yes, therapy helps!
10 видів здоров'я та їх характеристики

10 видів здоров'я та їх характеристики

March 29, 2024

Коли ми говоримо про здоров'я, це звичайно для багатьох людей думати про фізичне здоров'я, оскільки людина страждає або не страждає від хвороби. Однак Концепція здоров'я набагато ширша і охоплює інші сфери нашого життя .

Існують різні визначення цієї концепції, однак одна з найбільш успішних - це ВООЗ, яка була оприлюднена в преамбулі до Конституції Всесвітньої організації охорони здоров'я, яка була прийнята на Міжнародній санітарній конференції, що відбулася в Нью-Йорку 1946 рік. Це визначення, яке з тих пір не змінювалося, підтверджує, що здоров'я - "стан повноцінного самопочуття, фізичного, психічного та соціального".

  • Пов'язана стаття: "Психологія здоров'я: історія, визначення та сфери застосування"

Типи здоров'я, пояснив

Далі ми побачимо які характеристики належить до кожного виду здоров'я .


1. Фізичне здоров'я

Фізичне здоров'я - це загальний фізичний стан людей у ​​будь-який момент часу. Це благополуччя тіла та його оптимальне функціонування. Це відсутність хвороб і хороша фізіологічна функціонування організму , Вірусні атаки або травми негативно впливають на наше фізичне здоров'я, що також змінюється іншими факторами. Тому необхідно:

  • Відпочивайте і правильно спати, а також як відпочити, коли необхідно.
  • Їжте добре і правильно приймати живильні речовини.
  • Зробіть спорт і підтримуйте гарний фізичний стан.
  • Турбота про особисту гігієну щоб уникнути інфекцій та захворювань.
  • Відвідайте лікаря регулярно, щоб виявити захворювання.
  • Майте емоційну гармонію, оскільки емоційний стан здоров'я впливає на фізичне здоров'я. Наприклад, Коли людина страждає стресом, їх імунна система слабшає .

2. Психічне здоров'я

Психічне здоров'я, яке також часто називають емоційним здоров'ям, є складною концепцією, не тільки означає, чи є людина психологічним розладом чи ні , Він характеризується високим рівнем самооцінки, відчуття себе добре про себе, бути мотивованим життям і маючи життєві цілі, які допомагають вам жити днями з оптимізмом і надією, здатністю до стійкості та стикатися з проблемами і насолоджуватися емоційним балансом, автономією та життям, вільним від стресу та надмірних турбот.


Щоб покращити емоційний стан здоров'я, можна дотримуватися таких порад, як:

  • Проведення семінару з емоційним розвідуванню, щоб покращити здатність керувати емоціями.
  • Займатися спортом , оскільки це не тільки покращує зовнішній вигляд і фізичний стан, але й полегшує вивільнення нейротрансмітерів, таких як серотонін або ендорфіни, які викликають відчуття насолоди та щастя.
  • Робіть заходи, які роблять нас корисними і які дають сенс наше життя.
  • Майте важливі цілі , бути реалістичним і боротися за них.
  • Підвищення позитивних міжособистісних відносин.
  • Живи присутнім і практика прийому .

Ви можете поглибити ці поради у статті "Емоційне здоров'я: 7 підказок для її покращення".

3. Соціальне здоров'я

Люди є соціальними істотами, і Значна частина нашого благополуччя визначається умовами, які нас оточують , тобто наше середовище. Фактично навіть наша власна ідентичність будується і розвивається в взаємодії з іншими.


Однак соціальне здоров'я - це не просто факт дружби чи ні, а має відношення до наших умов життя, таких як стабільна робота, економічна стабільність, доступ до медичної допомоги, доступ до рекреаційної діяльності і відпочинок тощо.

Інші види здоров'я

Окрім типів здоров'я, зазначених у попередніх рядках, які є частиною визначення ВООЗ, існують також інші класифікації охорони здоров'я, як ми побачимо нижче.

1. Сексуальне здоров'я

Сексуальне здоров'я - це стан фізичного, психічного та соціального здоров'я, який пов'язаний із сексуальністю, тобто, користується нашим власним тілом та має здорові сексуальні стосунки. Проблеми сексуального здоров'я можуть бути різними. Щоб дізнатися більше, ви можете ознайомитись з нашою статтею: "8 найпоширеніших сексуальних проблем і як їх ставитися"

2. Харчування

Харчування здоровим є важливою частиною нашого організму. Здоров'я продуктів харчування пов'язане з поживними речовинами, які ми їмо і з величинами, які ми їмо, а також у графіках, в яких ми це робимо.

3. Екологічний стан здоров'я

Екологічне здоров'я - це одне пов'язана з середовищем, в якому живе людина , Тобто, які зовнішні чинники впливають на людину. Наприклад, робоче середовище може викликати стрес, який, у свою чергу, може спричинити психологічні проблеми, такі як тривога, безсоння та депресія, а також фізичні проблеми, такі як діарея або запор.

Шумове забруднення місця також стосується здоров'я навколишнього середовища, оскільки вплив шкідливого шуму може призвести до фізичних наслідків для здоров'я людини.

4. Громадське здоров'я

Це колективне здоров'я та вплив Росії політичні рішення, коли йдеться про забезпечення здоров'я певного населення , Це пов'язано з захистом, яким керують уряди.

5. Економічний стан здоров'я

Тип охорони здоров'я, що базується на гарній економічній стабільності та в якому баланс між доходами та витратами, незалежно від людини чи фінансового проекту, не є негативним.

6. Сімейне здоров'я

Сім'я важлива для розвитку людини та її здоров'я, але є сім'ї, які вважаються токсичними через їх шкідливий вплив через їх реляційні закономірності , Добре здоров'я сім'ї позитивно впливає на його членів.

7. Професійне здоров'я

Охорона праці пов'язано з застосуванням заходи, які дозволяють підтримувати позитивне робоче середовище і сприяють добробуту працівників , У нашій статті "12 знаків, що вказують на те, що ви перебуваєте в токсичному робочому середовищі", ми вникаємо в цю тему.


Morning Meditation for Positive Energy, Yoga Music, Harmony Inner Peace (March 2024).


Схожі Статті