних хвиль до РЕМ"

Що це виробляє?

Хоча процес, який спонукає людей говорити під час сну, невідомий і може з'явитися під час будь-якої фази сну, можна припустити, що механізм, яким виникає сомнілогія, є подібний до того, який викликає інші парашумрії : невідповідність активації / гальмування ділянок головного мозку, що виникають під час різних фаз сну, особливо на етапах 3 та 4 РЕМ-сну та РЕМ-фази (моменти, коли зазвичай з'являється сомнілохія).

Наприклад, під час РЕМ спалаху м'язовий тонус сильно знижується, тоді як фізіологічна активність підвищена, але у людей з сомнілохією Області головного мозку, які контролюють активність м'язів м'язи, залишаються активними і дозволяти суб'єкту говорити мріями. Щось подібне відбувається під час глибокого сну: підвищується м'язовий тонус, а симпатична активність зменшується.

У яких ситуаціях це зазвичай з'являється?

Сомнілохія дуже часто розвивається у дітей та підлітків. Однак, коли ми ростемо, він стає все рідше.

Часто з'являється сомнілокія, пов'язана з іншими розладами сну , як нічні жахи та сомнамбулізм. Воно також може з'явитися до інтоксикації через використання речовини, у фебрильних станах і в періоди високого стресу, а також у психічних розладах, таких як настрій, тривога та деякі дисоціативні стани.

Пов'язана стаття: "Onirismo (сліпого бреда): симптоми, причини та лікування"

Вплив сомнілокіуму

Сам по собі сомнілокіум не шкідливий, але це може спричинити зміни на соціальному рівні у тих людей, які сплять сонцем. Наприклад, це може призвести до того, що партнер або супутник не може правильно спати, або можуть з'являтися слова, імена або коментарі, які можуть бути неправильно інтерпретовані. Або ж може викликати страх або занепокоєння в навколишньому середовищі (особливо коли є плач, сміх або крики).

І це, і ідея, що щось може бути сказано неправильно, може призвести до того, що деякі люди, які переживають це, можуть уникайте контакту з парою вночі або спати в тій же кімнаті , що може призвести до проблем у відносинах.

Необхідне лікування?

Хоча вважається парасоменія або порушення сну, сомнілокіум не вважається патологією і звичайно не передбачає будь-якої реальної проблеми в самому предметі (хоча це може стати незручною, якщо людина спить супроводжується). Отже, загалом, немає необхідності застосовувати будь-який вид лікування.

Незважаючи на це, у випадках, коли воно представлено наполегливо або дратує рекомендується використовувати гігієну релаксації та сну , а також створювати звички, які дозволяють ефективно відпочити.Зазвичай корисною є хороша підготовка середовища перед сном, а також уникнення використання стимуляторів протягом годин до сну.

Слід також мати на увазі, що іноді сомнолікія випливає з існування афективних чи тривожних проблем, і в цьому випадку конкретно потрібно опрацьовувати проблеми, що їх породжують. Можливо також, що пацієнт боїться спати, супроводжуючись можливістю неприємності або сказати щось, що спричиняє проблеми з партнером, що може вимагати лікування.