Важливість смирення у спортивній освіті
Виховання цінностей у спортивному контексті що ми розвиваємося в UPAD Psychology and Coaching, як правило, завжди рухаються за тим самим змістом: повага, співучасть, відповідальність, зусилля, смирення ... Більшість з цих цінностей мають таке інтуїтивне ім'я, що навіть ті молоді, яким ми навчаємо в них, здатні дати імпровізоване визначення. Однак існує один з них, який являє собою виняток, що підтверджує правило, і є не що інше, як смирення.
І саме це, іноді навіть дорослі не знають, що таке смиренність , і навіть більше: чому це може бути важливим у спорті або в житті, тому що, як він сказав, "занадто багато смирення не добре?".
- Пов'язана стаття: "10 психологічних переваг практики фізичних вправ"
Що таке смирення у спортивній освіті?
Смирення визначається як знання обсягу своїх здібностей, тобто знайте, наскільки ми хороші і як ми можемо покращити , Це означає, що визнання особистих заслуг у суспільстві - це не відсутність скромності (можливо, це скромно). По суті, явне заперечення великого досягнення можна трактувати, іронічно, як відсутність скромності.
Але тоді, чи смиренно йти, кажучи кожній людині, щоб перехрестий великий ривок, який я зробив на другий день? Це смиренність відсвяткувати мети, танцюючи перед усіма? Це смиренність, щоб порівняти приятеля або суперника з вашим резюме?
Ми всі можемо швидко це зрозуміти, менше, ніж переваги іншого спортсмена, - це не спортивна поведінка і, хоча це може бути пов'язано з смиренням, можливо, це пов'язано з повагою.
З іншого боку, якщо ми скажемо, що бути скромним, це знати про успіхи, а також про помилки, то можна зробити висновок, що розмова про такі успіхи, природно, може бути пов'язана з смиренням, якщо ми не похваляємося про них. Однак лінія між похвалою і природністю завжди буде розповсюджуватися , тому це було б неоднозначним критерієм, який може бути варто філософствувати в цій невеликій статті, але не виховувати, у цій важливій ціні, наших молодих спортсменів під час тренувань.
Критерієм, який вирішує цю дірку у визначенні, буде те, що знання досягнень та навичок для поліпшення не залежать від думки інших. Я можу зробити видовищну гру, але якщо мені потрібно підтвердити це через моїх товаришів по команді, суперників або глядачів, я не буду скромним. Якщо мені потрібно зробити надмірне свято, щоб привернути більше уваги до своєї мети, я не буду скромним. Якщо друг, суперник, друг (чи журналіст) запитує мене про цю мету, і я висловлюю свою щиру думку про це, то я буду скромним. Якщо я відзначаю ціль з моїми товаришами по команді, як і будь-який інший, який я забив, я буду скромним.
Ось чому, щоб оптимізувати цінність смирення, важливо створити і зміцнити самооцінку , оскільки, слідуючи логіці нашої промови, це стане наслідком останнього.
- Може бути, ви зацікавлені: "Низька самооцінка? Коли ти станеш найгіршим ворогом"
Управління самооцінкою
Як правило, люди, які хвалиться своїми досягненнями, появою чи заслугами, роблять це маскуванням низької самооцінки, начебто це була надкомпенсація як її механізм захисту. І це правда, що одним із джерел самореалізації є зворотній зв'язок, який ми отримуємо від інших, тому я можу маніпулювати цим відгуком або моїм сприйняттям, щоб захистити мою самооцінку.
Однак найбільш здоровим рішенням є досягнення сильної самооцінки, яка не потребує захисту, і тому не залежить від інших. Тому життєво важливо навчати людей у навчанні, щоб отримати цю самооцінку через об'єктивні дані, які говорять самі за своїми достоїнствами, а також бути дуже сумлінним щодо того, як ми посилюємо отримання цих заслуг .
Таким чином, якщо наша самооцінка залежить виключно від досягнутих цілей та нашого майна для поліпшення, ми матимемо сильну самооцінку, яка не буде залежати від оцінки інших, і, у свою чергу, нам не доведеться розгортати поведінку, що суперечить смиренності, щоб сприймати сказав самооцінку Тому, розуміючи смирення таким чином, я б сказав, що не тільки надмірне смиренність - це добре, але це, перш за все, здоровий.
