8 типів траура та їх характеристики

March 29, 2024

Горе - одне з найважчих переживань який може пройти людину протягом усього його життя. Хоча багато людей пов'язують його зі смертю, це явище може також статися, коли ми розбиваємо наші серця або коли ми втрачаємо роботу після багатьох років на тій же посаді; Це відбувається, взагалі, в ситуаціях, коли щось, що ми інтерпретуємо, як втрата відбувається.

Безсумнівно, подолання дуелі є складним, тому людина повинна пройти серію етапів, щоб повернутися на слід. Це дуже болісний досвід, і кожна людина має особистий спосіб її життя. Аналогічно Є кілька видів траура , тому важко говорити про послідовність дій, які необхідно вживати для максимального засвоєння цього досвіду. У цій статті ми занурюємося в різні види трауру та їх характеристики.

5 етапів трауру

Протягом багатьох років з'явилися деякі теорії про фази, через які з'являється людина, яка перебуває в періоді трауру. Один з найвідоміших - психіатр Елізабет Кублер-Росс , опублікована в 1969 році в книзі На смерть і смерть.

Його ідея заснована на тому, що існує 5 етапів трауру. Тепер ці п'ять фаз не завжди відбуваються з тим самим розташуванням і послідовно, тобто не всім людям на стадії поєдинку слід пройти 5 етапів. Також, коли вони проходять вони не завжди повинні з'являтися в тому ж порядку .

Відповідно до теорії Елізабет Кюблер-Росс, етапи трауру:

1. Відмова

Перша фаза - це заперечення, яке характеризується людина не сприймає реальність (свідомо чи несвідомо). Це відбувається як захисний механізм і є абсолютно нормальним. Таким чином, людина знижує тривогу моменту.

Справжня проблема полягає в тому, що люди застряють на цьому етапі, тому що вони не можуть зіткнутися з травматичними змінами, тому вони ігнорують це як захисну реакцію. Звичайно, смерть близької людини не є особливою легкістю уникнути і її не можна уникнути на невизначений термін.

2. Гнів або гнів

Смуток може привести людину до гніву і гніву і шукати винності , Цей гнів може проявлятись по-різному, звинувачуючи себе або звинувачуючи інших, і може бути спроектований проти тварин та предметів.

3 - Переговори

На цьому етапі біль призводить до пошуку фіктивних переговорів. Фактично, багато людей, що стикаються з смертю вони намагаються вести переговори навіть із божественною силою .

Інші люди, які страждають на незначну травму, можуть проводити інші переговори або зобов'язання. Наприклад "Чи можемо ми ще бути друзями?" або "Я збираюся це досягти для вас". Переговори рідко забезпечують стійке рішення, але це може зменшити біль на даний момент.

4 - Депресія

Вплив втрати близького людини може призвести людини до дуже болісної ситуації, що супроводжується величезною печалью та екзистенційною кризою, коли він розуміє, що ця людина зникає з його життя. Хоча симптоми нагадують депресивний розлад Як тільки прийметься ситуація, симптоматика належить.

Пов'язана стаття: "Екзистенційна криза: коли ми не знаходимо сенсу в нашому житті"

5 - Приймання

Ця стадія трапляється, коли цю болючу ситуацію прийняли і Це залежить від ресурсів кожного з них, щоб прийняти його до або після , Це не сцена, яка представляє радість, а скоріше емоційну відчуженість і розуміння того, що могло статися. Якщо людина трапить багато часу на горе і не сприймає ситуацію, треба шукати психологічної допомоги для її подолання.

Типи збитків

Оскільки траурна стадія не обов'язково має трапитися через втрату близької людини, перш ніж перейти до траурних типів, ми перейдемо до різні види втрат, які можуть виникнути :

Реляційні втрати : Вони пов'язані з втратою людей. Тобто розлучення, розлучення, смерть близьких тощо.
Втрати можливостей : Трапляється, коли людина втрачає фізичні та / або розумові здібності. Наприклад, шляхом ампутації члена.
Матеріальні збитки : Це відбувається до втрати об'єктів, майна та, в кінцевому рахунку, матеріальних збитків.
Еволюційні втрати : Чи є зміни на етапах життя: старість, вихід на пенсію тощо Не всі підходять для цієї ситуації однаково.

Не всі втрати породжують дуелі Однак, залежно від ресурсів або інших психологічних змінних (таких як самооцінка або відсутність соціальних навичок) кожного з них, втрати можуть викликати дискомфорт і страждання в більш-менш тривалі терміни.

Види трауру

Які типи втрат? Нижче ви можете знайти різні типи дуелі.

1. Проблемне горе

Очікуване горе - це те, що дається до смерті , Це звичайно, коли діагностовано захворювання, яке не має ліків. Процес трауру є звичайним, в якому людина переживає різні почуття та емоції, які передбачають, що підготують його емоційно та інтелектуально для неминучої втрати.

Очікуване горе - це процес тривалого горя, а не настільки гострий, як і решта, оскільки, коли настає смерть, це, як правило, відчувається, як щось, що дає спокій.

2. Невирішені горе

Невирішена горе, як випливає з назви означає, що траурна фаза все ще присутня , Проте це часто називають типом горя, що трапляється, коли проходить певний час (від 18 до 24 місяців) і ще не подолано.

3. Хронічна горе

Хронічна горе теж є своєрідним невирішеною горе, яка не спадає з часом і триває роки , Його також називають патологічною дуелією або складною дуелією.

Патологічне горе може статися, коли людина не може зупинити переживання в детальних та яскравих подій, пов'язаних із смертю, і все, що відбувається, нагадує йому про цей досвід.

4. Відсутність горя

Цей тип дуелі відноситься до коли людина заперечує, що події відбулися , Тому це етап заперечення, про який ми говорили раніше, коли людина продовжує уникати реальності, незважаючи на те, що витратив багато часу. Тобто, людина була застряла на цьому етапі, тому що він не хоче стикатися з ситуацією.

5. Затримка трауру

Це схоже на звичайну дуелі, з тією різницею, що її початок відбувається через деякий час. Зазвичай це частина відсутньої дуелі, а також одержує ім'я замороженої дуелі , Він зазвичай з'являється у людей, які контролюють свої емоції надмірними і, мабуть, сильними. Наприклад, людина, яка має дітей, і має бути показана цілком.

Затримка траура зазвичай трапляється, коли людина, яка страждає, спочатку Ви повинні дбати про багато речей, які потребують вашої негайної уваги , наприклад, турбота про сім'ю.

6. Заборонена дуель

Перешкоджає горе відбувається коли є складність у вираженні почуттів , щоб людина уникала болю втрати. Зазвичай пов'язані з скаргою соматичних. Обмеження особистості індивіда перешкоджають його трауру або вираженню горя. На відміну від відсутності горя це не захисний механізм.

7. Несанкціонований траур

Цей тип дуелі відбувається коли навколишня людина не приймає траур на це , Наприклад, через довгий час сім'я звинувачує людину, яка продовжує сумувати. Це пригнічує почуття, що стоять перед сім'єю, але внутрішньо не подолане.

Багато разів такий тип траунів трапляється, коли людина, яка загинула або залишилася назавжди, була пов'язана з стигмою і була виключена, принаймні для безпосереднього оточення людини, яка страждає (наприклад, його сім'я). Висловлювання траура може бути символічним актом, який підриває певні політичні та соціальні ідеї. Наприклад, якщо відсутня людина була гомосексуальною парою когось, а сім'я не схвалює цей тип відносин.

8. Спотворене горе

Викривлена дуель проявляється як сильна реакція, непропорційна ситуації , Як правило, це трапляється, коли людина вже зазнав попереднього горя і стикається з новою ситуацією горя.

Наприклад, він, можливо, зазнав смерті батька, і коли дядько помирає, він також звик до смерті свого батька, що призводить до набагато більш інтенсивної, хворобливої та знедоленої ситуації.