5 проблем розвалу любові і як з ними боротися
Розлучення любові часто є драмою. Ви можете побачити, як закінчується історія кохання, яка жила, і це не тільки змінює нашу точку зору на те, наскільки буде наше майбутнє, але і змушує нас переосмислити, що таке справжня природа відносин що ми поділилися з іншою людиною.
Звичайно, емоційний вплив розриву з парою може бути надзвичайним; Це своєрідна стіна нових почуттів, яка вражає нас майже раптово, якщо ми самі вирішили скоротити, або миттєво, якщо це інша людина, яка з нами збиває. Однак це не означає, що ви не можете розпізнати кілька проблем і проблем (як психологічних, так і матеріальних), що постають перед розвалом пари.
Відновлюйтеся з перерви, звернувшись до своїх проблем
Приймаючи цей удар по нашим емоціям і визнаючи в ній різні проблеми, відносно окремі один від одного можуть бути корисними, коли відновитися після перерви.
Давайте подивимося, які з цих викликів пов'язані з сентиментальними розладами , і як зіштовхнутися з ними, щоб рухатися вперед у нашому житті.
1. Перерва впливає на самовідображення
Бачачи себе настільки вплинуло на розрив, це може пошкодити самопізнання. Зрештою, протягом періоду, який може тривати кілька днів чи тижнів, ми помічаємо, як ми стаємо більш емоційно вразливими , більш схильні до плачу і, іноді, більш ізольованими і єдиними.
Якщо ви звикли жити з самооцінкою, що дає нам дуже ідеалізоване бачення про себе (і пов'язане з цінностями та характеристиками, найцікавішими нашою культурою, які, як правило, мають високу повагу до жорсткості характеру та автономії) цей досвід також може нашкодити нам .
Спосіб подолати це - навчитися приймати цей аспект нашої особистості як нашої власної, так і людської, щось, що також визначає нас. Необхідно узгодити наше найбільш емоційне обличчя.
2. Дружба з іншою людиною може бути втрачена
Пара розвалів також коштувала нам, тому що вони змушують нас стати болісною дилемою: Як згодом пов'язатись з іншою людиною?
Незрілість між не знаючим, чи остаточно відключити контакт або підтримувати дружнє ставлення, ускладнюється тим фактом, що ми не знаємо, чи зможемо ми виконати будь-який з цих двох варіантів. І, звичайно, до цього слід додати, що ми повинні поважати рішення, яке екс-партнер досягає в цьому відношенні.
Рекомендується, щоб за замовчуванням Після короткого періоду, протягом якого контакт не підтримується, ви знову матиме щотижневий контакт з іншою особою (якщо обидва погоджуються) і вирішити, як буде продовжуватися зв'язок залежно від того, що кожна людина відчуває. Таким чином, ми не будемо підпорядковані соціальним звичаям, і ми зв'яжемося з цією людиною, адаптуючись до того, що кожен чесно відчуває.
Пов'язана стаття: "6 проблем і 6 переваг повернення до свого колишнього партнера"
3. Здається, багато часу на щось заповнювати
Однією з причин, яка призводить до болю в перервах дат, є така рутина, до якої ми звикли, розривається , Якщо перерва є загальною, і ми не підтримуємо зв'язок з колишнім партнером, відчуття самотності може стати домінуючою більшою частиною нашого дня, якщо ми не зробимо щось із цим.
Одним з ключових елементів для пом'якшення цієї проблеми та поступово ходити по шляху до нормалізації власного бакалавра є змусити себе спілкуватися з іншими людьми, навіть якщо це для нас незручно. Для цього добре покладатися на дружбу, але не обов'язково повинні залежати від них: справа полягає в тому, щоб залишити зону комфорту і втратити страх перед вступом нових розмов з новими людьми. Якщо ми самі не зобов'язуємо себе, то дуже можливо, що ми залишаємось протягом тривалого часу в стані бездіяльності, в якій меланхолія, нудьга і, можливо, нав'язлива поведінка є змішаними.
Пошук нових захоплень теж дуже позитивний , але ми повинні намагатися, щоб це більше не ізолювало нас.
4. Взаємні друзі також можуть загубитися
Якщо відносини тривали досить довго і були пов'язані з більш-менш багатим суспільним життям, цілком імовірно, що обидва члени стали зміцнювати зв'язки з друзями, дружиною та самим собою. Різання з відносинами може поставити перевірку цих зв'язків, якщо ви оберете цілковиту або часткову ізоляцію з іншою особою , Однак варто зауважити, що багато хто з цих дружніх стосунків мають цінність самі по собі, і не тільки в межах громади, що складається навколо відносин, з яких ми прийшли.
Як завжди, тут важливо спілкування та чесність , Але ми також повинні самостійно вивчити себе і попросити себе, чи дійсно це є збереження дружби або комунікації з колишнім партнером.
5Покращення можна сприймати як щось погане
У більшості випадків смуток, пов'язаний з розпадом любові, як правило, зникає з часом. Це, здається, добре, і в багатьох випадках воно є, але це також може мати подвійний вигляд Це змушує нас замислюватися над тим, якими були стосунки, які ми мали насправді .
Якщо ми сприймаємо те, що ми відновили "надмірно швидко" від розриву, це може змусити нас почуватися погано, не бачачи способу побачити, наскільки важливими були ці відносини, і вважаючи, що час загубився або що брехня прожила , Це дуже тонкий тип болю, пов'язаний з екзистенціальними кризами.
Не існує простих способів протистояти цьому виклику, який виникає, коли ми дивимося назад і змінюємо те, що ми переживали за час, коли він жив з іншою людиною: кожен повинен знайти спосіб примиритись із минулим , І це погано і добре одночасно.
