Висока психологічна ціна надати занадто багато відносин

Коли нас просять описати те, що відчуває люблять випробувати любов, більшість з нас, не без підстав, каже, що вона виходить далеко за рамки слів.

Втіха приходить в супроводі гормонального потоку , і, таким чином, наш мозок реагує так, ніби ми споживали ліки щоразу, коли ця людина близький.

Але в основі пари відносин існує не тільки каскад гормонів: Є також очікування , Вона є складовою частиною афективного життя, яка може бути виражена словами, оскільки вони є простими ідеями, про те, як це відбувається, або про те, як повинно бути залицяння.

Однак, незважаючи на те, що в сферах слів, ми часто ігноруємо наші власні очікування, і саме це може змусити їх стати психічною пасткою. І це те, що очікування можуть перетворити нас на рабів наших відносин, до того, де людина, яка дає без отримання, завжди є нами .

• Пов'язана стаття: "Як дізнатись, коли піти на пару терапії? 5 причин ваги"

Асиметричні відносини та їх наслідки

Перш ніж зрозуміти роль, яку очікує відігравати у всьому цьому, ми можемо зупинитися, щоб побачити, що це робить Спробувати дуже важко для відносин викликати стільки дискомфорту

Якщо щось характеризує асиметричні відносини, тобто ті, в яких вона завжди та сама людина, яка прагне і жертвувати собою, це суміш втоми, стресу та імпотенції. Втома обумовлена ​​тим, що, матеріально і психологічно Взаємодія "робота" завжди залежить тільки від нас , На нашому боці немає досвіду, який, як це не парадоксально, має привід для того, щоб поділитися чимось цікавим.

Це не означає лише те, що ми докладемо зусиль, щоб зіткнутися з складними ситуаціями, але щоб нам завжди було вирішити, яке рішення робити, вибирати найменш поганий варіант так що залицяння один крок далі вперед не вирішивши основну проблему і знаючи, що вона знову з'явиться рано чи пізно. Це останнє, що породжує стрес: попереджувальна тривога, знаючи, що ми тільки досягнули миттєвого полегшення.

Імпотенція йде рука об руку з відчаєм , і в них є парадокс: очікування, які викликають ці відчуття, одночасно є об'єктивом, через який ми розглядаємо нашу любовну проблему, щоб побачити, чи зможемо ми вийти.

• Може бути, ви зацікавлені: "Невірність: друга найважливіша проблема у відносинах"

Чому очікування можуть створити емоційну трясовину

Щоб зрозуміти, який психологічний вплив дає все для відносин, ви повинні це зрозуміти очікування про залицяння завжди будуть там , Маючи переконання в тому, що таке зобов'язання такого роду або як вона повинна дозволити нам зробити це набуття сенсу, вказуємо в одному напрямку. Це означає, що асиметричні відносини, в яких хтось постійно жертвував інша особа, не з'являється просто через існування цих очікувань.

Як виникає проблема, тоді? Люди, які вкладають забагато у відносини, частково ставляться до того, що вони мають систему цінностей, в якій чиста жертва розглядається як щось добро, принижує , З цієї точки зору, ситуації постійної експлуатації та зловживання владою нашим партнером не тільки не попереджають нас про те, що ми перебуваємо в токсичному відношенні, але й даємо більше причин для того, щоб продовжувати жертвувати цим, продовжувати тестувати цю здатність жертви, не піддаючись несчастьям.

У цих ловусних відносинах проблема полягає в тому, що довга історія особистих жертвоприношень, зроблена для стосунків з роботою, є підставою для того, щоб продовжувати робити це безстроково. Це петля , явище, в якому причини цього постійного ставки на відносини, в той же час, ефект продовження цього робити за рахунок нашого здоров'я.

Чому ми таким самим чином жертвували собою стосунки?

Ми вже бачили, що асиметричні відносини, в яких одна людина дає все, а інший навряд чи прагне, багато в чому пояснюється тим, що на нас є певні очікування: зокрема, очікування продовжуйте рухатися, незважаючи на негаразди що може виникнути, як би вони не були, і не занадто багато замислювалися про їх очікування.

Але ... які психологічні механізми пояснюють, що ми можемо поводитися таким абсурдним чином в одній з найважливіших сфер нашого життя? По суті, це одне, що називається "когнітивним дисонансом".

Когнітивний диссонанс і жертви, які ніколи не закінчуються

Когнітивний диссонанс - це почуття дискомфорту, що виникає, коли ми маємо на увазі дві ідеї або переконання, що суперечать один одному і тим, хто дає значення. Щоб це почуття було неприємним (і це може стати одержимістю, яка постійно посідає нашу увагу), одна з ідей має "перемогти" іншому.

Однак ця битва вірувань майже ніколи не приходить до кінця через використання розуму , Фактично, ми звичайно роблять непарні завдання ", щоб когнітивний диссонанс пішов.

Наприклад, у випадку асиметричних відносин ці ідеї зазвичай такі:

• Реальні стосунки не закінчуються, і ви повинні принести їм жертви.
• Цей дискомфорт, який створює взаємини, можна уникнути.

У цій боротьбі віру можна сказати, що другий варіант є більш привабливим, оскільки він пропонує вихід і пов'язаний з почуттям благополуччя. І, тим не менше, багато людей вибирають перший. Чому? Тому що це те, що робить що наші переконання та наше бачення речей б'ють менше .

Якщо вважати, що відносини, в яких інша людина не виявляє свою частку, не є спорідненим для нас способом, нам доведеться зіткнутися з багатьма іншими когнітивними диссонансами, оскільки наше самоврядування було б дуже зачепило: це буде продемонстровано, що ця жертва для чогось, що сформувався частина особистості не має сенсу і ми повинні побудувати нове бачення речей, що дозволяє нам добре почувати себе і наші рішення.

• Пов'язана стаття: "Когнітивний дисонанс: теорія, яка пояснює самообман"

Чим раніше ви вирізаєте, тим краще

Ось чому важливо виявити ситуації, в яких діють наші очікування в'язниця для нашого емоційного життя .

Незважаючи на те, що відносини є речами більш ніж однієї людини, когнітивний диссонанс робить це Будьмо тими, хто бойкотує нас , перетворюючи дискомфорт, викликаний нездоровими очікуваннями, в причину продовжувати робити ставки на це джерело дискомфорту.