7 кращих курсів з емоційного розвідки та особистого розвитку
Емоційний інтелект є однією з найважливіших і необхідних концепцій для особистого розвитку. Він може бути визначений як здатність адаптуватися до власних емоцій як при прийнятті рішень, так і коли ми повинні ставитися до інших або регулювати наші афективні держави.
Для досягнення успіху на особистому та професійному рівні дуже важливо керувати емоційно збалансованим життям і освоїти серію емоційних компетенцій. У цій статті ми пропонуємо вам список Курси та семінари з емоційним інтелектом л що дозволить вам повною мірою зрозуміти цю практику і матиме позитивний вплив на ваше благополуччя та особисте зростання.
- Може бути, ви зацікавлені: "31 найкращою книжкою психології, яку ви не можете пропустити"
Компоненти емоційного інтелекту
Ефективне управління нашими емоціями має великий вплив на різні сфери нашого життя, такі як міжособистісні або робочі стосунки.
На щастя, емоційний інтелект - це щось таке Ви можете працювати і придбати , і кілька теоретиків, які вивчили цю конструкцію в глибині, погоджуються, що існує п'ять ключових компонентів, які ми повинні мати, щоб стати емоційно інтелектуальними. Вони такі:
- Емоційне самопізнання : означає знання наших власних почуттів та емоцій і як вони впливають на нашу поведінку.
- Емоційна саморегуляція : це стосується контролю над власними емоціями, що дозволяє нам замислюватися над ними і домінувати над ними залежно від контексту, в якому ми знаходимось.
- Самомотивація : це вміння зосередити свої власні емоції на наших цілях і завданнях.
- Визнання емоцій інших : означає здатність бути чуйним, тобто визнати та зрозуміти інші емоції.
- Соціальні навички : вміє спілкуватися та ефективно спілкуватися з іншими.
Переваги емоційного інтелекту
Ця концепція, дуже популярна сьогодні, виявилася важливою для благополуччя людей. Справді, існує безліч досліджень, які внесли дані про його переваги, і це означає, що протягом трохи більше двох десятиліть це було застосовано як у робочому середовищі, так і в навчальному або клінічному середовищі.
Емоційно інтелектуальні люди щасливіші, мають більшу самосвідомість, користуються більшим духовним добробутом, приймають кращі рішення, більш стійкі до стресу, мають кращі міжособистісні відносини, менш схильні до страждань від тривоги або депресії та мають більшу самооцінку.
Кращі курси емоційного інтелекту
Якщо ви хочете стати емоційно розумною людиною, і ви хочете скористатися цією практикою, яка сприяє психологічному добробуту, ви можете підписатися на курс, який ми показуємо вам нижче. Ці курси мають найвищу якість і користуються прекрасним престижем.
Почнемо!
1. Інтернет-курс: експерт з емоційного інтелекту та його практичне застосування (Інститут Менсаль)
Інститут Mensalu не тільки викладає обличчям до обличчя курсу на емоційний інтелект, про який ми говорили в попередньому пункті. Крім того, він має онлайн-тренінг, який має на меті знати та впровадити на практиці Ключові стратегії управління думками та емоціями щоб гарантувати її стійкість і, таким чином, встановити корисні цілі, що дотримуються системи потреб.
Інтернет-тренінг з емоційної розвідки інституту "Мессаль" в Барселоні народився з наміром навчати вас у емоційному інтелекті з кращими професіоналами, незалежно від того, де ви знаходитесь, і розроблений таким чином, щоб ви могли проживати досвід, подібний до очної підготовки але з перевагами дистанційного навчання.
У цьому сенсі курс Він характеризується спостереженням репетитора розробка практичних завдань та групова взаємодія через веб-семінари. Ця підготовка спрямована на психологів, медичних працівників, освіту та організацій, а також усіх тих, хто зацікавлений у підвищенні їх якості життя за допомогою емоційного інтелекту.
Курс розпочинається двічі на рік. Щоб дізнатись більше про нього, натисніть тут.
2. Семінар з емоційної розвідки: мистецтво та наука про ефективне управління емоціями (Психологи Ель Прадо).
Для тих людей, які живуть у Мадриді або навколишньому середовищі та налаштовані розпочати та поглиблювати практику емоційного розуму, психологів "Ель Прадо" дає вам можливість інтегрувати цю практику у ваше повсякденне життя.
Цей семінар Це допомагає вам краще пізнати себе , щоб контролювати свої емоції, покращувати свої навички міжособистісного спілкування, самоосмислити себе і правильно керувати своїми професійними навичками, щоб просунутися у вашій кар'єрі. Мета полягає в тому, щоб отримати необхідні інструменти для розуміння та регулювання ваших емоцій, а також ви можете експериментувати та використовувати вміст різних сеансів, щоб мати змогу переносити його на ваш день, практично та досвідом. Курс викладається протягом двох вихідних, триває 24 години і починається 25 березня.
3. Емоційний інтелект: експериментальний навчальний курс (інститут "Менсаль", Барселона)
Цей курс ідеально підходить для людей, які бажають поліпшити загальне благополуччя і прагнути знати і поглибити емоційний інтелект у практичному та експериментальному плані , Завдяки цьому курсу учасники можуть зрозуміти, досвід і керувати власним щоденним емоційним навантаженням і, таким чином, знаходити максимально корисну для змісту різних сеансів.
Протягом 12 тижнів, коли цей курс триває, ці класи поєднують практичну та досвідну роботу з рефлексивною роботою, з метою учасників покращити придбання основних інструментів їх емоційного управління. Крім того, вони вивчають велику різноманітність вправ і прийомів, які потім можуть бути легко переведені в ситуації в повсякденному житті.
Якщо ви хочете більше дізнатись про цей курс, який дається двічі на рік, ви можете переглянути таке відео:
Якщо ви хочете отримати додаткову інформацію, просто натисніть на це посилання.
4. Університетський експерт з уваги: ефективне управління емоціями завдяки увазі (University of Málaga)
Цей курс є одним з кращих курсів з особистого розвитку, і поєднує в собі Розумність з Емоційним Інтелектуальним Навчанням. Він триває рік і навчається в Університеті Малаги, це ступінь магістра.
Його класи практичні та досвідчені, хоча і теоретичні, тому корисні як для психологів, так і для педагогів, і для тих, хто хоче навчитися освоювати цю тисячолітню практику, щоб поліпшити своє благополуччя. Розвиток уважності і медитація - це дуже ефективні стратегії досягнення емоційно свідомий та розумної людини.
5. Майстер ділових досліджень для дітей та підлітків (школа емоційного та соціального розвитку)
Емоційна освіта є також важливою для дітей та молоді, оскільки чим швидше вони можуть набути емоційну компетентність, необхідну для вирішення проблем щоденного життя, тим більше емоційного здоров'я вони матимуть у дорослих. Створіть емоційно розумних дітей та підлітків це страхування життя для вашого майбутнього благополуччя.
Метою даного курсу є те, що діти та молоді від 0 до 18 років навчаються інноваційним ресурсам, які дозволяють їм покращити впевненість у собі, керувати своїми емоціями, краще ставитися до них, бути співчутливими, вирішувати міжособистісні конфлікти та поважати себе та інших. інші Все це дуже практично і приємно, і з керівництвом педагогічних психологів, які мають великий досвід у цій галузі. Є декілька способів відвідування цих семінарів : інтенсивно, протягом усього навчального року або відвідування спеціальних таборів, спрямованих на вдосконалення навичок емоційного інтелекту.
6. Експертний курс з емоційного інтелекту в робочих середовищах (Universidad Jaume I)
Однією з областей застосування емоційного інтелекту, який користується більшим успіхом, є праця, як стверджують наукові дослідження емоційно розумні робітники виконують більше , краще справляються зі складними ситуаціями, пропонують краще обслуговування клієнтів, більш задоволені та спілкуються краще.
Цей курс вищою мірою застосовується і спрямований на розвиток емоційних та соціальних навичок у сфері праці.
7. Семінар "Емоційний інтелект та лідерство" (Школа промислової організації)
Сьогодні емоційно інтелектуальні лідери виявилися дуже ефективними для організацій. Управління власними емоціями та іншими людьми нелегко, особливо для тих, кому це потрібно приймати важливі рішення та вести команди .
Цей курс призначений для тих людей, які ведуть групи людей і мають високі посади в компаніях, з тим щоб вони більше усвідомлювали і могли покращити мотивацію та добробут своїх підлеглих, приймати рішення та спілкуватися ефективніше. Ця програма носить теоретичний та практичний характер і має своїм призначення персональне, реляційне та колективне перетворення.
