"Магічні еліксири", мультидисциплінарний рецепт емоційного благополуччя
Майкл Хендел Має доктора економічних наук - спеціалізується на соціології, психології та мотивації - з додатковими дослідженнями в галузі харчування. Його консультант Dr. Handel Consulting консультує керівників компаній та їх команди успішних міжнародних компаній протягом 30 років. В даний час він мешкає між Штутгартом (Німеччина) та Аліканте (Іспанія).
Щастя є ключем до здоров'я, успіху та довгого життя. Щастя найкращий лікар і радник. -Міхал ХенделІнтерв'ю з Майклом Генделем, автором "Los elixires mágicos"
З його новою редакційною пропозицією "Los élixires mágicos", видавництвом Urano Editions, Гендель з'єднує свої знання з різних наукових дисциплін, щоб говорити про благополуччя та щастя.
Бертран Редадер: Що робить книга про щастя людям?
Майкл Хендл: Багато. Щастя може працювати справжніми чудесами. Хто щасливий, має сильну імунну систему, рідше хворіє і виліковує швидше. Щасливі люди мають більш позитивну ауру, більше задоволені і залучають успіх. Щастя сповільнюють процес старіння, позитивно впливають на нашу вагу і зберігають у нас душевну форму. Отже, чи є щось краще, ніж книга, яка може зробити нас щасливими?
Б.Р .: Магічні еліксири було випущено в Іспанії в березні престижним редакційним Ураном і має великий успіх. Як ви думаєте, це інтерес, який викликав серед читачів?
М. Н. Можливо, це просто тому, що це книга, написана для всіх, хто хоче насолодитися життям і, на думку моїх читачів, робить людей щасливими під час читання. Один з моїх читачів сказав мені: "Ця книга виглядає як їсть шоколад. Він приємно тане в роті і змушує вас більше бажати. Більше щастя, більше здоров'я, більшого життя. " Це має інфекційний ефект, і це слово швидко поширюється.
Б.Р .: Але чи всі можуть бути щасливими?
М. Н.: Звичайно, я роблю Оскільки наше тіло володіє неймовірною здатністю самостійно знаходити рівновагу та щастя, якщо ми позитивно ставимось до життя і правильно харчуваємось. І це саме те, що відрізняє цю книгу від решти традиційних книжок самодопомоги: поєднання мудрістю життя та порад з харчування "Магічних еліксий" - це незламна формула, проста у здійсненні, не теоретична та з великим здоровим глуздом ,
Наука та філософія в пошуках щастя
В. Р.: Кому ця книга адресована?
М. М.: Хто хоче бути щасливим, без стресу або тиску, хто хоче, нарешті, знайти рішення для своїх проблем зі здоров'ям і хоче почувати себе дуже добре. Для тих, хто не хоче робити життя гірким і шукати поради, яка дійсно працює. За допомогою цієї книги кожен може навчитися мистецтву життя. І раптом станеться те, що раніше здавалося неможливим.
Б.Р .: Ви є бізнес-консультантом. Як ви підготували книгу про щастя і здоров'я?
М. Н .: Відповідь дуже проста. Щастя є знаком того, що ми знаходимось на правильному шляху, як у приватному, так і в професійному житті. У всіх моїх проектах, як консультант, я завжди бачив, що з щасливими людьми може бути досягнуто набагато більше, ніж із напруженими та тривожними людьми. З щасливими людьми вони можуть буквально «рухати гори». Більше 30 років я досліджував секрети людей, які особливо щасливі і мають відмінне здоров'я. Я написав цю книгу, щоб усі мої читачі, а не тільки мої клієнти, могли скористатися знаннями, які я придбав.
В. Р.: Яке мистецтво бути щасливим?
М. М.: З одного боку, це - насолоджуватись добром у повсякденному житті і постійно відкривати нові відчуття та заходи, а з іншого боку, приймати виклики, труднощі та кризи життя, і приймати це як запрошення до нашого особистого зростання. Щастя також залежить від того, що ми робимо для нашого особистого благополуччя і як ми вирішуємо наші хвороби. І щастя можна навіть з'їсти. Це вражає все, що природа пропонує нам бути щасливими через їжу.
В.Р .: Так, щастя народжується в свідомості та в животі?
М. Н.: Це правильно. Наше ставлення до життя та нашої дієти є вирішальними факторами для досягнення щастя. І, як щодо нашого здоров'я, ми не на благо гени. Тільки близько 30% нашого майбутнього генетично визначено. Решта ми маємо в наших руках.
В. Р.: А в цій книзі опишіть, як це зробити?
М. Н.: Так.Книга розділена на три розважальних розділи, які показують шлях і наводять приклади та дивовижні ідеї, котрі кожен з нас може реалізувати на практиці. Перша частина - про щастя. Тут ми дізнаємося, що дійсно робить нас щасливими, і як ми можемо збільшити наше відчуття щастя через їжу. Одним із найважливіших факторів бути щасливим є здоров'я. Отже, друга частина присвячена таким темам, як ожиріння, розлади сну, головний біль і біль у спині, проблеми з шлунком та кишечником, депресія, серцево-судинні захворювання і навіть рак. Багато з цих захворювань можна запобігти за допомогою простих заходів, які значно полегшуються або навіть виліковуються. Третя частина стосується добробуту, оптимізму та її ворогів: стресу та тривоги; про те, як залишатись активними і старішими залишатися молодими. І все без хімії. Кожна глава має частину, присвячену розуму та іншу частину живота, тобто їжі. І в кінці кожної теми є стислий і короткий виклад, щоб швидко знаходити інформацію, коли це необхідно, щоб книга стала хорошим другом, що супроводжує нас на різних етапах нашого життя.
В. Р.: А ви, як автор книги, знайшли своє власне щастя після його написання?
М. Н.: Без сумніву. Читання і відображення на щастя, а також спостереження за іншими людьми, дійсно, принесли мені також щастя. Кожен з нас несе відповідальність за власне щастя, і ми можемо вирішити, чи ми дамо можливість для нашого благополуччя чи ні. Я щаслива людина, і крім того (або, можливо, саме тому) я здоровий. Але я знаю, як швидко це може змінитися. Якщо це станеться, я б взяв свою власну книгу, і я обов'язково знайшов рецепт для правильного щастя.
