4 переваги контрфактичних міркувань: подумайте про те, що могло бути і чи не було
Що робити, якщо я смію? Що робити, якщо він сказав так? Ці та тисячі інших питань характерні для контрфактичних міркувань , Вона складається з уявлення альтернативних реалій до нашої нинішньої реальності, з усіма емоційними наслідками, що це тягне за собою.
Я наведу приклад. Уявіть типовий фільм, в якому дівчина (або хлопчик) зустрічає двох хлопців одночасно. Настає момент, коли ситуація є нестійкою, і вам доведеться вибирати і робити ставку на одного з двох. Подумайте, поговоріть зі своїми друзями, цінуйте і після довгих роздумів, зрештою вибирайте. Через місяці, незважаючи на те, що він дуже добре справляється з цим хлопчиком, думки його типу проходять через його голову: "Що, якби я вибрав інший, як би моє життя було зараз?" Це контрфактичне мислення чи міркування: подумайте про те, що могло бути і чи не було .
Але ... і яку роль ця думка має? Тому що, на перший погляд, це не здається дуже корисним. Звучившись у минулому, яке більше не існує, або перетворення вже прийнятих рішень, здається, не має сенсу ... Однак ми тепер знаємо, що контрфактичні міркування можуть бути корисними в певних ситуаціях.
- Пов'язана стаття: "9 типів думки та їх характеристики"
Чому протилежні міркування корисні
Наука показала, що в певних ситуаціях це міркування може допомогти нам зрозуміти наше життя. Нижче я узагальнюю в 4 пунктах, чому ця думка може бути корисною:
1. Допоможіть вчитися на помилках та підготувати краще майбутнє
Це один з найчастіших, і це є Скільки разів ми шкодували за наші помилки ... "Якщо б я не пішов, я б схвалив, і тепер мені не доведеться вчитися на відновлення", "Якщо б я не був так гордим, ми б не говорили три дні", "Що робити, якщо я прийняв пропозицію? Може, тепер я б подвоїв зарплату ... "
Ось тут це не про нас, а про навчання , Ми не можемо повернутися, але ми можемо залишатись вдома напередодні наступного іспиту, проковтнувши гордість у наступній дискусії та краще розглянемо наступну пропозицію.
2. Комфорт і полегшення
Ця функція виконується в ситуаціях, які були незручними, болючими, ганебними чи несправедливими. Це було б: "добре, це могло б бути гіршим". Наприклад, "Авіакомпанія забрала два дні, щоб повернути наш багаж, але принаймні, вони нічого не втратили", або "призначення було катастрофою", але, на щастя, той, хто наткнувся на крок, був його і не я ... " Ми з задоволенням це думаємо в межах поганого, це не так страшно, як це могло бути .
3. Виробництво добробуту та задоволення
Коли? У ситуаціях, коли досягнуто певного успіху. Як? Уявіть, наскільки це погано. Здається, це трохи мазохістське, правда, але в ньому є пояснення.
І це те, що мислення про те, наскільки погано щось могло піти і порівнювати з тим, наскільки це було чудово, ми відчуваємо величезне задоволення, насолоду та радість. Чому? Тому що, коли ви порівнюєте це, ми навіть більше пишаємося собою за досягнення цього успіху чи досягнення.
4. Це дає емоцію та сенс минулому
Зокрема, до спогадів. І ось ідуть такі фрази, як "повинно відбутися", "була доля" або "речі проходять через щось". З такими думками: "Це була доля ... Мені довелося вибирати, і якщо я не пішов, я б не знав, що зараз є моїм улюбленим автором", ми посилили емоцію цієї пам'яті, і ми надали їй значення: "Я зустрів її, тому що доля він цього хотів ».
Ми всі любимо зберігати у своїй пам'яті цікаві ситуації, які ми відчуваємо, щоб ми могли їх запам'ятати. О, так, не кладіть свою руку в вогонь, коли ви говорите з кимось про минулу подію, і всі кажуть, що це було так, як він розповідає. Більш того доведено, що багато разів, не усвідомлюючи, "Редагувати" і спотворити наші спогади , тому ми створили "нову версію".
Переглянувши ці 4 бали, ми дізналися, що контрфактичні міркування корисні, якщо ми використовуємо їх для цих чотирьох цілей. Для всього іншого, краще не звертайте уваги на це, як це принесе нам страждання, плач і дискомфорт. Як говорить пісня, минуле прокотилося .
