11 психологічних переваг подорожі
Хто не любить гарну подорож до міста, якого він ніколи не мав? Подорож - це велика мотивація, а також джерело радості, відображення та самопізнання. Подорож дозволяє нам досліджувати нові кліматичні та культурні процеси, занурюватися в них і стимулювати наш розум.
Очевидно, є й інші люди, які віддають перевагу одноманітності та комфортності у своєму будинку. Але правда в тому, що поштовх подорожі збільшився в останні десятиліття. Телебачення, кіно та інтернет відкрили вікно в інші частини світу, унікальні місця, які викликають нашу увагу. Той факт, що ціни йдуть вниз, дозволяючи більше людей рухатися по всьому світу, також вплинули на цей бум для подорожей.
Психологічні вигоди для мандрівників
Існує велика наукова література про психологічні та емоційні переваги гарних подорожей. Звичайно, деякі з цих переваг можуть бути досить інтуїтивними, але Це ніколи не шкодує, що наука досліджує і знаходить деталі, які викликають подорожі у нашій психіці .
Наука розмовляла
Не йдучи далі, дослідження, яке було опубліковано в Журнал позитивної психології виявив, що почуття щастя знаходиться в записі спогадів і досвіду, що мають відношення до нас, і максимальним вираженням якого є подорожі.
Інші дослідження вказують на чітке співвідношення між мандрівником та довголіттям. Хоча це може бути пов'язано з соціально-економічним фактором (і, отже, було б хибною кореляцією), він, схоже, виявив щось на зразок дорожнього гену. Факт подорожі до різних місць на планеті сам по собі не є чинником, який пояснює більшу довговічність, але здається ясним психологічні переваги, які дають нам досвід, отриманий під час поїздок. Це так може покращити нашу якість життя і, зрештою, збільшити кількість днів, коли ми живемо .
Всі види подорожей є позитивними
Коли дослідники говорять про подорожі, вони дуже чітко про це: кожен тип подорожі позитивний для психологічного здоров'я тих, хто це робить. Від сусідніх місць до подорожей до прихованих та екзотичних місць, всі поїздки можуть бути чудовим джерелом емоційного благополуччя , Не потрібно їхати дуже далеко, витрачати багато грошей або практикувати будь-яку конкретну діяльність: всі поїздки "складаються".
Проте, і як логічно, є поїздки, які повідомляють набагато цікавіше досвіду, ніж інші. У будь-якому разі, весь досвід, що ми живемо далеко від дому, може бути дуже позитивним, щоб стимулювати наш розум. Кожна людина має переваги щодо пригод і залежить від багатьох факторів, таких як особистість, вік та інші змінні.
Вимоги до поїздки, щоб змінити наше життя
Багато людей зізнаються своїм друзям, запевняючи їх, що поїздка вони буквально змінили своє життя. Це правда, іноді поїздки знищують багато наших схем мислення та дозволяють нам бачити далі, відкриваючи нас до нових світів і можливостей, які ми навіть не розглядали раніше.
Деякі вимоги до подорожі є своєрідним "скиданням" нашого розуму:
- Поїздка була зроблена без компанії або разом з групою осіб, невідомих до цього часу.
- Е Подорож представляла виклик духовної природи .
- Культура країни або регіону, яка була відвідана, була істотно відмінною до власної культури мандрівника.
- Вони були досить довгими поїздками , більше 2 тижнів.
Якщо ви коли-небудь мали екзистенційну кризу, ви, можливо, помітили, що іноді нам потрібна зміна нашої щоденної динаміки. У цьому сенсі подорожі можуть допомогти нам відновити нашу віру в себе і навіть подолати погані часи.
11 психологічних переваг подорожі
Звичайно, їх є багато більше, ніж одинадцять, але в сьогоднішній статті ми перерахуємо 11 найважливіших переваг гарної звички подорожувати і знати світ .
1. Знизити стрес і тривогу
Стрес є пандемією дев'ятнадцятого століття в країнах Заходу , Вимоги до роботи, спішність та бурхливі темпи життя викликають нам прихований дискомфорт, який рано чи пізно проявляється через зображення стресу. Ми не можемо припинити думати про свої зобов'язання, на зустрічах завтра або в трудовій невпевненості, яка переслідує нас, і ми забуваємо користуватись теперішнім та маленькими задоволеннями життя.
Однак, коли ми починаємо поїздку, ми відключаємося від всіх цих щоденних тривог і ми зосереджуємось на житті сучасності , розслабляючись у басейні, відвідуючи райські пляжі, переміщаючи нас з красою декорацій ... Ми зосереджені на момент, і ми не чекаємо будь-яких зустрічей або дотримання робочих процедур.
Щоб дізнатись більше: "10 важливих порад для зменшення стресу"2. Потужність вашої здатності вирішити проблеми
Під час поїздки ми змушуємо себе залишити зону комфорту, і нам доводиться стикатися з певними ситуаціями та контекстами, які потребують більшої участі. Ви будете жити певним досвідом, в якому вам доведеться приймати рішення та вирішувати проблеми .
Ймовірно, ви загубите на вулицях, про які ви не знаєте, що ви йдете в потрібний час до місць і що ви повинні спілкуватися з тубільцями, які не володіють вашою мовою. Таким чином, впродовж усієї одісеї вам доведеться вирішувати декілька проблем і складних ситуацій, які виникнуть, і це допоможе вам покращити цю спроможність.
3. Збільште свої комунікаційні та соціальні навички
Якщо ви завжди хотіли зустрічатися з новими людьми та друзями, ви повинні мати на увазі, що подорожі дають вам найкращу можливість спілкуватися з іншими людьми , Будучи в невідомому місці, цілком ймовірно, що вам буде запропоновано поговорити з людьми і таким чином розвинути свої соціальні навички.
Не хвилюйтеся, якщо в перші дні це трохи коштуватиме, щоб звернутися до людей, яких ви зустрічаєте на цьому шляху. Після того, як стадія навколишнього середовища подолана, ви, звичайно, зможете зустрітися з винятковими людьми, які зробить ваш досвід значущим. Вгору ви можете подружитися і повернутися через деякий час, щоб відвідати їх , або ви отримуєте їх у своєму власному домі.
Рекомендована стаття: "Керівництво з зустрічі з новими людьми: сайти, навички та поради"4. Відкрийте свій розум і розширите свої горизонти
Подорож є найкращим рішенням, щоб позбутися стереотипів та упереджень. Насправді, ви часто чуєте, що "подорож є найкращим ліки проти расизму". Упередження заважає людям з нерозумних причин , і вони позбавляють нас можливості спілкування з новими людьми.
Коли ми експедиції до нової культури, ми зрозуміємо, що деякі з цих думок не були добре обгрунтованими , Ми відкриємо для людей і нові звичаї, які заслуговують на нашу вдячність, допомагаючи нам розкрити наш розум і більш дружнім чином спілкуватися з усіма людьми.
5. Заохочує саморозкриття
Взяти захоплюючу поїздку - це найкращий спосіб пізнати себе. Ми тимчасово відмовилися від нашого щоденного контексту та відвідали абсолютно інше середовище, яке може допомогти нам поглянути на те, хто ми та що ми хочемо в житті .
Крім того, подорожі можуть дати нам нову життєву спрямованість, відкриваючи речі, які ми не знали, ми сподобались.
6. Це робить вас щасливими
Досвід, який ми відчуваємо під час поїздок, змушує нас виділяти різні гормони щастя, такі як ендорфіни. Коли ми знаходимось далеко від дому, ми забуваємо про турботи і трудові та сімейні зобов'язання. Під час поїздки ми виконуємо ті заходи, які нам подобаються, і які сприяють тому, що ми пов'язані з іншими людьми .
Все це відіграє на користь нашого психологічного благополуччя.
7. Він утримує вас від страху та невпевненості
Страх - це сенсація, яка паралізує нас. І, як стверджують багато експертів, найкращим способом подолати страхи є протистояння їм. Як тільки ми усвідомлюємо, що побоювання є лише в нашій голові, Помалу ми релятивізувати і вигнати їх .
Звичайно, перед тим, як приступити до поїздки на віддалене та невідоме призначення, у вас є такі страхи та небезпеки, як: "Чи буду я відчувати себе в спокої?" І навіть, залежно від вибраного вами місця призначення, ви можете відчути, що ви ризикуєте пограбувати на вулиці або не розуміти людей, якщо у вас виникли проблеми.
Реальність полягає в тому, що викриття себе страхами є найкращим способом їх подолання , Багато людей поїхали на поїздку раніше, і лише меншість зазнала щось серйозне. Дайте собі можливість знати нову культуру та подолати свої невпевненість.
8. Це змушує переосмислити багато речей
Витрачаючи час вдалині від дому, ви можете розширити свій спосіб побачити речі та життя в цілому. Ваші пріоритети можуть змінюватися, надалі менш важливо вам надавати матеріальні речі та цінності плюс інші речі, які ви раніше не оцінили.
9. Заохочуйте вас бути більш відчутними
Змініть контекст і пориньте в нове місто та культуру, яка досі невідома пропонує вам можливість релятивізувати свої щоденні проблеми і поставити себе взуття інших людей що, мабуть, живе набагато складніше, ніж твій.
Це може заохотити вас бути більш відчутним і оцінити, що інші люди можуть мати різні системи цінностей.
10. Ви навчаєтеся постійно
Живете унікальним досвідом у різних середовищах, до яких ми звикли вони надають нам навчання та знання, які покращують нас як людей , Це дає нам ще одну думку про речі, про відносини, про релігію, про те, як різні культури вирішують життя.
Крім того, звичка подорожування надає нам інструменти, щоб ми могли ставити запитання з нашого дня і наших найбільш вкорінені цінності. Знання нових речей зміцнює наші навички та вміння, які ми були прихованими , і розвиває наш критичний дух.
11. Розвивайте своє бачення речей і розширюйте горизонти
Подорожі та ознайомлення з новими країнами та культурами розширює наше бачення суспільства , Це робить нас більш шанобливими та гнучкими, оскільки ми навчимося оцінювати потреби та думки людей, яких ми знаємо.
