yes, therapy helps!

"Аналіз паралічу"; коли ви думаєте занадто багато, це стає проблемою

Квітня 3, 2024

Наш день у день повністю перетинає багато людей рішення , Деякі з них, крім того, досить важливі: вирішити, який автомобіль купувати, вибираючи, який курс реєструватися, визнавати щось чи ні, і т. Д. Бути в змозі прийняти відповідне рішення може бути джерелом тривожності, і ми не завжди можемо керувати подібними емоціями.

Багато разів, замість того, щоб діяти і піддавати себе негативним наслідкам помилки, ми залишаємось прив'язаними до точки уявлення про можливі сценарії що станеться, коли ми будемо поводитися так чи інакше. Цей психологічний стан зобразив дуже добре поняття, яке виникло в рамках теорії рішення: аналіз паралічу .


Що таке аналіз паралічу?

Визначено значно вище, параліч аналізу це помилка у прийнятті рішень, що виникає, коли людина або комп'ютер стають нерухомими на етапі попереднього аналізу проблеми і конкретний план дій ніколи не реалізується.

Враховуючи це більше в області психології, можна визначити параліч аналізу як ситуацію, в якій хтось занурюється, уявляючи можливі варіанти, але ніколи не використовує жодного з них, і жодний план не реалізується.

Давайте підемо до бетону

Ви коли-небудь думали про написання роману, фільму чи серії? Ви зупинилися, щоб подумати про персонажів і ситуацій, які можуть з'явитися в ньому?


Цілком можливо, що ви замислювалися над сюжетом та елементами, які можуть з'явитися в цій художній роботі, і це також дуже можливо, що величезна кількість можливостей, що відкриваються перед вами, здавалася настільки переважною, що ви навіть не написали більше ніж деякі перші схематичні сторінки. Цей сценарій є прикладом аналізу паралічу, тому що попередній аналіз, який далеко не стає засобом досягнення мети, стає складною перешкодою для подолання І незалежно від того, наскільки ви сприяєте залученню до плану чи проекту, він ніколи не розвивається.

Звичайно, параліч аналізу не повинен обмежуватися випадками, коли ви хочете створити щось матеріальне. Це може також з'явитися у ваших стосунках з іншими людьми. Ось вигаданий приклад, який вам, ймовірно, звучить:

Як він візьме це, якщо я так йому скажу? Ні, я краще розповім тобі іншим способом ... чи ні, краще це. Хоча це буде проблема, що ... Це постійне роздуми про те, що робити, і наслідки цих актів може означати, що ми не знаємо, як правильно вирішувати будь-який з варіантів, що веде нас до динаміки бездіяльність .


Вартість можливостей та реальні проблеми

Звичайно, параліч аналізу не буде проблемою, якщо аналіз можливих ситуацій та очікування проблем, які можуть виникнути, не споживають часу та зусиль. Проте в реальному світі, перестаючи думати занадто багато, це може ніколи не відбутися.

Вартість - те, що перетворює параліч аналізу на проблему, і саме тому ми повинні взяти аналіз фази можливих рішень відповідно до їх практичності , Зупинившись на аналізі чогось занадто довго, позбавляє нас не лише інших переживань, але і навчання на основі досвіду, проб і помилок. Аналіз того, що є і що може відбутися, корисний, оскільки він слугує відповідним діям, а не тому, що сам факт відтворення себе у тому, що проходить через нашу голівку на цьому етапі, надав нам певну матеріальну вигоду.

Ми також повинні мати на увазі, що є випадки, коли параліч аналізу є лише зовнішнім виглядом. Хтось, хто прекрасно уявляє собі можливі романи, може не мати реального наміру нічого писати: просто, практику розумовий гімнастика , Точно так само уявлення про речі або навіть планування малюнків систематично може стимулювати самі по собі, за умови, що ці думки не мають нічого спільного з реальною ситуацією, яка потребує відповіді. Навчившись розрізняти обидва типи ситуацій, може знадобитися деяка практика, але час інвестування для перегляду цих речей може передати реальні переваги.


İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Квітня 2024).


Схожі Статті