Емоційний вплив розпаду
Оскільки до нашого народження і до того моменту, коли ми вмираємо, ми витрачаємо все життя на встановлення та скасування зв'язків із людьми в нашому повсякденному середовищі. Проте, деякі з цих відносин настільки інтенсивні, що їх вицвітання має сильні психологічні наслідки. Який емоційний вплив розпаду пари?
- Пов'язана стаття: "5 типів парних терапії"
Встановлення емоційних зв'язків
Як статеві істоти ми, люди спілкуються та взаємодіють з іншими людьми, щоб повідомити про те, що ми відчуваємо або про те, що вони передають нам в даний момент, подавати запити, обговорювати, поділитися діяльністю тощо. У будь-якому випадку Деякі відносини, які ми встановлюємо, передбачають більшу емоційну напруженість, ніж інші , як у випадку з нашими батьками, найближчими друзями або нашим партнером.
Ці типи зв'язків характеризуються, оскільки вони забезпечують (або ми сподіваємося, що це так) високий ступінь емоційної безпеки. Іншими словами є високий рівень довіри до іншої людини , що означає, що ми відчуваємо себе більш здатними поділитися з ним або нею не тільки нашими сильними сторонами, але й нашими слабкими сторонами. Це особливо важливо, коли ми знаходимо романтичного партнера, оскільки ця людина матиме можливість знати нас у багатьох аспектах нашого життя, з "плюсами" і "мінами" нашого способу буття. Тому Роберт Штернберг говорив про три елементи, які він вважав важливими для пари говорити про повну любов: інтимність, пристрасть і відданість.
Інтимність стосується спілкування у відносинах, що, як кажуть, поводження з конфліктами та спільних дій, тобто намірів проводити якісну роботу з іншою людиною. Пристрасть, з іншого боку, відноситься до більш строго сексуального компонента, фізичного контакту, який відбувається у пари через наявність привабливості між ними, і пошук такого контакту з іншим як момент об'єднання не тільки фізичного , але і психологічний.
Нарешті, зобов'язання це визначальний фактор, оскільки це стосується готовності обох учасників підтримувати відносини в часі. Це проект спільного життя, в якому він присутній для іншого в будь-якому плануванні в середньостроковій і довгостроковій перспективі.
Знос відносин пари
Ми згадували про те, що три елементи є ключовими для оптимального функціонування відносин, але часто ми знаходимо, що деякі (або декілька з них) не зустрічаються правильно в пару.
Відсутнє або малоповерхове спілкування, погане управління конфліктом , мало чи взагалі повага між сторонами, відсутність сексуальної активності або сумнівна прихильність до відносин є однією з найчастіших проблем у відносинах. Фактично, часто існує "ефект водоспаду", що означає, що коли один з елементів не вдається, дуже ймовірно, що це буде вплинути на інших. Наприклад, якщо зв'язок протягом деякого часу була недостатньою у відносинах, дуже ймовірно, що це впливає на сексуальне середовище та, таким чином, на намір продовжувати себе як пара в середньостроковій та довгостроковій перспективі.
Коли у відносинах виникають труднощі, члени пара або шлюбу можуть намагатися вирішити їх за допомогою власних ресурсів та стратегій або, побачивши себе дуже перевантажені, за допомогою пари психолога, який може служити керівництвом і запропонувати керівні принципи для поліпшення тих аспектів, які вони позначаються як дефіцит. У тих випадках, коли обидва члени мають хороші наміри співпрацювати з тим, що може запропонувати психолог, Процес терапії дуже швидко і ефективно .
Проте існують ситуації, коли ресурси відносин вичерпані, пошук допомоги занадто односторонній (лише для однієї сторони), або це відбувається, коли пара настільки поглинається своїми проблемами, що вони емоційно зношені або обидва учасника. У цих випадках найпоширенішим є те, що пара або шлюб (або один з них) погоджуються або пропонують розрив / поділ, так що кожен може самостійно продовжувати своє життя і окремо подолати окремі складні труднощі поки вони були об'єднані.
- Може бути, ви зацікавлені: "Як обговорювати свої стосунки зі своїм партнером конструктивно: 8 порад
Емоційний вплив перерви
У тих ситуаціях, коли існуючий зв'язок недостатній для вирішення проблем відносин, відчуття втрати призведе до процесу, подібного до дуелі , поки людина не досягне прийняття перерви.
Дуже ймовірно, що поява розладів, імпотенції та гніву з'являється, коли ситуація ще не вирішена, особливо коли до нього вкладено значні зусилля.Аналогічно перерва передбачає модифікацію звичок і процедур оскільки, швидше за все, існував "звичай", що функціонує по відношенню до іншого, тож він потребує адаптації до змін, що не лише пов'язано з емоційними аспектами, а й з мисленням та поведінкою.
До того ж, коли є неповнолітні учасники, роз'єднання або розрив розширює необхідність адаптуватися до змін також і до них, які часто коливаються щотижня між одним батьком та іншим, а також часто "затягуються" силовими іграми, які може встановити
Як ми можемо працювати з цими випадками?
Хоча це не часто, колишній партнер може звернутися до психолога за порадою, щоб краще керувати їх розділенням, тобто полегшити процес для обох. З позитивним ставленням з боку двох, інтервенція знову стає набагато більш гнучким і успішним процесом.
Проте, швидше за все, колишня пара шукає психологічну допомогу, коли беруть участь неповнолітні особи, з огляду на потребу в зовнішніх керівних принципах, які дозволяють їм вирішувати ситуацію у найменш конфліктному вигляді. У цих випадках дуже важливо, щоб психолог досліджував це з колишнім партнером як її функціонували в аспектах спілкування, взаємодії, співіснування та догляду за дітьми коли вони були разом, і яка їх мета - досягти відокремлення.
Важливо визначити як з тим, що вони мають намір досягти, в процесі терапії, так як вони працюватимуть як команда вихователів, навіть якщо вони є відокремленими. Необхідно заохочувати слухання та співпереживання, сприяючи створенню умов безпеки, в яких переважають поваги до обох сторін, і основною метою досягнення емоційно здорового середовища для неповнолітніх. Коли ми це досягнемо, ми гарантуємо дуже сприятливу еволюцію у стилях виховання та високий рівень добробуту для дорослих та їхніх дітей.
