11 найкращих Instagram рахунків для здорового способу життя
Насолоджуючись гарним здоров'ям, як психічно, так і фізично, є ключем до щасливого і відчувати себе добре , Наші звички впливають на те, як ми відчуваємо себе, і тому ми можемо вжити заходів, які допоможуть нам покращити наше благополуччя.
Завдяки новим технологіям, існує безліч облікових записів Instagram, які дають нам поради та знання, які допоможуть нам бути кращими як емоційно, так і в плані нашого фізичного стану.
Найкраща інстаграма відображає здоровий спосіб життя
У нашій статті "10 типів соціальних мереж та їх характеристик" ми вже говоримо про різні види соціальних мереж та про те, як вони впливають на наше життя. Одним з найбільш популярних є Instagram, який дозволяє вам поділитися історіями з візуальним контентом.
Деякі з цих рахунків призначені для поліпшення здоров'я та добробуту своїх послідовників , У наступних рядках ми показуємо вам найкраще в цьому відношенні.
1. Психологія та розум
Психологія тісно пов'язана з емоційним благополуччям та психічним здоров'ям людей , За рейтингом Alexa, "Психологія та Розуміння" є найпопулярнішим веб-сайтом зі здоров'ям, де відвідувачі відвідують більше 9 мільйонів на місяць. У вашому обліковому записі Instagram ви знайдете поради, які допоможуть вам покращити якість життя та емоційне здоров'я, ключ до щастя і повного життя.
Якщо ви хочете більше дізнатися про науку про поведінку, засновники цієї платформи є авторами однієї з кращих книг з психології, як ви можете побачити, натиснувши на це посилання.
2. Саша фітнес
Фізичне вправ приносить багато переваг не тільки для нашого тіла, але і для нашого розуму, як ми пояснили в нашій статті "10 психологічних переваг практики фізичних вправ".
Саша Барбоза, має найуспішніший обліковий запис Instagram з 2,5 мільйонами послідовників , Його популярність така, що він опублікував дві книги: рецепти @saschafitness і секрети @saschafitness. Саша - це особистий тренер з вивченням спортивного харчування, який поєднує рекомендації з харчування, а також фізичні вправи та заняття спортом. З Сачо ви навчитеся харчуватися здоровими та навчатись із гарантіями. Він пропонує сотні легко готуватися рецептів.
3. Розкажи багато
Марта Сімонет, завдяки своєму блогу Mésame mucho, вважався найкращим жіночим гастрономічним блоггером , У вашому обліковому записі Instagram ви знайдете тисячі швидких ідей та простих та корисних гастрономічних варіантів, завдяки чому ваш смак буде задоволений, а здоров'я вашого тіла буде корисним. Завдяки цьому блоггеру ви зможете сніданок, обід, вечерю і навіть закуски між стравами здоровим способом. Істотно
4. Розтопчена кухня
Як і в попередньому рахунку Розтопчена кухня - чудовий варіант, якщо ви хочете здорово харчуватися , Створена Сарою Форте, у ньому більше 170 000 послідовників. Багаті салати, енергетичні сніданки, здорові та смачні та легкі вечері ... все це і багато іншого ви можете знайти в Розтопченій Кухні. Харчування здоровим ніколи не було так просто.
5. Реальна психологія
Майже 90 000 людей стежать за реальною психологією , який має на меті інформувати і в той же час розважати науку про поведінку. Він не пов'язаний з жодним блогом, тому неможливо прочитати статтю з цього облікового запису. Тепер діліться багатьма натхненними фотографіями та повідомленнями.
6. Родріго де ла Каль
Автор цього рахунку - відомий шеф-кухар, який у своєму ресторані володіє зіркою Мішеліна , Його турбота про нові технології та зелену та здорову кухню змусило його ввійти в світ Instagram. В даний час вона має 12 000 послідовників.
У своїх "розповідях" він пояснює свої подорожі через Китай, Південну Америку та Францію, де можна знайти хороші вегетаріанські рецепти.
7. Аманда Біск
Весь жіночий землетрус. Аманда Біск є танцівницею, вчителем йоги та любить ділитися своїм досвідом і знаннями про здоровий спосіб життя і світ фізичних вправ. Його мета полягає в тому, щоб ви могли насолоджуватися своїм рахунком "Insta", а також поліпшити ваше здоров'я.
8. Вегетаріанський
Цей акаунт цікавий веганським та вегетаріанським людям , Тепер, навіть якщо ви цього не зробите, ви також можете скористатися смачними та здоровими рецептами, які публікуються. Дуже працював Instagram, що, безумовно, вам це сподобається. Він має 25 000 послідовників.
9. рівнодення
Equinox - тренажерний зал, який має рахунок у Instagram із 164 000 послідовників , що допоможе вам залишатись мотивованими під час практичних вправ. Запропонуйте трюки, вправи та мотивації котирувань, щоб досягти поставлених вами цілей. Тепер це обліковий запис англійською мовою.
10. Сісі Гарза
Є багато людей, які відкривають рахунок Instagram, щоб впливати на інших. Один з цих персонажів - Сісі Гарза , мексиканський, пілатес-інструктор та функціональна підготовка. Вона базується на її досвіді в її повсякденному житті, де вона припускає одруження і має трьох дітей, яких вона обожнює і бере участь в її роботі. Він не тільки надає поради щодо фізичних вправ, але також і рецепти здорової дієти.
Вона є матір'ю з трьома дітьми, дружиною, і вона спирається на свої повсякденні життєві стосунки та на свої тренування (де іноді беруть участь її діти). Тут є рецепти та багато порад.
11. Рецепти 1 хвилини
Харчування є важливою частиною нашого фізичного, а також психологічного благополуччя, як ви можете побачити в наших статтях "Психологія та харчування: важливість емоційного харчування" та "Психологія харчування: визначення та застосування". Що стосується фізичних вправ, це покращує спортивні показники і сприяє відновленню. Ось чому добре, добре харчуватися і харчуватися належним чином, і рахунки Instagram, як 1 хвилина рецептів, полегшать вам .
