70 кращих речень про благополуччя
Для того, щоб насолоджуватися гарним здоров'ям, важливо бути щасливим, і людина, як одна з найважливіших цілей, завжди бажає бути щасливим , Наші звички значною мірою визначають, як ми будемо відчувати себе як фізично, так і емоційно, тому необхідно мати здоровий спосіб життя.
- Пов'язана стаття: "70 буддійських фраз для досягнення внутрішнього миру"
Фраз про благополуччя
У цій статті ми підготували список з найкращими фразами та порадами щодо здоров'я, які допоможуть вам знайти емоційний баланс.
Ми показуємо їх нижче.
1. Ми повинні усвідомлювати, що те, що викликає дискомфорт або тривогу, не є подіями, а тим, як ми пов'язані з ними емоції
Як стверджує психолог Джонатан Гарсія-Аллен, що багато разів нас страждає, це не те, що відбувається з нами, але як ми інтерпретуємо події, які трапляються з нами.
2. Зцілення походить від відповідальності: від розуміння, що ти є тим, хто творить свої думки, почуття і дії
Ми маємо багато сказати, коли справа доходить до зцілення нашого тіла та нашого розуму.
3. Половину сучасних ліків можна викинути з вікна, хоча птиці можуть їх з'їсти
Мартін Х. Фішер, запрошує читача задуматися над цією фразою.
4. Якщо ви хочете освоїти тривогу життя, живите моментом, живете диханням
Життя справжнього є ефективним способом зменшення тривожності.
5. Зосередьтеся на поїздці, а не на пункт призначення. Радість зустрічається не у завершенні діяльності, а в її здійсненні
Інша цитата, яка говорить про важливість жити тут і зараз.
6. Життя більше, ніж збільшення вашої швидкості
Мохандас К. Ганді, про життя крок за кроком, не завжди усвідомлюючи майбутнє.
7. Сигнал успішної людини - провести цілий день на березі річки, не почувши про це винуватих
Іноді коштує знайти себе. Але це синонім здоров'я.
8. Відчуття приходять і йдуть, як хмари на вітряному небі. Свідоме дихання - це мій якоря
Медитація і контроль за диханням - це техніка, яка дуже часто використовується для поліпшення добробуту людей.
9. Напруженість - хто ти думаєш, що маєш бути. Релаксація - хто ти
Китайська прислів'я, яка радить досягти щастя.
10. На даний момент часу займає багато часу. На даний момент ви, саме так, повинні бути. На даний момент існує нескінченна можливість
Цей момент - це найкраща можливість, яку ми повинні бути щасливими.
11. Будьте щасливі на даний момент, цього достатньо. Цей момент - це єдине, що нам потрібне, не більше того
Мати Тереза з Калькутти дала нам цю мудру рекомендацію.
12. Щастя - це сенс і мета життя, загальна та остаточна мета людського буття
Аристотель вже філософував про щастя в Стародавній Греції.
13. Якщо ви хочете бути щасливими, поставте мету, яка спрямовує ваші думки, звільняє свою енергію та надихає на ваші надії
Наявність життєвих цілей є запорукою збереження емоційного балансу.
14. Прогуляйтеся так, якби ти цілував землю своїми ногами
Тих Нхат Хан, у зв'язку з цим іноді ми не бачимо те, що маємо раніше, тому що ми живемо в очікуваннях.
15. Приймаючи час кожен день, щоб розслабитися та відновити, необхідно жити добре
Благополуччя не є статичним, і це сприяє гарним звичкам.
16. Удосконалення персонажів полягає в наступному: жити кожним днем як би останнім, без поспіху, без апатії, без претензій
Марко Ауреліо, даючи кілька корисних порад для досягнення психічного та фізичного благополуччя.
17. Зрештою, є три речі, які мають значення, як ми жили, як ми любили і як ми навчилися відпускати
Джек Корнфілд, зрозумій, що ці три ключі є життєво важливими для нашого щастя.
18. Розум є гнучким дзеркалом, налаштуйте його, щоб побачити світ краще
Ми можемо змінити наш спосіб мислення на краще, якщо спробуємо.
19. Безпека, коли все вирішується, коли з тобою нічого не може статися, це заперечення життя
Страх невизначеності дійсно вимикає.
20. Перервай; поле, яке відпочивало, дає щедрий урожай
Розслабляюче добре відновити емоційну стабільність.
21. Якщо ви думаєте, що проблема там, зупиніться. Ця думка - це ваша проблема
Щастя народжується в собі, а не в очікуванні речей від інших.
22. У нас два життя. Другий починається, коли ми розуміємо, що у нас є лише один
Конфуцій Іронічна цитата, але повна сенсу. ,
23. Прогулянки - це найкраще здійснення. Хабітуйте ходити дуже далеко
Прогулянки та прогулянки мають багато користі для здоров'я, як ви можете побачити в нашій статті: "Психологічні переваги ходьби".
24. Найгірша агресія до нас, найгірше, полягає в тому, щоб залишатися незнайомим, тому що ми не маємо мужності та поваги ставитися до себе з чесністю та ніжністю
Немає нічого гіршого, ніж не любити себе.
25Благополуччя та інтелект є двома благословеннями життя
Фраза, яка говорить про співвідношення інтелекту та щастя.
26. Розумність не ускладнена, ми просто повинні пам'ятати, щоб це зробити
Наукові дослідження показують, що Розумність сприяє емоційному балансу і, отже, щастя.
27. Секрет психічного та фізичного здоров'я - це не сумувати за минуле, не турбуючись про майбутнє чи не передбачати проблеми, а розумно жити на сучасному етапі
Будда дав нам давно зрозуміти, що жити теперішнім є ключем до нашого благополуччя.
28. Благополуччя та здоров'я є обов'язком, інакше ми не могли б утримати наші розмови сильним і зрозумілим
Інша цитата з Будди. Ми змушені бути щасливими і працювати на наше здоров'я.
29. Хороша 5-кілометрова прогулянка зробить більше для нещасливого та здорового дорослого, ніж все ліки та психологія у світі
Знову, цитата, яка говорить про фізичні вправи і, перш за все, прогулянки.
30. Я знаю лише одну свободу, і це свобода розуму
Антуан де Сент-Екзюпері, що філософствує про життя, закріплене за соціальними вимогами.
31. Досконалий є ворогом добра
Досконалість не існує і, отже, дорівнює нещастям.
32. Нудьга - це відчуття, що все трата часу; спокій, що нічого немає
У нашій статті "55 речей, які ви можете зробити, коли вам нудно", ви можете знайти деякі поради, щоб уникнути нудьги.
33. Життя - танець. Розумність свідчить про те, що танець
Техніка уваги допомагає нам знаходитись тут і зараз із менталітетом без судження.
34. Поле свідомості мало. Приймайте лише одну проблему за один раз
Вирішення проблем та запобігання їхньому хронічному стану необхідне для того, щоб насолоджуватися гарним психічним здоров'ям.
35. Відпустіть свій розум, а потім "пам'ятай". Закрийте вуха, а потім слухайте
Фраза, яка запрошує вас до практики розуму, щоб насолодитися більшим binestar.
36. Наукову правду можна підсумувати: їсти помірно. мати різноманітну дієту і не турбуватися
Важливість харчування в нашому загальному здоров'ї більш ніж науково доведено.
37. Тіло і розум слід розуміти як щось об'єднане
Психічне здоров'я впливає на фізичне здоров'я і навпаки.
38. Той, хто приймає ліки та нехтує дієтою, позбавляє можливості своїх лікарів
Здорова дієта тісно пов'язана зі здоров'ям людей.
39. Не вірте все, що ти думаєш. Думки - не більше того: думки
Не все, що ми думаємо, є правдою, хоча іноді це здається.
40. Ніколи не поспішайте і ніколи не хвилюйтеся
Е.Б. Білий, порадивши жити присутнім і насолоджуватися нею.
41. Терпіння постійно потребує
Як кажуть: "Терпіння є матір'ю науки". Ну, це теж здоров'я.
42. Сумлива душа може вбити вас швидше, ніж зародок
Депресія - одна з найбільш поширених психічних проблем сьогодні.
43. Вина завжди голодна, нехай вона вас споживає
Террі Гілемець Геніальна фраза про вину.
44. Найбільшим багатством є здоров'я
Нічого не має значення гроші, якщо ми не користуємося хорошим здоров'ям.
45. Цікаво, що життя, тим більше пусте, тим більше він важить
Леон Доуд. Велика цитата з цього автора про те, як ми можемо взяти цю проблему за наш рахунок.
46. Медитація - це новий мобільний пристрій; може бути використаний будь-де, в будь-який час, безтурботно
Медитація відрізняє великі переваги для здоров'я, як ми говоримо в нашій статті: "Переваги медитації, що підтримуються наукою".
47. Мій досвід свідчить, що більшість речей не так вже й погано, як я думав, що вони будуть
Ми схильні думати, що все буде гірше, ніж вони дійсно будуть.
48. Подивіться на все, так як ви бачили це в перший або останній раз. Тоді ваш час на землі буде наповнений славою
Коли ми приймаємо спостережний менталітет, наша емоційна рівновага покращується.
49. Не варто недооцінювати цінності нічого не робити, не йти поодинці, слухати все, що не чуєш і не турбуєш себе
Розслаблення може бути настільки ж добре, як у русі.
50. Очікувана тривалість життя буде зростати стрибками, якщо овочі пахнуть такими, як бекон
Смішна фраза Дауга Ларсона про здорову дієту.
51. Прощення не змінює минуле, а покращує майбутнє
Пол Боес, про цілющу силу прощення.
52. Щастя не можна пройти, володіти, заробляти або споживати. Щастя - це духовний досвід життя кожної хвилини з любов'ю, благодаттю та подякою
Щастя це те, що трапляється, коли хтось з'єднується з їх інтер'єром.
53. Щастя народжується всередині себе, а не ззовні
Як і попереднє речення, щастя є всередині себе.
54. Відповідь; ніяких реакцій. Слухай не говори Подумай; не припускай
Раджі Луккоор Відчуйте і живите момент, щоб бути щасливим.
55. Фізична активність - це не тільки одне з найважливіших клавіш для здорового тіла, це основа динамічної та творчої діяльності
Переваги фізичних вправ дуже багато, як пояснює Джон Кеннеді.
56. Зрілість досягається, коли людина приймає життя як повне напруження
Це цитую Джошуа Л.Лібман займається питанням прийняття і як він впливає на нас позитивно.
57. У шансуванні співчуття є ключовим, оскільки це допомагає нам мінімізувати вплив негативних речей, які трапляються з нами. Мова йде не про стирання негативних емоцій, які можуть викликати певні події, а про зменшення їх інтенсивності
Джонатан Гарсія-Аллен пояснює, що спроби усунути негативні емоції лише посилюють їх.
58. Мистецтво життя менше виявляється в усуненні наших проблем, ніж у зростанні з ними
Бернард М. Барух. Ще одне з тих надихаючих фраз, які говорять про депресію.
59. Наявність цілей та цілей та боротьба за них - те, що нас уживає
Дослідження показують, що наявність життєвих цілей зменшує шанси на страждання від депресії.
60. Щастя - це не станція, до якої ви приїжджаєте, але спосіб подорожувати
Маргарет Лі Рунбек. Щастя полягає в тому, щоб насолодитися моментом, не живучи в очікуванні.
61. Фізичні вправи не тільки корисні для нашого тіла, але також для нашого розуму
Хоча не всі вважають це, наш психічний добробут також виграє від фізичних вправ.
62. Будьте щасливі тим, що маєте. Захоплюйся тим, що хочеш
З'єднання з нашими бажаннями зробить нас надзвичайно щасливими.
63. Розум має великий вплив на організм, і часто хвороби часто мають своє походження
Позитивний менталітет може впливати на фізичні захворювання.
64. Стан вашого життя - це лише відображення стану вашого розуму
Цитата з Вейн Дайер. Наш розум обумовлює нашу поведінку і, отже, наше здоров'я.
65. Максимум для життя: вони будуть ставитися до вас у житті, як ви навчаєте людей ставитися до вас
Повага - це те, що ми повинні заробити.
66. Ті, хто вважає, що не мають часу на вправ, рано чи пізно матимуть час на хворобу
Якщо ти дуже зайнятий фізичними вправами. Тоді у вас є проблема. Вправа - це здоров'я.
67. Невиражені емоції ніколи не гинуть. Вони поховані живими і виходять пізніше гіршими способами
Ми можемо думати, що, уникнувши бачити реальність, проблеми зникнуть, але це не так. Він завжди повертається, і з більшою силою.
68. Наші сильні сторони випливають з нашої вразливості
Вивчення наших помилок має життєво важливе значення для емоційного розвитку.
69. Ми не можемо бути в режимі виживання. Ми повинні бути в режимі росту
Щоб бути щасливими, ми повинні переслідувати наші внутрішні бажання.
70. Деякі прагнуть до комфорту свого кабінету терапевта, інші йдуть у бар на кутку і мають кілька пива, але я вирішу працювати як моя терапія
Добре фізичне здоров'я позитивно впливає на наше психічне здоров'я.
