7 типів тривожності (причини та симптоми)
Час від часу ми всі відчували тривогу. Це нормальна емоція. Цілком можливо, що, безпосередньо перед іспитом, через трудну проблему або тому, що вам потрібно було прийняти важливе рішення, ви зіткнулися з її симптомами.
Це відбувається тому, що тривога є нормальною реакцією людей, що перебувають у ситуаціях стресу та невизначеності. Проблема виникає, коли кілька тривожних симптомів спричиняють страждання або деякий ступінь функціонального погіршення в житті людини, яка страждає на неї, оскільки це впливає на функціонування в різних сферах його життя. Наприклад: соціальні та сімейні відносини, робота, школа. Потім діагностовано тривожне розлад.
Тривожні розлади: дуже поширена патологія
The тривожний розлад Це одна з найпоширеніших патологій. Тепер, при правильному лікуванні, люди, які страждають від цього, можуть навчитися керувати своїми симптомами та покращити якість життя.
Оскільки існують помітні відмінності між різними типами тривожних розладів, в сьогоднішній статті ми пояснюємо різні види тривожності:
1. Узагальнений тривожний розлад
Багато людей відчувають тривогу або хвилюються час від часу, особливо коли їм доводиться стикатися з ситуаціями, які можуть бути стресовими: публічні виступи, гра на футбольній грі, що багато означає, або йде на співбесіду з роботою. Цей тип тривоги може змусити вас стати настороженими, допомагаючи вам бути більш продуктивними та ефективніше виконувати роботу.
Люди, які страждають Узагальнений тривожний розлад (ADD) Тим не менше, вони відчувають тривогу і турбують більшу частину часу, а не тільки в потенційно стресових ситуаціях. Ці занепокоєння є інтенсивними, ірраціональними, наполегливими (принаймні, половина днів, принаймні, 6 місяців) та перешкоджає нормальному функціонуванню у вашому повсякденному житті (такі види діяльності, як робота, школа, друзі та сім'я); Їх важко контролювати.
Ви можете більше дізнатись про симптоматику. причини та лікування цієї патології в статті: "Узагальнений тривожний розлад: симптоми, причини та лікування"
2. Панічний розлад
Theпанічний розлад Це дуже ослаблення тривожних розладів і відрізняється від ADD. Хоча генералізоване тривожне розлади відоме як тривожність ознак, це більш тривалий, панічний розлад Він відомий як стан тривоги, тому що його симптоматика гостро .
Люди з панічним розладом відчувають почуття смерті або можливість випадання повітря, що може спричинити як психологічні, так і фізичні проблеми. Справді, відчуття може бути настільки інтенсивним, що вимагає госпіталізації.
Таким чином, панічна атака характеризується:
- Наявність повторюваних і несподіваних панічних атак
- Занепокоєння після панічного нападу, яке відбудеться іншим, принаймні протягом місяця.
- Занепокоєння щодо наслідків або наслідків панічного нападу (наприклад, мислення, що панічна атака є ознакою недіагностованої медичної проблеми). Наприклад, деякі люди повторюють медичні випробування з-за цих проблем, і, незважаючи на негативні результати випробувань, у них все ще є побоювання дискомфорту.
- Значні зміни в поведінці, пов'язані з панічними атаками (наприклад, уникнення таких дій, як фізичні вправи, оскільки це підвищує частоту серцевих скорочень).
Панічні атаки досягають максимуму через 10 хвилин і вони зазвичай тривають до півгодини, роблячи людину втомленими або виснаженими, вони можуть траплятися кілька разів на день або лише раз на кожні кілька років.
Ви можете дізнатись більше про панічну атаку в нашій статті: "Панічні напади: причини, симптоматика та лікування"
3. Обсесивно-компульсивні розлади
Тривожні думки можуть впливати на нашу поведінку, яка іноді може бути позитивною. Наприклад, думаючи, що ви, можливо, залишили духовку, може змусити вас піти перевірити це. Однак Якщо ці типи думок повторюються, це може призвести до того, що людина здійснить нездорову поведінку .
The Обсесивно-компульсивні розлади (ОКР) Це характеризується тим, що людина, яка страждає від неї, має нав'язливі думки, ідеї або образи. Це викликає занепокоєння (нав'язливі ознаки) і змушує людину виконувати певні обряди або дії (примушення), щоб зменшити дискомфорт.
Деякими прикладами нав'язливих думок є: страх занечищуватися або почуття сумніву (наприклад, чи закрию двері будинку?), Серед іншого. Обов'язками є, наприклад: мити руки, кілька разів перевіряти, чи двері закриті, підрахувати, багаторазово організовувати речі тощо.
У нашій статті "Обсесивно-компульсивні розлади (ОКР): що це та як це проявляється?" Ви можете поглибити цю психопатологію4Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Цей стан трапляється, коли людина зазнав травми, що спричинило великий психологічний стрес , що може бути відключенням. Коли людина змінює подія, яка спричинила травму, він може зазнати таких симптомів: кошмари, відчуття гніву, дратівливість або емоційна втома, відокремлення від інших тощо.
Через велику тривогу, яку відчуває індивідуум. він може намагатися уникати ситуацій або заходів, які нагадують йому про події, які спричинили травму. Травматичні події можуть бути, наприклад. серйозне ДТП, сексуальне насильство, тортури під час війни ...
Дізнайтеся більше про тривожний розлад, який може з'явитися після великого емоційного удару в нашому тексті: "Посттравматичний стресовий розлад або ПТСР"5. Соціальна фобія
The соціальна фобія Для нього характерний ірраціональний страх перед ситуаціями соціальної взаємодії. Наприклад, люди, які страждають на цей тип тривожних розладів вони відчувають руйнівну тривогу, коли їм доводиться говорити публічно , тому що вони бояться судити, критикувати, принижувати і думати, що інші будуть сміятися над ними перед іншими. Соціальна фобія є серйозним розладом, і деякі люди можуть навіть постраждати, розмовляючи по телефону або їдячи перед іншими людьми
Хоча ці люди знають, що вони не повинні почувати себе настільки поганими перед ситуаціями, що викликають, вони не можуть контролювати свій страх та тривогу, тому часто вони уникають такого роду ситуацій. Загальноприйнята плутанина соціальної фобії з сором'язливістю, але не всі ганебні люди страждають від соціальної фобії. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал педіатрії в 2011 році лише 12 відсотків людей з сором'язливістю відповідали критеріям соціальної фобії.
Ми докладніше про це дослідження і про соціальну фобію в цьому зв'язку.
6. Агорафобія
The агорафобія як правило, пов'язані з ірраціональним побоюванням бути в відкритих просторах, таких як великі вулиці або парки. Насправді агорафобик відчуває сильну муку, зумовлену ситуаціями, в яких він відчуває себе незахищеними та вразливими в умовах тривожної кризи, яка знаходиться поза вашим контролем. Тому страх не виробляється цими просторами самі по собі, а наслідками того, що вони піддаються впливу того місця, в якому ви відчуваєте себе безпорадним. Це означає, що в самих серйозних випадках пацієнт може бути обмежений у своєму домі як форма ухилення.
Якщо вам цікаво дізнатись більше про агорафобію, натисніть тут.
7. Особлива фобія
Один специфічна фобія це тривожний розлад, який характеризується сильний ірраціональний страх перед подразником, наприклад, ситуація, об'єкт, місце чи комаха , Людина, яка страждає на фобічні розлади, робить все можливе, щоб уникнути того стимулу, який спричиняє тривогу, і така поведінка уникнення може перешкоджати нормальному функціонуванню їхнього повсякденного життя.
Особливих фобій є багато, деякі з них дуже дивні. Деякі фобії відомі, а інші не такі, як кулофобія або страх перед клоунами, філофобія або страх впасти у кохання, амаксофобія або страх водіння.
Керівництво DSM IV розрізняє п'ять підтипів специфічних фобій. Знайте їх у цій статті: "Види фобій: вивчення розладів страху"
