13 найбільш небезпечних продуктів для здоров'я
Людям потрібно добре харчуватися, щоб насолодитися здоровим організмом. Здорова їжа надає нам різні макро-живильні речовини та мікроелементи, які мають різні функції: енергію, структуру, транспорт ...
На жаль, через капіталістичне суспільство, в якому ми живемо, великі підприємства харчового сектору використовують велику кількість хімічних речовин та пестицидів у їжі що шкодить нашому здоров'ю.
Попередження з деякими небезпечними та шкідливими продуктами
Кожен день ми їмо продукти, які виглядають природно, але були оброблені смертельними отрутами. Більшість часу це не потрібно турбуватися, оскільки дози, які введені, є абсолютно безпечними. Однак американська НУО Екологічна робоча група (EWG) стверджує, що Є продукти, які містять до 20 різних типів пестицидів .
Оскільки ця організація попереджає: "Навіть у невеликих дозах ці пестициди можуть бути шкідливими для немовлят та маленьких дітей, тому ви завжди повинні бути обережними". Крім того, є також продукти, які містять інші шкідливі речовини, такі як жири транс, які не є корисними для нашого організму.
Але ... які ці продукти? Нижче ви можете знайти перелік продуктів, небезпечних для здоров'я .
1. М'ясо
Звичайно, ви думаєте, що фрукти та овочі більш забруднені, ніж інші продукти харчування. Однак м'ясо є, можливо, їжею, яку мають більшість пестицидів , Це відбувається тому, що багато хто з цих пестицидів розчиняються жирами, і ці речовини відкладаються у жирову тканину м'яса і, отже, споживаються людьми.
Не тільки це, але і м'ясо також містять антибіотики, ліки та гормони. Риба все ще більш небезпечна, оскільки деякі можуть містити велику кількість важких металів. Наприклад, тунець містить ртуть.
2. Напої безалкогольні
Безалкогольні напої можуть виглядати смачними та нешкідливими, але вони містять велику кількість цукру , Кока-Кола містить для кожного каструна 330 мілілітрів, 39 грамів цукру, що складає близько 10 кусків цукру. Логічне споживання одного або двох банок на тиждень не погане, але повсякденне і тривале споживання цієї речовини нам не дає нічого доброго.
Безалкогольні напої також містять аспарагінову кислоту та феміламін, речовини, які спричиняють пошкодження клітин головного мозку, пухлини головного мозку та підвищують кислотність сечі, створюючи схильність до інфекцій сечових шляхів.
- Пов'язана стаття: "15 продуктів, які шкодять здоров'ю нашого мозку"
3. Молочні продукти
Як і в м'ясі, молочні продукти також містять багато жиру і, отже, пестициди , Однак ці продукти споживаються раціонально, дуже здорові.
- Пов'язана стаття: "Типи жирів (добре і погано) та їх функції"
4. Хлібці
Смажена їжа може бути смачною, але не здоровою їжею. І це те, що їх споживання не повинно бути важливою частиною дієти людини.
Ці продукти мають високий вміст жиру і підвищують рівень холестерину, який впливає на артерії , Дослідження показують, що в довгостроковій перспективі ці продукти вбивають нейрони і негативно впливають на пам'ять та навчання. Крім того, якщо ці продукти заморожені, вони ще більш шкідливі.
5. Полуниця
НУО Екологічна робоча група (EWG) стверджує, що У цьому фрукті міститься до 20 різних пестицидів , що призводить до того, що практично 90% продукції цієї їжі містить ознаки нездорових хімічних залишків. Те саме стосується і інших червоних фруктів, таких як вишня.
6. Помідори
Помідори - це продукти, які не можуть бути відсутніми в будь-якому салаті, але як тільки вони зріли, є багато пестицидів, які додаються , На жаль, помідори містять шкіру настільки тонкою, що хімічні залишки залишаються на плодах навіть після їх відшаровування. Ось чому краще приймати органічні помідори.
7. Яблука
Яблука (а також груші) - це продукти, які, якщо вони органічні, дуже здорові , Однак, неорганічні речовини містять багато пестицидів, які є нейротоксичними. Як і в попередньому випадку, марно чистити їх.
8. Картопля
Картопля є одним з найкращих способів споживання вуглеводів. Варені можуть бути дуже здоровим варіантом і дуже ефективною їжею, щоб схуднути. Але воно може містити багато пестицидів, багато з яких - протигрибкові .
9. Шпинат
Хоча зелені листові овочі, як правило, не мають великої кількості пестицидів, шпінат є винятком, що може бути шкідливим для здоров'я. Екологічна робоча група (EWG) включає шпинат в межах вашого списку продуктів з найбільш пестицидним вмістом .
10. Небажана їжа
Зрозуміло, нездорова їжа - нездорова їжа , І цей вид їжі не дуже поживний. Його тривалий ефект викликає хімічні зміни в мозку та симптоми, схожі на стриманість. Крім того, вони містять велику кількість добавок і пересичені жири, найбільш шкідливі жири.
11. Млинці
Харчування млинців може бути смачною їжею. Однак, це не здорова їжа точно. Вони повні транс-жиру, і містять велику кількість частково гідрованого соєвого масла , На етикетці ви можете побачити, як воно також містить багато солей та консервантів. Якщо ви збираєтеся поїсти млинців, краще зробити їх з нуля. Принаймні ви будете знати, що ви їсте.
12. Кава
Кава є одним із самих споживаних напоїв, і, хоча в першій половині дня кава не є великим ризиком, зловживання цією речовиною може бути шкідливим. Експерти кажуть, що 600 міліграмів кофеїну на день можуть викликати головні болі, підвищувати тривогу та викликати різні розлади сну. Крім того, у довгостроковій перспективі вони можуть викликати серйозні серцево-судинні проблеми і навіть інсульт.
13. Персик
Персик - це солодка і смачна їжа, але містить багато пестицидів , Характеристика шкіри цього фрукта робить те, що навіть після миття їх, вони все ще зберігають велику кількість хімічних речовин.
