Кращий тренінг для психологів з емоційним розумом
В останні десятиліття концепція емоційного інтелекту (EI), популяризована Даніелем Големаном, набирає популярність як в інформаційній, так і в науковій психології.
Хоча з наукової точки зору початкова точка зору Гольмана була нестабільною, вона слугувала стимулюванню академічного інтересу та пізнішої роботи багатьох авторів, які послужив для розробки більш серйозних і практичних моделей, які можуть бути застосовані як у сфері освіти , робота, спорт і клінічний і психотерапевтичний.
Тому емоційний інтелект є потужним інструментом для психологів. У цій статті ми розглянемо теоретичні та практичні аспекти цієї конструкції та пояснимо, що може зробити фахівець з психології, якщо він хоче бути навчений цьому предмету.
Що таке емоційний інтелект?
Існує багато досліджень, які проводились для того, щоб дізнатись, що емоційний інтелект приносить користь роботі чи спорту та добробуту людей.
Це поняття можна визначити як серію розумових здібностей, орієнтованих на виявлення та регулювання наших емоцій та почуттів. Вона враховує як взаємозв'язок себе з цими (емоціями), так і вплив, який вони мають при мотивації та відношенні до інших.
Деякі автори стверджують, що емоційний інтелект складається з п'яти елементів:
- Емоційне самопізнання : Першим кроком до емоційно розумної людини є знати, які емоції існують, як вони проявляються і як вони впливають на нас. Якщо здатність самопізнання не розвинена, неможливо регулювати емоції.
- Емоційне самоконтроль : Самопізнання дозволяє нам регулювати емоції та нашу поведінку, коли стосується інших людей. Це допомагає нам не захоплюватися нашими імпульсами.
- Самомотивація : Забезпечення мотивації та увага до наших цілей і завдань є важливим для нашого благополуччя та особистого розвитку.
- Емпатія : Щоб керувати нашими емоціями, потрібно не лише знати наші власні емоції, але й ті, з якими ми взаємодіємо.
- Соціальні навички : Міжособистісні відносини є ключовим аспектом нашого благополуччя та щастя. Мастеринг соціальних навичок дозволяє взаємодіяти з іншими людьми більш ефективним і взаємно задовільним способом.
Переваги емоційного інтелекту в клінічній обстановці
Останнім часом знання в емоційному інтелекті стало корисним інструментом для психотерапевтів, тому що існує безліч досліджень, які показують, що вони надають переваги для психічного здоров'я пацієнтів. Але, які ці переваги? Ми можемо виділити наступне:
1. Підвищення самооцінки та прийняття рішень
Емоційне самопізнання та самооцінка йдуть рука об руку, оскільки самопізнання необхідне для того, щоб люди могли оцінювати свої власні емоції, думки та вірування, а також їх чесноти та недоліки. Знаючи, хто ми допомагаємо нам приймати кращі рішення, це позитивно впливає на оцінку, яку ми робимо самі.
2. Покращує міжособистісні відносини
Чи це пара, родина чи друзі, емоційний інтелект дозволяє вам мати здорові стосунки з іншими людьми. Самопізнання, емпатія, емоційна регуляція тощо, є фундаментальними аспектами успішних відносин. (відредаговано)
3. Заохочує особистісний розвиток
Особистісний розвиток і самооцінка також є тісно пов'язаними поняттями, оскільки люди, які борються за свої життєві цілі, більш мотивовані та відчувають себе більше виконаними. Обидва психологічні змінні позитивно впливають на сприйняття, яке ми маємо щодо себе.
4. Захищає від стресу та зменшує конфлікти
Емоційно розумні люди краще управляють своїми емоціями, тому вони страждають менш конфліктними (наприклад, дискусії з їхніми босами). Менше конфлікту також означає менш стресові ситуації. Крім того, як стверджує багато досліджень, емоційний інтелект виявився ключовим фактором зниження та захисту від стресу, пов'язаного з роботою.
5. Це сприяє психологічному добробуту
Є багато психологічних проблем, які виникають через неправильне управління емоціями. Ось чому багато психологів використовують емоційний інтелект як терапевтичний інструмент. Наукові дослідження також дозволяють припустити, що ця практика знижує тривогу та захищає від депресії.
Тренінг з емоційного інтелекту для психологів
Вищезгадані переваги дають зрозуміти, що практика емоційного інтелекту є ключовою у психотерапії.З цієї причини деякі навчальні центри для психологів, серед яких ми виділяємо Інститут Мансала Барселони, навчають навчання емоційним інтелектом виключно для фахівців з психології.
"Практичний курс психотерапії та емоційного інтелекту" Інституту Мензалу Вона має конструктивістсько-системно-інтегративне теоретичне положення і адресована всім тим психологам, які хочуть більше дізнатися про роль ЕІ в галузі психотерапії та психологічної допомоги. Це дозволяє студентам знати основні елементи цієї концепції та поглиблювати та впроваджувати практику основних методів та засобів втручання для поліпшення добробуту та якості життя своїх пацієнтів.
Цей тренінг триває 24 години, розтягується протягом 8 тижнів. Протягом усіх сесій учасники вивчають різноманітні психотерапевтичні методики, засновані на тренуванні емоційного інтелекту та здійснюють навчальні заняття досвідченим способом. Тому класи об'єднують практичну та експериментальну роботу з рефлексивною, з метою, що студенти можуть застосувати ці інструменти на власній консультації.
Початок "Практичний курс з психотерапії та емоційного розвідки" розпочинається 4 травня 2018 року. Якщо ви хочете зв'язатися з центром, який також має онлайн-курс IE, ви можете отримати додаткову інформацію, натиснувши тут.
Інші майстерні емоційної розвідки
На додаток до навчальних курсів для психологів є майстерні емоційного інтелекту, які мають на меті забезпечити знання як управляти і регулювати наші власні емоції і таким чином мати змогу скористатися цією практикою, яка сприяє психологічному добробуту.
У Інституті Мензалу вони мають досвідчений семінар, метою якого є розробка учасників емоційних навичок, необхідних для покращення добробуту. Наступний семінар розпочнеться 18 квітня 2018 року. Для отримання додаткової інформації, ви можете натиснути на цю посилання.
- Щоб дізнатися більше, ви можете ознайомитись з нашою статтею: "6 найкращих курсів емоційного розвідки та особистого розвитку"
