yes, therapy helps!
10 стовпів для ідеального невербального спілкування

10 стовпів для ідеального невербального спілкування

March 29, 2024

Ключ до того, щоб добре поєднуватися з іншими, має перейти далеко за межі слів: ви повинні знати, як використовувати хороші невербальні комунікації. І це те, що, хоча ми і не розуміємо, ми завжди спілкуємося з усім тілом не тільки через листи, слова та фрази.

Позиція, яку ми використовуємо, жести, вираз на нашому обличчі ... все це говорить про те, хто ми є і про що ми відчуваємо, хочемо ми цього чи ні. Тепер ми можемо використати цей факт на нашу користь або дозволити йому зрадити нас, надіславши неприйнятне повідомлення.

Далі ми розглянемо ключі, щоб максимально використати невербальне спілкування .

  • Це може вас зацікавити: "5 практичних ключів для вивчення невербальної мови"

Чому невербальне спілкування настільки важливе?

Майте на увазі, що спілкування це задовго до появи мови , Протягом еволюції виду, через який пройшли наші предки, жестикулярне спілкування було інструментом, без якого було б неможливо передавати іншим інформацію про свої наміри, що відбувається в навколишньому середовищі, про наявність небезпеки тощо


Коли мова з'явилася, передача інформації стала більш точною, але важливість невербальної комунікації все ще існувала, оскільки це було стовп, на якому було побудовано використання слів і речень .

Отже, ми розвинулися, щоб виражати почуття та емоції по всьому тілу, і велика ефективність цієї форми спілкування полягає в тому, що більша частина її є без свідомості, щоб бути настільки природною. Іноді нам важко знайти слова, щоб висловити те, що ми думаємо, але те ж саме не відбувається за допомогою жестів: ми використовуємо їх спонтанно.

  • Пов'язана стаття: "Скажи, не кажучи: 8 ключів для спілкування краще"

Основи ідеальної невербальної мови

Контроль за тим, як ті організації спілкуються, щоб більше дізнатись про інших і передавати інформацію про нас, що нас цікавить, це те, що може бути досягнута з практикою та знанням деяких теоретичних аспектів , Ви можете побачити останні з них:


1. Контролюйте ноги

Багато разів ми дуже уважно дивимось на те, як ми рухаємося руками і як наш співрозмовник це робить, але якщо ми дивимося вниз, ми знайдемо ще одну з основних частин невербальної комунікації: розміщення ніг і ніг .

І саме там, де вони вказують, ми багато що розповідають про наміри людини. Як правило, місце, в якому вказують точки, вказують, на чому полягає мета. Наприклад, якщо вони розміщені по діагоналі та не "стикаються" з місцем, де людина, з якою вони спілкуються, ви, мабуть, хочете уникнути цієї розмови.

2. Пристосуватися до того, що робить інший

Прийняття постави і стилю жестів, подібних до інших, полегшує завдання з'єднання з ним.

Однак уникати "копіювання" тих частин невербальної комунікації, які вказують на дистанціювання Ви ворожість, зосередьтеся на інших (наприклад, залежно від кожного випадку, ритму, з яким ви закріплюєтеся, ступінь нахилу голови тощо). Таким чином, інша людина визначить більше з нами.


  • Може бути, ви зацікавлені: "Хамелеон ефект: коли ми імітуємо іншого, не усвідомлюючи це"

3. Уникайте жорстких положень

Щоб полегшити появу рідких відносин з кимось, спробуйте, щоб це невербальне спілкування виразило ідею релаксації та спокою. Це досягається підтримкою відкритої постави, з розслабленими м'язами і без утримання кінцівок, прикріплених до тулуба.

4. Використовуйте силу виду

Регуляція погляду добре дозволяє регулювати динаміку доброти або панування. Таким чином, можна приділяти багато уваги тому, що сказано, або дайте момент, щоб інша людина висловила свої ідеї без страху , Також, розглядаючи це, ви можете виявити деякі основні емоції.

5. Контакт з собою показує інформацію

Торкаючись деяких частин тіла, ми багато що розповідаємо про те, що це відчуває. Багато жестів, які базуються на зворушливих частинах обличчя , як рот або ніс, є ознакою захисту та оборонного ставлення, ознака того, що в навколишньому середовищі є щось, що виробляє напругу.

6. Подивіться на прогалини

Невербальне спілкування складається не тільки з жестів і рухів, але також і в просторі, що оточують людей. Цей аспект невербальної комунікації називається проксімічним .

Подивитися на ці прогалини та вміти контролювати це показує, хто відчуває себе найбільш уразливим і який відчуває себе настільки потужним, що вторгнення на територію інших людей.

7. Підтримувати послідовність

Дуже важливо не створювати двозначності у тому, що ви виражаєте через невербальне спілкування , Ось чому необхідно, щоб ваше тіло не надсилало суперечливих сигналів. Якщо ви хочете передавати спокій, робіть це з усім своїм тілом: не розслабте м'язи обличчя, поки ви стикаєтеся з біцепсами, щоб підняти руки до передньої частини тіла.

8. Аналіз посмішок

Усмішки мають дуже важливу соціальну роль, оскільки вони дозволяють створювати моменти гармонії та товариства. Однак багато разів вони використовуються для відданості, і це те, що ви повинні бути в змозі виявити, щоб знати настрій людини.

Щоб дізнатись, чи посмішка була щирою, досить проаналізувати, чи виявилися ноги ворога на боках очей , ви дозволите їм спуститися трохи і якщо ви покажете свої зуби. Якщо ці ознаки не з'являються, усмішка притворена.

9. Використовуйте активне прослуховування

Важливо надіслати сигнали, які ви звертаєте увагу на те, що говорить інша особа , Це називається активним прослуховуванням, і він базується на ідеї про те, що ви повинні постійно отримувати відгуки про враження, які дає вам інформація, яку виявляє співрозмовник. Прийняття, наприклад, схвалення сигналу з іншими частинами тіла (без переривання мови іншого) є основоположним.

  • Пов'язана стаття: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

10. Відмовитися від різких рухів

Швидкі і сухі рухи позначають нервозність і відсутність контролю. Уникайте їх, щоб інші люди могли більше довіряти вам і відкривати більше.

Важливість практики

Багато ключових елементів управління невербальним спілкуванням дізнаються набагато краще, коли, починаючи від теоретичних основ, ми починаємо застосовувати їх на практиці. Кожна людина та ситуація є унікальною, і тому іноді важко визнати стилі, в яких кожен виражає ці нестандартні зв'язки, викладені тут.

Таким чином, практика та "тренування" в реальному часі є фундаментальною щоб вміти володіти мистецтвом оволодіння спілкуванням тіл.


Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (March 2024).


Схожі Статті