yes, therapy helps!
6 відмінностей між смутком та депресією

6 відмінностей між смутком та депресією

March 28, 2024

Вони є двома різними поняттями і одночасно з численними загальними точками , Дві ідеї, які часто неправильно трактуються та плутають надто часто.

Мова йде про смуток і депресія , два терміни, які ми пропонуємо роз'яснювати та диференціювати раз і назавжди. Ці відмінності не тільки обмежуються емоційним вираженням обох відчуттів, але також мають відношення до психологічних та психофізіологічних причин, які породжують кожного з них.

Смуток і депресія: шкідлива плутанина

Існує страшна плутанина між обома термінами, смуток і депресія. Ми визначимо обидва поняття та прояснимо повторювані сумніви щодо їх подібності та відмінностей.


Знаки та симптоми, що спричиняють депресію та смуток, можуть бути важко диференціювати для непрофесійної людини з цього питання. На щастя, фахівці з психічного здоров'я знають, що на основі ряду наукових досліджень є певні ознаки та сигнали різного характеру, які дозволяють нам диференціювати ці два держави.

Коротко кажучи, ми можемо пояснити до шести основних моментів, щоб дізнатись, коли ми зіткнулися з сумною людиною, або перед тим, як хтось, хто страждає від депресивний розлад .

Поглибити: "Чи існує кілька типів депресії?"

1. Депресія - це психологічний розлад

Депресія - це психопатологія, в якій з різних причин і причин хвора виявляє певні симптоми: смуток, апатія, страждання, відчуття безнадійності ... Тобто смуток є лише однією з факторів депресії.


Поки грусть - це прохідне психічне стан, люди, які страждають на депресивний розлад, перебувають у хронічній ситуації дискомфорту та неспокій , Щоб діагностувати депресію, людина повинна мати щонайменше півроку такий тип симптомів.

2. Смуток є відносно перехідним станом духу

Почуття печалі є досить поширеним психологічним станом , і це сама по собі не є показником будь-якого психічного розладу. Це, просто, психологічна реакція на те, що завдає шкоди нам або складним обставинам, які здаються складними для втечі. Поява смутку, плачу та плачу є щось абсолютно нормальним.

Смуток є ще однією людською емоцією, і це не погано, і ми не повинні надмірно турбуватися про те, що хтось сумно кілька днів. Ми можемо бути сумними, коли ми втрачаємо родича або близького друга, ми можемо почуватися сумними, коли ми скоротимо план, і ми можемо навіть відчувати цей шлях без видимих ​​причин, можливо, через гормональні зміни або тому, що ми піднялися з низьким настроєм.


Тому однією з відмінностей між смутком та депресією є те, що спочатку очікується, тоді як мало людей розвиваються депресії протягом усього життя.

3. Тести на нейровизуалізацію

Як ми бачимо на зображенні нижче цих рядків, люди з депресією мають рівень активації в декількох областях головного мозку явно поступається здоровим людям. Завдяки різним методам нейровизни ми бачимо, що депресивний мозок чітко відрізняється від здорового мозку.

Крім того, рівень серотоніну значно нижчий у людей, що страждають на депресивний розлад, що впливає на велику кількість психічних процесів. Сумна людина, з іншого боку, не зазнає таких радикальних або тривалих змін у його динаміці активації мозку.

4. Абулія

Абулія характеризується тим, що вражає людей з депресією, і залишає їх повністю (або частково) інвалідами, щоб стикатися з повсякденним життям , Займатися роботою, купувати або зробити управління стає неможливим місією для пацієнтів з даними типами фотографій.

Як-небудь, люди з депресією відчувають, що нічого не варто рухатися, і діяти відповідно до цієї ідеї. Їм бракує ініціативи щодо найпростішого, від розчісу до виходу на вулицю.

Абулія і різний вплив на поведінку людей з депресією - це не те, що вони самі вибирають. Причиною цих поведінкових проявів є погіршення нервової та імунної систем. Абулія може бути загальною як у людей, які сумніваються, так і у людей з депресією. Різниця в тому, що депресивні люди мають цю апатію тижнями і навіть місяцями .

5. Коли смуток стає надто далеко

У деяких випадках смуток, пролонгований у часі, може призвести до депресії , Поступове погіршення якості життя потерпілого може бути помічено, оскільки він стає нездатним виконувати свої повсякденні завдання, він часто вражений (плаче, ізоляція), і вони дуже обмежені його психологічним станом.

Якщо така ситуація триватиме кілька місяців, можливо, що людина занурена в розвиток депресивної картини. Таким чином, різниця між смутком та депресією, частково, є кількісною. Але існує також якісна різниця : у депресії багато разів ви не можете визначити той факт або пам'ять, яка породжує дискомфорт. Це те, що не відбувається, коли ми сумніваємося; У таких ситуаціях ми відчуваємо цей шлях через те, що ми більш-менш знаємо.

6. Смуток не потребує терапії; депресія, так

Як ми бачили ти Стан загальної печальності є тимчасовим і не має великого значення , Дуже ймовірно, що люди, які проходять період емоційного болю, не потребують жодної спеціальної професійної підтримки. Просто, повернення до звичайної та неформальної підтримки від друзів, родичів та друзів може бути більш ніж достатньо для життя, щоб відновити свій курс і подолати цю стук суму.

Однак Депресія - це серйозне захворювання, яке потрібно лікувати професійним , оскільки це впливає на якість особистості, що відбувається дуже значно. Точний діагноз та терапія, орієнтовані на когнітивну реструктуризацію та, при необхідності, на психотропні препарати, можуть рішуче допомогти пацієнту відновити психологічне благополуччя і підтримувати його протягом тривалого часу, уникаючи рецидивів.

Інший спосіб розглянути це - врахувати, що смуток насправді є корисною емоцією. Це служить для того, щоб додати емоційний тон до певних спогадів і, таким чином, приймати мудріші рішення в майбутньому. Різниця між депресією та сумом буде тоді, коли друга у зміні нормального функціонування мозку, щось не є корисним, але це бар'єр. Саме тому вважається, що симптоми депресивних розладів повинні бути пом'якшені, і в даний час ми працюємо над тим, щоб подолати корінь проблеми. усувати сам розлад , хоча на даний момент ми не знаємо, як це зробити, і багато років досліджень залишається вперед.

Бібліографічні посилання:

  • Foti, D. et al. (2014). Нагорода дисфункції при великих депресіях: Мультимодальні дані, що показують нейровим чином, для очищення меланхолійного фенотипу. NeuroImage, 101, с. 50 - 58

Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) (March 2024).


Схожі Статті