yes, therapy helps!
15 типів уваги і які їх характеристики

15 типів уваги і які їх характеристики

March 1, 2024

Увага - це пізнавальний процес, який дозволяє фокусуватися вибірково в подразненні (або декількох) середовища без врахування решти.

Як заявив Джон Тати (2001), психолог і професор Гарвардського університету, "увага - це не просто зауваження вхідних стимулів. Вона включає серію процесів, включаючи фільтрацію сприйняття, балансування множинних сприйняття та зв'язування емоційного значення з цим сприйняттям.

У цій статті ми розглянемо які різні види допомоги і як вони впливають на наш спосіб поводження.

  • Ви можете бути зацікавлені: "Дефіцит уваги з гіперактивністю (ADHD), також у дорослих"

Різні види уваги

У статті "Контроль за увагою у спорті: уважні підходи" ми розглядаємо причини, чому регулювання уваги є важливим як у спорті, так і в різних сферах нашого життя. Наприклад, мають хороші можливості для концентрації допомагає нам бути більш ефективним, коли справа доходить до навчання чи роботи , це збільшує нашу здатність використовувати пам'ять, ефективність у прийнятті рішень, наша точність та наша спритність.


Відповідно до його амплітуди і напрямку

У світі спорту часто можна почути про підходи до уваги, які також можна застосовувати до різних завдань життя. Навчальні підходи чотири, що враховують напрямок (зовнішнє або внутрішнє) та амплітуду напрямку (вузьке або широке).

Що стосується напрямку уваги, зовнішня увага відноситься до того, коли людина фокусується на питаннях поза ним, на тому, що відбувається навколо нього. Замість цього Внутрішня увага відноситься до того, коли людина звертає увагу на свої внутрішні події , до того, що відбувається всередині нього.

Що стосується широти уваги, Велика увага приділяється більшій кількості подразників , при цьому зменшена увага дозволить підвищити концентрацію. Спрямованість та широта уваги об'єднуються, створюючи різні види уваги, які є наступними.


1. Зовнішньо-зменшена увага

Основна увага приділяється невеликій кількості стимулів, зовнішніх для людини, і пов'язана з концентрацією. Наприклад, коли людина має намір кинути дротик і зосереджує всю увагу на центрі мети.

2. Всесвітня увага

Цей тип уваги зосереджений на а велика кількість стимулів, зовнішніх для людини , Наприклад, коли гравець починає контратаку, він піднімає голову і помічає позицію своїх товаришів по команді, щоб зробити ефективний прохід.

Важливо знати різницю між обома типами зовнішньої уваги, щоб максимально збільшити спортивну продуктивність, оскільки якщо спортсмен не знає про цю різницю та починає контратаку, зосереджуючи увагу на м'ячі та дриблінгуванні (зовнішня знижена увага), ні він буде знати, кому пройти м'яч до нього, і тому він втратить ціну можливість шукати протилежну мету.


3. Внутрішньо-зменшена увага

Він характеризується тому, що увага зосереджена в невеликій кількості подразників або відповідей, що відбуваються в організмі людини Наприклад, коли гравець навчається виконувати вазелін і повинен зосередитися на рухах власної ноги, а не на тому, як вазелін входить до мети.

4. Внутрішня увага

Цей тип уваги відноситься до людини, яка фокусується на великій кількості подразників або відповідей, що відбуваються в їх організмі. Наприклад, коли хтось повинен заповнити емоційний щоденник і проаналізувати те, що сталося в цей день і які були почуття, які жили.

Відповідно до ставлення особистості

Враховуючи ставлення особистості, увагу можна класифікувати двома способами.

5. Добровільна увага

Це трапляється, коли людина робить активне і свідоме зусилля спрямовувати увагу, тобто здатність до Зосередьтесь на стимул добровільно .

6. Недобровільна допомога

У цьому типі уваги людина не робить свідомих і активних зусиль, а скоріше внутрішній, а також зовнішній стимул, який спрямовує увагу. Наприклад, шум петарда або зубного болю.

Відповідно до моторних і фізіологічних проявів

Якщо взяти до уваги моторні та фізіологічні прояви, увагу можна розділити на:

7. Відкрити піклування

У центрі уваги і отримувачі інтересу мають свою орієнтацію в джерелі уваги , Наприклад, коли хтось говорить з нами, і ми стикаємось один з одним, відвідуємо їх словесну та невербальну мову.

8. Прихована увага

У такій увазі уважне фокусування і сенсорні рецептори дисоціюються , Наприклад, коли нам здається, що ми звертаємо увагу на телебачення, ми фактично слухаємо нашого партнера, розмовляючи по телефону.

Відповідно до сенсорної модальності

Враховуючи сенсорну модальність. Увага може бути двох типів.

9. Візуальна увага

Це стосується просторового розташування. Це явище дозволяє виявляти подразники у складному візуальному контексті.

10. Догляд за слухами

Хоча ми не можемо переміщати вуха, як очі, для захоплення різних слухових подразників, так, ми можемо вибрати те, що ми чуємо , тобто ми можемо зосередити увагу на одному слуховому стимулі або іншому.

Інші види догляду

Окрім вищезазначених класифікацій, існують інші види догляду. Далі ми їх пояснимо вам.

11. Вибіркове увагу

Вона також отримує назву зосередженої уваги. Це вміння вибрати і зосередити увагу в конкретному подразнику чи завдання , Існують різні теорії, що стосуються цієї концепції. У статті "Вибіркове увага: визначення та теорії" ви можете дізнатись більше про цю тему.

12. Розділена увага

Це здатність одночасно відвідувати і обробляти два або більше запитів або стимулів. Він також відомий як багатозадачність. Наприклад, приготування їжі та прослуховування музики одночасно.

13. Альтернативна увага

Це здатність змінювати фокус уваги від одного стимулу до іншого. Наприклад, прочитайте рецепт і готуйте їжу.

14. Постійна увага

Це відноситься до того, коли ми повинні використовувати увагу протягом тривалого періоду часу. Наприклад, під час відтворення відеоігор.

15. Концентрація

Концентрація зменшує зовнішню увагу, це здатність людини централізувати свою увагу постійно і постійно. У ваших додатків багато.

  • Ви можете знати їх у статті "Важливість концентрації та уваги в спорті"

Бібліографічні посилання:

  • Фуентес, Л. і Гарсія-Севілья, J. (2008). Посібник із психології уваги: ​​нейронауковий підхід, Мадрид: синтез.
  • Gorfein, D. S., and McLeod, C. М. (2007). Гальмування у пізнанні, Американська психологічна асоціація.
  • Поснер, М. (2011). Когнітивна неврологія увагиЕд .: 2-е видання. Публікації Гілдфорда.
  • Стиль, Е. А. (2010). Психологія уваги, Мадрид: навчальний центр Ramón Areces.

КАК ВЫБРАТЬ ТЕЛЕВИЗОР 2018. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПОКУПКИ И ВЫБОРА (March 2024).


Схожі Статті